Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2552
 
2 มิถุนายน 2552
 
All Blogs
 
5 วิธีไดเอทที่แย่ที่สุด

5 วิธีไดเอ็ต ที่แย่ที่สุด

1 .ไดเอทด้วยการกินอาหารแค่บางประเภท
เช่น ซุปกระหล่ำปลี หรือ องุ่น แต่จะกินสักกี่ถ้วย ถึงจะพอต่อความต้องการของร่างกาย
เพราะคนเราต้องการสารอาหารหลากหลายประเภท
ถ้ากินอาหารประเภทนี้ซ้ำๆ อาจจะช่วยลดน้ำหนักได้ในระยะเวลาสั้นๆ
แต่คุณก็จะกลายเป็นโรคขาดสารอาหารไปในทันที!!!


2 .ไดเอทดีท็อกซ์ เชื่อกันว่า เป็นการล้างสารพิษออกจากร่างกาย
จริงๆแล้ว เปล่าเลย มันกลับเป็นวิธีที่ดูโง่ที่สุด และไม่มีผลทางวิทยาศาสตร์ ที่วิเคราะห์แล้วว่าดี
ปกติแล้วอวัยวะในร่างกายของเราดีอยู่แล้ว มีระบบฟอกกรองของเสียของร่างกาย เช่น ตับ และปอด โดยไม่จำเป็น
ต้องใช้วิธีดีท็อกซ์ในการล้างสารพิษ ฉะนั้น ปล่อยให้มันเป็นไปตาม กระบวนการทำงานของร่างกายดีกว่า


3 .ไดเอทด้วยอาหารหรือยามหัศจรรย์
ลืมไปได้เลยว่า จะมีอาหารหรือยาชนิดไหน สามารถช่วยลดความอ้วนของคุณได้ในระยะเวลายาว
โดยที่กินแล้วไม่มีผลกระทบข้างเคียง คุณอาจจะกินวิตามินเสริมไปกับการลดน้ำหนักได้
แต่แนะนำว่ารับประทานอาหารที่มีประโยชน์จะดีกว่า


4. ไดเอทที่ต้องอด
กลายเป็นค่านิยมสำหรับสำหรับผู้ที่อยากลดน้ำหนักไปแล้ว แต่ไม่ได้เกิดประโยชน์เลย
เพราะถ้าคุณกินอาหารไม่เพียงพอ ก็จะกลายเป็นโรคขาดสารอาหาร
ทำให้เกิดการปรับเปลี่ยนระบบเผาผลาญพลังงานในร่างกาย และเมื่อคุณเลิกอดอาหาร กลับมาทานปกติ
ระบบเผาผลาญก็จะแปรปรวน จนเกิดโยโย่เอฟเฟ็กต์ และกลับมาอ้วนอีก


5. ไดเอทที่ฟังดูดีเกินกว่าจะเป็นจริง
ถ้ามันฟังดูดีจนเกินไปจนไม่น่าทำได้จริง มันก็คงเป็นเช่นนั้น
แผนการไดเอท ที่อ้างถึง "ความลับ" บางอย่างที่ตรงข้ามกับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่น่าเชื่อถือ
มันก็อาจเป็นความลับที่เป็นไปไม่ได้ก็ได้

ข้อมูลจาก Lisa


Create Date : 02 มิถุนายน 2552
Last Update : 13 มิถุนายน 2552 0:58:27 น. 1 comments
Counter : 999 Pageviews.

 
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่าาา


โดย: Fierce cat วันที่: 2 มิถุนายน 2552 เวลา:20:29:45 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ทุกคนไม่ได้รู้ทุกสิ่ง
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 200 คน [?]




Friends' blogs
[Add ทุกคนไม่ได้รู้ทุกสิ่ง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.