Diet Project วันที่ 34 : นอนตื่นสาย เพราะอากาศมันดีจริ๊ง ๆ
วันที่ 34 ( 4 ก.ค. 55)
มะคืนนอนดึกมัวแต่เล่นเกม อั๊ยยะ นอนตื่นสายเลย วิ่งหูตาเลือกอาบน้ำแต่งตัวไปทำงาน น้ำหนักไม่ได้ชั่งตอนเช้า T_T แถมไปวิ่งไม่ทันอีกตะหาก
น้ำหนัก :: N/A
เมนูอาหาร
เช้า :: น้ำเต้าหู้ งาดำ ลูกเดือย ไม่ใส่น้ำตาล + แซนวิชโฮลวีททูน่าแฮม
กลางวัน :: ส้มตำไ่ข่เค็ม ลาบหมู ไก่ทอด ข้าวเหนียว 1 ห่อ
เย็น :: โยเกิร์ตลูกพรุน + ชมพู่ 4 ชิ้น
ของว่าง : ชมพู่ 3 ชิ้น เวเฟอร์ 3 ชิ้นเล็ก
ขับถ่าย :: รออยู่ ไม่มาซักที
ออกกำลังกาย :: กลับบ้านมาเต้มตามคลิปนี้เลย เหงื่อท่วม
| Create Date : 04 กรกฎาคม 2555 |
| Last Update : 4 กรกฎาคม 2555 21:25:19 น. |
|
2 comments
|
| Counter : 993 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
เมนูดีจังเลยคะ