แค่ออกนอกบ้านก็ลดน้ำหนักได้แล้ว
ไม่ต้องหายาลดความอ้วนมารับประทานหรือใช้วิธีอันตรายต่างๆอีกต่อไป
แค่คุณออกไปรับแสงแดดข้างนอกบ้าน เท่านี้ก็ลดน้ำหนักได้แล้ว
งานวิจัยครั้งนี้ศึกษาจากผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากจำนวน 3,500 คน พบความสัมพันธ์
ระหว่างการทำงานของระบบเผาผลาญไขมันกับอุณหภูมิและแสงแดดที่ เปลี่ยนแปลงไปในแต่ละเดือน
นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยนอตติง แฮมเผยว่า
การออกไปทำกิจกรรมนอกบ้านจะสามารถช่วยให้น้ำหนักตัวลดลงได้
เพราะแสงแดดในตอนกลางวันจะช่วยให้กลไกในการเผาผลาญไขมันชนิด brown fat ทำงานได้ดี
โดยไขมันชนิดนี้จะถ่ายเทพลังงานเมื่อถูกความร้อน
ช่วยให้การเผาผลาญแคลอรี่ในร่างกายมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า งานวิจัยชิ้นนี้นับเป็นงานวิจัยชิ้นแรกที่แสดงให้เห็นว่า
แสงแดดเป็นปัจจัยสำคัญในการควบคุมการทำงานของไขมันชนิด brown fat
โดยมันจะไปกระตุ้นให้เกิดการเผาผลาญไขมันชนิดนี้ได้ ในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมขนาดเล็ก
อย่างไรก็ตามการค้นพบครั้งนี้
จะนำมาซึ่งวิธีการรักษา และวิธีป้องกันวิธีใหม่สำหรับผู้ที่มีปัญหาน้ำหนักตัวมากในอนาคต
ที่มา : //healthy.in.th/categories/healthful/news/949
ภาพจาก : //www.gettyimages.com/detail/78034080/Thinkstock
สารบัญ ไดเอท ลดน้ำหนัก
 คลิกดู ที่นี่ค่ะ
| Create Date : 30 ธันวาคม 2552 |
| Last Update : 30 ธันวาคม 2552 13:28:10 น. |
|
2 comments
|
| Counter : 687 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 200 คน [
ต่อไป ก็จะหายหน้าไปเฮฮาปาร์ตี้ เมากันเละเลย
กลับมาอัพอีกที ก็ น่าจะคืนวันเสาร์ ไม่ก็อาทิตย์
หรือนานหน่อย ก็เจอกันจันทร์ ปีหน้าเลยนะครับ อิอิ
เห็นผมตั้งโปรแกรมใหม่ จบโปรแกรมเก่าแบบนี้
แต่ก็ยังบันทึกการกิน กับออกกำลังอยู่ที่ Blog สุดท้าย
ของ Fit & Firm นะครับ อิอิ ไม่เชื่อไปดูได้ ....
วันทำงานสุดท้ายของปีนี้แล้ว
ขอให้เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ทุกคนมีความสุขมากๆ
เดินทางปลอดภัย เที่ยวให้สนุก กินเต็มที่
แล้วปีหน้าฟ้าใหม่ มาออกกำลัง คุมอาหารกันใหม่นะครับ
แต่ปีหน้าผม จะ Get Big อิอิอิ
โชคดีปีใหม่คร๊าบ