ถ้าโลกนี้ไม่มี .....
Diet Project วันที่ 7 : ครบอาทิตย์แล้วเหรอ เร็วจัง

ครบ 1 อาทิตย์แล้ว เร็วจัง เหมือนยังไม่ไ้ด้จริง ๆ จัง กับการลดน้ำหนักเท่าไหร่ ยังมีข้ออ้างให้กับตัวเอง รวมถึงอุปสรรคต่าง ๆ จากการงาน บวกกับความขี้เกียจ แต่น้ำหนักก็ลดลงไปประมาณ 1 kg แต่ไม่่ค่อยเชื่อใจตาชั่งเท่าไหร่ตอนนี้ มันรวน ๆ เร ๆ มาซักระยะแล้ว แต่ใช้อันนี้ก็ดูอันนี้เป็นเกณฑ์แล้วกัน ถ้ายังไม่พังก็จะยังไม่ซื้อใหม่ Smiley

น้ำหนัก
:: 67.5 kg (ชั่งหลังตื่นนอน 6.00 น.)


เมนูอาหาร
เช้า :: น้ำเตาหู้งาดำ ลูกเดือย ไม่ใส่น้ำตาล + ปาท่องโก๋ 1 ตัว + ขนมจีบ 7 ลูก
กลางวัน :: ข้าว กระเพราะหมู ปลาสลิดทอด 1 ตัว
เย็น :: โยเกิร์ตลูกพรุน มะละกอ 6 ชิ้น ลูกชิ้นหมู 1 ไม้

ขับถ่าย :: ช่วงเย็น (ก่อนอาบน้ำ)

ออกกำลังกาย :: เดินเร็วบนทางชัน 15 นาที วิ่งได้ 5 นาที หอบแฮ่ก ๆ ค่อยเป็นค่อยไปนะ





Create Date : 07 มิถุนายน 2555
Last Update : 7 มิถุนายน 2555 23:02:51 น. 2 comments
Counter : 657 Pageviews.

 
แวะมาส่งกำลังใจจ้า


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 8 มิถุนายน 2555 เวลา:9:24:56 น.  

 
ปาท่องโก๋ แคลอรี่เยอะนะค่ะ นานๆครั้งได้

สู้ สู้ ค่ะ แวะมาส่งกำลังใจค่ะ


โดย: PrettyNatty วันที่: 9 มิถุนายน 2555 เวลา:9:56:51 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ann_scnu16
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
 
มิถุนายน 2555
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 
7 มิถุนายน 2555
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add ann_scnu16's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.