Bloggang.com : ทุกคนไม่ได้รู้ทุกสิ่ง : 7 กิจกรรมง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณสวยตั้งแต่หัวจรดเท้ากันทีเดียว

7 กิจกรรมง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณสวยตั้งแต่หัวจรดเท้ากันทีเดียว

เช้าวันหยุดของคุณ ตื่นเช้าจิบชาเขียวอุ่น ๆ สักถ้วย จะช่วยเรียกความสดใส
และยังช่วยขับสารพิษให้ผิวพรรณ หลังจากนั้นก็จัดเวลาเติมความสวย ฟิตหุ่น นวดหน้า
และกินอาหารแบบล้างพิษกันดีกว่าค่ะ

7 กิจกรรมเพื่อความงาม
ผู้หญิง นอกจากจะเป็นสาวเก่งในวันทำงานกันแล้ว
รู้ไหมคะว่าสาวเก่งมาดดีทั้งหลาย เธอยังเจียดเวลาเพื่อความสวยความงามกันด้วย
และนี่คือกิจกรรมง่าย ๆ ที่จะช่วยให้คุณสวยทั้งตัวกันทีเดียว

1. อบไอน้ำให้ใบหน้า
การอบไอน้ำให้ผิวหน้า เราสามารถทำเองได้ที่บ้านนี่แหละค่ะ
อุปกรณ์ก็ไม่มีอะไรมาก แค่เตรียมอ่างใบโต ๆ ต้มน้ำให้ร้อนจัด และเกลือสินเธาว์สัก 2-3 ช้อนโต๊ะ
แต่ต้องทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจดเสียก่อน และจัดการรวบผมให้เรียบร้อย
เทน้ำที่เดือดจัด ๆ ลงในอ่างที่เตรียมไว้ใส่เกลือลงไป คนให้ละลาย
แล้วเอาหน้าไปอังกับไอน้ำที่พวยพุ่งขึ้นมา โดยให้หน้าห่างจากขอบอ่างประมาณ 1 ฟุต
อังจนกว่าไอน้ำจะระเหยหมด ซึ่งตอนนี้คุณจะเหงื่อแตกพลั่กทีเดียว
และสิ่งสกปรกรวมทั้งสารตกค้างบนผิวหน้า ก็จะหลุดออกมาด้วยจึงช่วยให้ผิวหน้าสวยใสหมดจด
ซึ่งเกลือสินเธาว์ที่ใส่ลงไปนั้นก็จะช่วยให้ผิวหน้าผุดผาด เปล่งปลั่งขึ้นค่ะ
หลังจากขั้นตอนการอบไอน้ำเสร็จสิ้นแล้ว
อย่าลืมล้างหน้าด้วยน้ำเย็นจัด จะเป็นการกระชับรูขุมขนบนใบหน้า
และอย่าลืมเติมความชุ่มชื้นด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์อีกครั้งนะคะ

2. คลายความเมื่อยล้าให้เท้า
สาว ๆ สมัยนี้ ใส่ส้นสูงกันแทบทั้งวัน เพื่อคลายความเมื่อยล้าให้กับเท้า
ลองหาเกลือทะเล 100 กรัม และโซเดียมคาร์บอเนต 1 ช้อนโต๊ะ ผสมในน้ำอุ่นแล้วแช่เท้าสักพัก
จะช่วยคลายความเมื่อยล้าจากเท้าได้ดี
แต่ถ้าอยากจะให้เท้าสวยด้วย หลังจากแช่น้ำอุ่นแล้ว ก็ควรจะนวดด้วยน้ำมัน ซึ่งทำเองก็ได้ค่ะ
นำน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันดอกทานตะวัน ผสมกับน้ำมันกานพลูสัก 4 หยด นวดให้ทั่วเท้า
นอกจากจะผ่อนคลายความเมื่อยล้าแล้ว ยังเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเท้าด้วย

3. ดูแลเล็บมือให้สวยชวนมอง
1. ล้างด้วยน้ำอุ่นหรือสบู่อ่อน ๆ เพิ่มความชุ่มชื้นด้วยโลชั่นถนอมมือ
2. หลังจากเช็ดยาทาเล็บออกแล้ว หากเล็บมีคราบเหลือง ให้ใช้มะนาวครึ่งลูกบีบลงในน้ำอุ่น
แล้วเอามือลงไปจุ่มสัก 15 วินาที กรดซิตริคในน้ำมะนาวจะช่วยให้เล็บขาวใสขึ้น
หรืออาจจะใช้เปลือกส้มจากการคั้นน้ำออกแล้ว นำมาถูบริเวณซอกเล็บ ก็ได้ผลเหมือนกัน
3. หากเล็บแห้งกร้านและเปราะง่าย ให้แช่เล็บลงในน้ำมันมะกอก ผสมกับน้ำอุ่น ประมาณ 5 นาที
4. การขัดเล็บให้เรียบสะอาด จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้เล็บของคุณมีสุขภาพดี
การขัดเล็บหรือถูเล็บวิธีที่ถูกต้อง คือควรทำในทิศทางเดียวกัน จากโคนไปหาปลาย

3. ขัดสีข้อศอกให้หายด้านดำ
สาว ๆ ถ้ามีข้อศอกคล้ำ ๆ ด้าน ๆ ลองใช้สำลีชุบเบบี้ออยล์ แล้วนำไปแปะที่ข้อศอกทิ้งไว้ 10 นาที
ทำเป็นประจำ จะช่วยให้ข้อศอกดูนุ่มนวลขึ้น
แต่ถ้าจะประหยัดกว่านั้น เปลือกมะนาวที่ฝานใช้แล้ว นำมาขัด ๆ ถู ๆ บริเวณข้อศอก
ก็ช่วยให้ข้อศอกหายด้านดำได้ค่ะ

4. อบไอน้ำให้เส้นผม
หลังสระผมสะอาดแล้ว ให้ชโลม Hot Oil หรือ Conditioner ชนิดเข้มข้น นวดให้ทั่วศีรษะ
แล้วใช้ผ้าชุบน้ำร้อน บิดพอหมาด ๆ โพกศีรษะไว้สัก 10 นาที แล้วจึงล้างออก
ทำเดือนละครั้งจะช่วยทำให้เส้นผมเป็นเงางาม ดูมีน้ำหนักขึ้น
แต่ถ้าผมแห้งมาก ๆ ในขณะที่ผมแห้ง ให้หมักด้วยน้ำมันมะกอก แล้วอบไอน้ำร้อนด้วยวิธีเดียวกัน
จะช่วยทำให้เส้นผมดูมีสุขภาพดีขึ้น

5. ขจัดคราบไคลให้แผ่นหลัง
หาแปรงนุ่ม ๆ ด้ามยาว จะได้จับถือเหมาะมือ ผสมเจลอาบน้ำ (กลิ่นไหนก็ได้ที่คุณชอบ) และครีมสครับ
เจลจะช่วยให้เกิดความลื่น ถูแค่เบา ๆ และอย่าถูนานเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวแห้งได้
หลังจากอาบน้ำเสร็จแล้ว อย่าลืมใช้ครีมบำรุงผิว เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับแผ่นหลังกันด้วยค่ะ

6. ตาช้ำ ตาโรยหรือตาบวม
ก็ต้องฝานมันฝรั่งเป็นชื้นบาง ๆ นำไปแช่น้ำนมเย็น ๆ สักครู่ใหญ่
โปะลงบนเปลือกตา แล้วทิ้งไว้สัก 10 นาที หรือจะใช้ถุงชาคาโมไมล์แช่เย็น ก็ได้ผลดีเช่นกัน

7. อาบน้ำแบบทรงเครื่อง
ไม่มีอะไรน่าสบายเท่ากับการได้อาบน้ำอย่างพิถีพิถัน
พร้อมเครื่องเคราหอม ๆ ที่ช่วยเติมอารมณ์แห่งความสดชื่น คลายความล้า
และบ่มผิวให้เนียนนวลสดใสอีกด้วย

อาบแช่น้ำมันหอมระเหย
เหยาะน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยด ลงไปผสมกับน้ำอาบช่วยคลายเครียดและเพิ่มความสดชื่นได้

ชนิดของน้ำมันหอมระเหย
คาโมมายล์ (Chamomile oil) : ดูแลผิวแพ้ง่ายและผิวที่เป็นสิวฝ้า
ดอกกุหลาบ : ช่วยดูแลผิวแห้งให้ดูสดชื่น
ลาเวนเดอร์ (Lavender) : ช่วยลดความเครียด คลายความล้า
เยราเนียม (Geranium oil) : ช่วยลดความมัน ทำให้ผิวสมดุล
เป็ปเปอร์มินท์ (Pepper Mint) : แก้อาการปวดศีรษะ และเพิ่มความสดชื่น
จูนิเปอร์ (Juniper oil) : ช่วยคลายความเครียด และปรับสภาพผิวให้สมดุล

อาบด้วยเกลือ
ใช้เกลือผสมในน้ำ จะช่วยให้คราบไคลทั้งหลายหลุดจากผิวได้โดยง่ายดาย
ถ้าซื้อเกลือที่เขาผสมไว้เพื่ออาบน้ำโดยเฉพาะ ก็จะยิ่งหอมฟุ้งจรุงใจเข้าไปใหญ่
ที่มีจำหน่ายในบ้านเราก็อย่างเช่น บอดี้ชอป ชิเชโด อาฮาว่า หรือเกล็ดเกลือของ Kneipp

อาบน้ำสมุนไพร
สมุนไพร ช่วยบำรุงผิวและคลายเครียดได้เป็นอย่างดี นำกลิ่นสมุนไพรห่อผ้าผูกตรงก๊อกน้ำ
เปิดน้ำก๊อกไหลลงอ่างผ่านห่อสมุนไพร จะช่วยให้กลิ่นหอมฟุ้งทีเดียว
หรือจะเลือกซื้อสมุนไพรสำเร็จรูปก็สะดวกดี เช่นของ Red Earth หรือ Kneipp

อาบน้ำด้วยข้าวโอ๊ต
ข้าวโอ๊ตนอกจากเป็นอาหารสุขภาพที่ช่วยให้หัวใจของคุณแข็งแรงแล้ว
ยังเป็นอาหารชั้นดีสำหรับผิวพรรณด้วยนะคะ ใส่ข้าวโอ๊ตดิบลงในถุงผ้า นำไปผูกไว้ที่ก๊อกน้ำ
เปิดให้น้ำไหลผ่านหรือจะใช้ถุงข้าวโอ๊ตขัดผิวเบา ๆ ก็จะช่วยบำรุงผิวพรรณให้เนียนนุ่ม
และยังลดอาการคันได้อีกด้วยค่ะ

อาบน้ำร้อนหรือน้ำเย็นดี
น้ำอุ่นขนาดพอเหมาะ (36 องศาเซลเซียส) จะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย
ส่วนน้ำที่ร้อนกว่านี้ จะทำให้ผิวแห้งผาก และเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นก่อนวัยได้
ส่วนการอาบน้ำเย็น ก็ช่วยให้ร่างกายกระชุ่มกระชวย
แต่ถ้าน้ำเย็นเจี๊ยบเกินไปก็ทำให้สะท้านพานไม่สบายได้

หินขัดตัว : ไม่ได้มีไว้สำหรับขัดขี้ไคลคราบเหงื่อเท่านั้น
การนำมาขัดถูผิวเบา ๆ จะช่วยให้เลือดไหลเวียนสะดวกขึ้นด้วยค่ะ

*** สารบัญแฟชั่น

Create Date : 21 มีนาคม 2552

Last Update : 10 เมษายน 2555 11:05:57 น.

1 comments

Counter : 917 Pageviews.

ขอบคุณสำหรับเกร็ดความสวยความงาม ที่เก็บมาฝากบ่อย ๆค่ะ

โดย: ชิฟฟอนคาปูชิโน่

วันที่: 21 มีนาคม 2552 เวลา:16:44:34 น.