Bloggang.com : ทุกคนไม่ได้รู้ทุกสิ่ง : สลัดถั่วงอก ทูน่าสลัด

สลัดถั่วงอก ทูน่าสลัด

สลัดถั่วงอก

ส่วนผสม
ผักกาดหอม 1 ต้น
ถั่วงอกเด็ดราก 1+1/2 ถ้วยตวง
แครอทขูดละเอียด 1/2 ถ้วยตวง
มะเขือน้ำผึ้ง 12 ผล
เกลือป่น
พริกไทยป่นเล็กน้อย
น้ำสลัดน้ำข้น

วิธีทำ
1.ล้างผักกาดหอมแล้วเรียงลงบนจาน
2.เอาถั่วงอกมาคลุกกับน้ำสลัดน้ำข้น เติมเกลือ พริกไทย แล้วตักลงบนผักกาดหอม
3.โรยแครอทข้างบน และจัดมะเขือน้ำผึ้งโดยรอบ

ทูน่าสลัด

ส่วนผสม
กะหล่ำปลีม่วงหั่นฝอย 1/2 ถ้วยตวง
ผักกาดหอม 1 ต้น
ขึ้นฉ่ายหั่นท่อน 2 ต้น
แตงกวาหั่นแว่น 2 ลูก
มะเขือเทศหั่นแว่น 2 ลูก
ไข่ต้ม 1 ฟอง
ปลาทูน่ากระป๋อง 1/4 ถ้วยตวง

วิธีทำ
1.ล้างผักให้สะอาด หั่นและจัดใส่จาน
2.เรียงไข่ต้ม เสิร์ฟคู่กับสลัดน้ำข้น

ที่มา เว็บ naichef.50megs.com

Create Date : 19 ธันวาคม 2551

Last Update : 19 ธันวาคม 2551 4:56:31 น.

0 comments

Counter : 1413 Pageviews.