กินกล้วยลดอ้วนแบบคนญี่ปุ่น
มาอีกแล้วสูตรลดความอ้วน แต่คราวนี้ส่งตรงมาไกลจากประเทศญี่ปุ่น
คนที่นี่กำลังฮิตลดความอ้วนด้วยกล้วย จนทำให้กล้วยขาดตลาดกันเลยทีเดียว
ต้นตอสูตรลดความอ้วนด้วยกล้วยนั้นมาจากเภสัชกรนางหนึ่ง
ได้คิดค้นขึ้นมาเพื่อช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารให้กับสามี ที่มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน
ผลจากสูตรนี้ทำให้ลดน้ำหนักลงได้ถึง 16.6 กิโลกรัม
เธอจึงแนะนำสูตรนี้ลงบน MIXI ชุมชนออนไลน์ที่ใหญ่ที่สุดในญี่ปุ่น
หลังจากนั้นไม่นาน ก็มีการนำมาตีพิมพ์เป็นหนังสือ “สูตรการรับประทานกล้วยในมื้อเช้า”
และจำหน่ายไปกว่า 730,000 เล่ม ทั้งยังได้รับการแปลเป็นภาษาเกาหลีและไต้หวันอีกด้วย
ภาพซ้าย : คูมิโกะ โมริ (Kumiko Mori)
ภาพขวา : เจเจ และไอโกะ กับคูมิโกะ โมริ ในรายการทีวีดรีม เพรช-ซา
ความดังระเบิดของสูตรลดความอ้วนนี้ยังไม่หนำใจ
เมื่อรายการทีวีดรีม เพรช-ซา ได้เผยแพร่เรื่องราวของคูมิโกะ โมริ นักร้องโอเปร่า
เจ้าของน้ำหนักตัวร่วมร้อยกิโลกรัม ที่สามารถลดน้ำหนักได้ถึง 7 กิโลกรัมภายในระยะเวลา 6 สัปดาห์
สูตรลดน้ำหนักด้วยกล้วยจึงฮิตติดลมบน ส่งผลให้กล้วยขาดตลาดในเวลาต่อมา
มาดูกันซะหน่อยว่า สูตรลดอ้วนด้วยกล้วยนั้น เค้าทำกันอย่างไร
เริ่มจากการรับประทานกล้วย 1 ผล (หรือมากกว่าที่ต้องการ) พร้อมกับน้ำในมื้อเช้า
จากนั้นก็รับประทานอะไรก็ได้ในมื้อกลางวันและมื้อเย็น (แต่ต้องทานก่อน 2 ทุ่ม)
อาจจะเพิ่มอาหารว่างตอนบ่าย 3 แต่ต้องห้ามทานของหวานหลังมื้ออาหารโดยเด็ดขาด
พร้อมทั้งเข้านอนก่อนเที่ยงคืน จะได้ผลหรือไม่คงต้องทดลองกันดู
ศาสตราจารย์มาซาฮิโกะ โอคาดะ (Masahiko Okada of Niigata University School)
แต่สำหรับ ศาสตราจารย์มาซาฮิโกะ โอคาดะ แห่งมหาวิทยาลัยแพทย์นิงาตะ ให้คำแนะนำว่า
ร่างกายคนเราต้องการสารอาหารหลักอยู่ 3 อย่างคือ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน
หลักการที่สำคัญ คือการสร้างความสมดุลของสารอาหารสามชนิดนี้
และจำนวนแคลอรี่ที่เข้าสู่ร่างกายในแต่ละวัน
ถ้าเข้าใจหลักการนี้ก็ไม่จำเป็นต้องใช้สูตรลดความอ้วนใด ๆ เลย
จะว่าไปแล้ว กล้วยไม่ใช่สูตรลดความอ้วนอันดับแรกที่ได้รับความนิยมของชาวญี่ปุ่น
แต่ก่อนหน้านั้น เคยมีสูตรลดอ้วนสารพัดสูตร
อย่างนัตโตะ(ถั่วหมัก) ที่ขายดีหมดเกลี้ยงตามห้างสรรพสินค้า สูตรจิ๊กโฉ่ว น้ำแครอท นมถั่วเหลือง
คินาโกะ (แป้งถั่วเหลืองย่าง) สูตรแอปเปิ้ล วุ้นกะทิ โกโก้ และพริกหยวก
หรือแม้แต่สูตรอาหารเด็กอย่างกล้วยและไข่ต้ม
สูตรลดความอ้วนสูตรไหน ๆ คงไม่สำคัญเท่ากับวินัยและความตั้งใจ
หากคิดจะลดความอ้วนตามสูตรที่ว่า แต่ยังคงรับประทานของหวาน
หรือรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่สูง และไม่ออกกำลังกาย ก็คงจะช่วยลดได้ไม่มาก
แถมร่างกายอาจขาดสารอาหารที่ต้องการได้
จะลองสูตรไหน ก็ต้องศึกษาให้ดี และต้องไม่เกิดโทษกับตัวเองจึงจะดีที่สุด
ที่มา :
//www.never-age.com
//www.hello-online.org
//bulbapedia.bulbagarden.net
//www.med.niigata-u.ac.jp
สารบัญลดอ้วน ลดน้ำหนัก
| Create Date : 08 กุมภาพันธ์ 2552 |
| Last Update : 24 เมษายน 2555 16:33:47 น. |
|
12 comments
|
| Counter : 2232 Pageviews. |
 |
|
|
| โดย: NanNY IP: 124.121.220.183 วันที่: 5 สิงหาคม 2552 เวลา:23:31:10 น. |
|
|
|
| โดย: TTU IP: 10.1.3.50, 203.150.244.126 วันที่: 1 ตุลาคม 2552 เวลา:14:23:45 น. |
|
|
|
| โดย: กระต่ายน้อย IP: 202.44.130.23 วันที่: 12 ตุลาคม 2552 เวลา:9:38:00 น. |
|
|
|
| โดย: - obi - IP: 113.53.56.29 วันที่: 12 ตุลาคม 2552 เวลา:12:26:57 น. |
|
|
|
| โดย: วรัชญา IP: 127.0.0.1, 125.27.121.31 วันที่: 2 พฤศจิกายน 2552 เวลา:10:15:48 น. |
|
|
|
| โดย: pim IP: unknown, 202.44.135.35 วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:19:46:05 น. |
|
|
|
| โดย: Angelgift IP: 124.122.131.221 วันที่: 7 มิถุนายน 2553 เวลา:16:36:08 น. |
|
|
|
| โดย: pukky IP: 222.123.118.22 วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:22:50:44 น. |
|
|
|
| โดย: icy IP: 124.122.83.26 วันที่: 17 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:53:00 น. |
|
|
|
| โดย: เดียว IP: 58.8.147.120 วันที่: 30 ธันวาคม 2553 เวลา:23:29:52 น. |
|
|
|
| โดย: เริ่ด IP: 172.21.52.102, 202.129.0.34 วันที่: 4 พฤษภาคม 2554 เวลา:16:18:48 น. |
|
|
|
| โดย: ปัด IP: 118.173.67.145 วันที่: 23 เมษายน 2555 เวลา:22:45:03 น. |
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 200 คน [
ยังไงก็ลองซื้อมาอ่านกันนะค๊า ....
สอบถามได้ค่า 0 2338 3702