ถ้าโลกนี้ไม่มี .....
Diet Project วันที่ 2 : ตั้งใจและตั้งเป้าหมาย

วันที่ 2

เป้าหมายที่ตั้งไว้ที่สิ้นปี ขอให้น้ำหนัก 60 kg แต่มันดูยาวไกลไปนิด
เพราะฉะนั้นลองตั้งเป้าหมายสั้น ๆ โดยเดือนแรก ขอให้น้ำหนักลงไปที่ 67 kg ก่อนจะดีใจมาก


น้ำหนัก ==> 68.5 (เช้า)

อาหาร
เช้า : โยเกิร์ต แซนวิชน้ำสลัดหมูหยอง
กลางวัน : ข้าว แกงส้มแตงโมอ่อน ผัดซีอิ๋ว ครึ่งจาน
เย็น : ข้าว ต้มข่าไก่
ของว่าง : ไอติมกระทิ ขนมปัง (กินทำไมเนี่ย)
วันนี้แหกกฎอีกแล้วโดยการกินไอติม อยากกินล้วน ไอ้ความอยากเนี่ยแหละ ทำให้ลดน้ำหนักไม่ได้ ส่วนตัวชอบกินขนมมากกว่ากินข้าวอีกนะเนี่ย Smiley

พรุ่งนี้เอาใหม่ ท่องไว้ในใจ "เราต้องผอม" สู้  ๆ





Create Date : 03 มิถุนายน 2555
Last Update : 3 มิถุนายน 2555 8:50:10 น. 4 comments
Counter : 581 Pageviews.

 
มาเป็นกำลังใจให้จ้า
เราเองก็กำลังพยายามอยู่เหมือนกัน .. ต้องทำได้ ๆๆ

สองพี


โดย: SongPee วันที่: 3 มิถุนายน 2555 เวลา:9:37:01 น.  

 
กินแต่เนื้อสิค่ะ ลดข้าวแป้งไปเลย

อย่างตอนเย็นก็กินเกาเหลาสักจาน พิเศษก็ได้ ไม่อ้วนหรอกค่ะ

ไม่ก็วันนี้เบื่อเกาเหลา ก็กินปลาหมึกย่างสัก 3 ไม้

เลือกกินให้เป็นค่ะ ก็จะไม่เครียดเวลาลดน้ำหนักนะค่ะ

เช้าก็กล้วยหอมสัก 2 ลูก จบ .. กลางวันก็เบาๆ แต่ตัดข้าวออกไปห่างๆค่ะ


โดย: Albumin วันที่: 3 มิถุนายน 2555 เวลา:9:42:10 น.  

 
มาเป็นกำลังใจด้วยคนนะคะ


โดย: ครูปัญญดา วันที่: 3 มิถุนายน 2555 เวลา:14:18:01 น.  

 
สู้ ๆ นะค่ะ

คุณทำได้แน่

เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: lilgirl วันที่: 3 มิถุนายน 2555 เวลา:17:08:23 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ann_scnu16
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
 
มิถุนายน 2555
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 
3 มิถุนายน 2555
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add ann_scnu16's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.