ใช้ “บันได” ปราบโรคอ้วน
* ออกกำลังกาย เพื่อร่างกายแข็งแรง-กระฉับกระเฉงขึ้น
นักวิจัยสหรัฐฯ พบวิธีการสู้รบกับความอ้วน ด้วยการให้ใช้บันไดขึ้นลงตึกแทนลิฟต์
โดยเชื่อว่าจะเป็นหนทางทำให้ชีวิตมีความเข้มแข็งว่องไว กระฉับกระเฉงยิ่งขึ้น...
นักวิทยาศาสตร์สุขภาพกำลังคิดหาวิธีที่จะใช้ บันได ตามอาคารบ้านเรือน เป็นอาวุธต่อสู้กับโรคอ้วน
หัวหน้าคณะศึกษา ดร.อิชัค เอ.มันซี่ ศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพ มหาวิทยาลัยรัฐหลุยเซียนา แห่งสหรัฐฯ กล่าว
บอกว่า คณะนักวิจัยมุ่งที่จะปรับปรุงแบบ และทำเลที่ตั้งบันได เพื่อประโยชน์ในการสู้รบกับความอ้วน
“เราต้องการออกแบบบันได ซึ่งจำเป็นที่จะต้องมีการประสานกันทั้งทางด้านสถาปัตย์และทางกฎหมาย
เพื่อสร้างสิ่งแวดล้อมที่เอื้ออำนวยกับชีวิตที่ปราดเปรียว
คณะ นักวิจัยเชื่อว่าการส่งเสริมให้ประชาชนหันมาขึ้นบันได แทนขึ้นลิฟต์หรือบันไดเลื่อน
จะเป็นหนทางทำให้ชีวิตมีความเข้มแข็งว่องไวยิ่งขึ้น
และชี้ว่าการเคลื่อนไหวร่างกายขนาดตั้งแต่เบาจนถึงปานกลาง
เป็นวิธีการส่งเสริมผู้คน ที่ปัจจุบันมักไม่ค่อยเคลื่อนไหวอย่างกระฉับกระเฉง ซ้ำยังอ้วนอีกด้วย
อย่างดีที่สุด รายงานการศึกษากล่าวว่า ยังมีวิธีการง่ายๆ เพื่อส่งเสริมให้คนใช้บันไดกันมากๆ
ซึ่งเคยศึกษาพบกันอีกหลายวิธี ตั้งแต่สร้างขั้นบันไดที่กว้างขึ้น และแต่ละขั้นอย่าให้สูงนัก
นอกจากนั้นหากมีการติดเครื่องปรับอากาศ และเปิดเพลงให้ฟังก็ยิ่งดีนัก
ข้อมูลจาก : ไทยรัฐ
ที่มา: //www.thaihealth.or.th
สารบัญ ไดเอท ลดน้ำหนัก
 คลิกดู ที่นี่ค่ะ
| Create Date : 03 เมษายน 2553 |
| Last Update : 3 เมษายน 2553 15:05:37 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 1446 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 200 คน [
