Bloggang.com : ทุกคนไม่ได้รู้ทุกสิ่ง : ฟังผู้เชี่ยวชาญแนะวิธีจัดการเซลลูไลท์

ฟังผู้เชี่ยวชาญแนะวิธีจัดการเซลลูไลท์

รู้ไหมว่าภายใต้ผิวที่เราเฝ้าทะนุถนอมนั้นมากกว่า 85% ของผู้หญิงวัยทำงาน
กำลังประสบปัญหา “เซลลูไลท์” ไขมันร้ายที่ไม่ว่าผู้หญิงผู้ชาย หรือคนอ้วนคนผอม
ก็มีโอกาสเป็นได้เท่ากัน อาวียองซ์ โดย ภญ.สุภาภรณ์ ฤกษ์พูลสวัสดิ์ ผู้จัดการฝ่ายพัฒนาผลิตภัณฑ์อาวียองซ์
แนะวิธีปราบเซลลูไลท์ พร้อมให้ความรู้เรื่องเซลลูไลท์ที่หลายคนอาจยังไม่รู้

ภญ.สุภาภรณ์ ฤกษ์พูลสวัสดิ์ ผู้จัดการฝ่ายพัฒนาผลิตภัณฑ์อาวียองซ์ เผยว่า เซลลูไลท์ใครๆ ก็เป็นได้
เพราะไขมันกับเซลลูไลท์มีความแตกต่างกัน
ไขมันทั่วไปอยู่ในชั้นที่ติดกับกล้ามเนื้อลงไป จะมีมากขึ้นเมื่อน้ำหนักเพิ่ม
โดยไขมันสามารถเผาผลาญเป็นพลังงานได้ เมื่อออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมต่างๆ
หากแต่เซลลูไลท์จะอยู่ในชั้นผิวหนังแท้และแทรกขึ้นในผิวด้านบน จับเป็นก้อน ไม่เรียบเนียน
หรือที่เราเรียกว่า “ผิวเปลือกส้ม” ที่สำคัญคือไม่สามารถเผาผลาญเป็นพลังงานได้
ไม่ว่าอ้วนหรือผอมก็มีสิทธิ์ที่เซลลูไลท์จะมาเยือนได้
โดยจะเกิดขึ้นบ่อยตรงสะโพก ก้น ต้นขา หน้าท้อง ต้นแขน ไปจนกระทั่งที่หัวเข่า

ส่วนสาเหตุที่ก่อให้เกิดเซลลูไลท์ หลักๆ เกิดจากฮอร์โมนเพศหญิงและพันธุกรรมเป็นสำคัญ
โดยยังมีความเกี่ยวพันกับการที่ผิวชั้นหนังแท้เสียสภาพสูญเสียน้ำ
ทำให้เซลล์ไขมันชั้นนี้ถูกดันออกมาเรียงตัวไม่สม่ำเสมอ
ยิ่งถ้าผิวชั้นหนังกำพร้าแห้งหรือบาง จะยิ่งทำให้เห็นเซลลูไลท์ได้ชัดขึ้น
โดยพบมากถึง 85% ในสาววัยทำงาน

นอกจากนี้ เซลลูไลท์ยังเกิดขึ้นได้จากเส้นเลือดฝอยภายใต้ผิวไม่แข็งแรง ส่งผลต่อการนำส่งสารอาหาร
และระบบการกำจัดของเสียไม่ดีพอ หรือเซลล์ผิวไม่แข็งแรง มีลักษณะจับแข็ง ขาดความยืดหยุ่น
เพราะเส้นใยคอลลาเจนและอิลาสตินน้อยลงหรือเสื่อมสภาพ
และเกิดการสะสมหรือการคั่งของของเหลวที่เป็นของเสียระหว่างเซลล์

ที่สำคัญ ปัญหาการสะสมชั้นไขมันใต้ชั้นผิวหนังแท้ลักษณะนี้
จะไม่เกี่ยวข้องใดๆ กับการใช้พลังงานในร่างกาย
ดังนั้น แม้คุณพยายามลดน้ำหนักเพื่อลดปริมาณไขมันบริเวณชั้นกล้ามเนื้อแล้ว
แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า จะช่วยลดการสะสมของไขมันใต้ชั้นผิวหนังแท้หรือเซลลู ไลท์ไปด้วย
ผู้หญิงเราจึงไม่ควรละเลยการดูแลผิวพรรณ ไม่ว่ารูปร่างนั้นจะเป็นเช่นไร

ภญ.สุภาภรณ์ กล่าวต่อว่า วิธีง่ายๆ ในการเช็คระดับเซลลูไลท์ คือ การดูด้วยสายตาและการบีบผิว
ให้สังเกตลักษณะผิวที่ปรากฏ ว่าเข้าข่ายเป็นผิวเปลือกส้มหรือไม่อย่างไร
นอกจากนี้ ยังมีเทคโนโลยีใหม่ล่าสุด กับ “อาวียองซ์ เซลลูไลท์ มิเตอร์” ที่ให้ความสะดวก แม่นยำ เที่ยงตรง
โดยเซลลูไลท์มี 2 ประเภท คือแบบนุ่ม และแบบแข็ง แบ่งเป็น 4 ระดับ คือ

ระดับ 0 “ผิวสมบูรณ์แบบ”
โครงสร้างผิวสมบูรณ์ การไหลเวียนเลือดและการเรียงตัวของไขมันในชั้นผิวปกติ อุณหภูมิที่ผิวสม่ำเสมอ
ควรดูแลและปกป้องผิว และหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดเซลลูไลท์

ระดับ 1 “เซลลูไลท์ระยะเริ่มต้น”
จะเกิดขึ้นภายในชั้นหนังแท้ และหลอดเลือดฝอยที่ค่อยๆ ถูกทำลาย
ผิวจึงขาดสารอาหารหล่อเลี้ยง แต่บริเวณผิวหนังกำพร้าและผิวหนังแท้ยังแข็งแรงอยู่
จึงมองเห็นเซลลูไลท์ไม่ชัดมาก ควรรีบดูแลผิวอย่างถูกวิธี

ระดับ 2 “เซลลูไลท์ระยะก่อตัว”
ผิวหนังแท้เริ่มเสียสภาพมากขึ้น ทำให้การไหลเวียนของเลือดลดลงแต่ของเหลวคั่งมากขึ้น
เมื่อลองบีบผิวจะเริ่มมองเห็นความไม่เรียบเนียนของผิวส้ม ควรรีบดูแลเพื่อไม่ให้รุนแรงขึ้น

ระดับ 3 “เซลลูไลท์ระยะผิวเปลือกส้มขรุขระ”
หลอดเลือดฝอยในผิวถูกทำลาย จะเริ่มส่งผลต่อระบบการเผาผลาญของเซลล์ผิว
ทำให้สูญเสียสารอาหารในการซ่อมแซม ผิวชั้นหนังแท้จึงบางลงและเกิดพังผืดล้อมรอบเซลล์ไขมัน
ระยะนี้ผิวส้มจะเห็นได้ชัดและสัมผัสได้ถึงผิวที่ขรุขระ
ถ้ารุนแรงอาจเป็นก้อนแข็งและเจ็บปวด ควรรีบดูแลรักษาโดยด่วน

“จะเห็นได้ว่าปัญหาเซลลูไลท์จะยิ่งแย่ลงหากไม่ดูแลตั้งแต่แรกเริ่ม
เซลลูไลท์จะพัฒนาไปสู่ระดับรุนแรง จนที่สุดผิวจะเสียสภาพและรักษายากมากขึ้น

เคล็ดลับดีๆ ที่จะแนะนำก็คือ ผู้หญิงต้องหมั่นใส่ใจเช็คระดับเซลลูไลท์แต่เนิ่นๆ
ควบคู่กับการดูแลป้องกันเซลลูไลท์ ซึ่งสามารถทำได้หลายวิธี
ที่สำคัญคือการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดการเกิดเซลลูไลท์ และเพิ่มความ กระชับของผิว
ซึ่งปัจจุบันนี้ นวัตกรรมผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลเรือนร่าง สามารถลดปัญหาผิวเปลือกส้มและช่วยกระชับผิว
ด้วยสูตรเฉพาะที่ทำงานผสานกันอย่างเต็มประสิทธิภาพ และเพิ่มความรู้สึกกระชับตึงของผิว
พร้อมคืนความเรียบเนียนให้กับผิวได้เป็นอย่างดี

นอกจากนี้ ควรออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเผาผลาญพลังงานและสร้างมวลกล้ามเนื้อ
รวมทั้งหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารจำพวกทอด แป้ง และน้ำตาล ตลอดจนกาแฟ สุรา เป็นต้น”
ผู้จัดการฝ่ายพัฒนาผลิตภัณฑ์อาวียองซ์ กล่าวทิ้งท้าย

ที่มา : //www.naewna.com
ภาพจาก : //www.fotosearch.com