โดยปกติทั่วไปแล้วคนเรา ไม่ว่าจะหญิงหรือชาย เมื่อมีความรัก มักจะทำให้ชีวิตดูสดใส ทุกสิ่งทุกอย่างมองไปล้วนสีชมพูหรือเป็นสิ่งน่าดูแปลกตา รอบข้างมีแต่สิ่งที่ดีงามไปหมด ดังคำกล่าวที่ว่า "รักปานจะแหกดากดม" เข้ากันหรือเปล่านะ

เมื่อยามรักหวาน น้ำตาลหรือจะสู้ได้ แต่หากยามรักขมล่ะ ชีวิตสุดรันทด หดหู่ ทุกสิ่งทุกอย่างแทบเปลี่ยนจากสวรรค์กลายเป็นนรก ที่ๆน่าอยู่กลับกลายเป็นที่ๆ น่ารักเกียจ สิ่งเดียวกันกลายเป็นคนละสิ่งคนละความรู้สึก มันเต็มไปด้วยความเจ็บปวด รันทด หดหู่ อย่างบอกไม่ถูก มิซ้ำ เมื่อใจเหี่ยวเฉา ชีวิตชีวา ร่างกายทุกส่วนก็พลอยหล่นร่วงไปตามใจที่เหี่ยวๆ นั่น กลับกลายเป็นทรุดหนัก โรคร้ายรุมตอม ในเมื่อภูมิต้านทานหดหาย อะไรก็เข้าสู่ร่างกายได้หมด เค้าเรียกว่า ตรอมใจ

วันนี้ขอเสนอ เคล็ดลับที่ทำให้ตัวเองดูดี แบบอกหัก รักคุด แถมไม่ต้องลงทุนอะไรมากมาย ผลที่ได้ตามมาก็คือ ชีวิตเป็นสุข มองอะไรก็สวยงาม เปรียบดั่งยังมีความรักอยู่ก็ไม่ปาน

บางคนหันเข้าวัดฟังธรรม บางคนแนะนำว่าอย่าไปคิดมัน แต่ส่วนใหญ่หยุดคิดไม่ได้หรอก ลองเข้ากับตัวเองแล้วจะรู้ว่ามันหยุดคิดไม่ได้ คิดโน่นนี่สารพัด คำตอบที่ต้องการจริงๆ คือเพราะอะไร ทำไม ผิดตรงไหน แต่นี้เอง แต่หยุดสิ่งที่จะคิดไว้แต่นั้นแหละ แล้วลองมาดูเทคนิคกันดีกว่า ว่า ได้ผลมากแค่ไหน

เคล็ดลับดูดี เมื่อรักคุด

อยากคิดอะไรก็คิดไป แต่พยายามไปนั่งคิดในสวนสาธารณะช่วงเช้าๆ จะได้สูดอากาศสดชื่นไปในตัว

หากอยากร้องไห้ ให้ร้องออกมาดังๆ แต่ถ้าอยู่ในสวนสาธารณะคุณอาจร้องไห้ออกมายากนิดนึง ถ้าคุณร้องออกมา อาจมีหนุ่มๆ วิ่งมาเอาใจคุณไปดูแลก็เป็นได้ อย่าเผลอใจไปกับเค้าละกัน

ทานน้ำผลไม้เยอะๆ ไม่จำกัดว่าจะผลไม้อะไร ขอให้ที่มันรับประทานได้ก็เป็นพอ เนื่องจากน้ำที่เสียไปจากการร้องไห้อันหนักอึ้งนั้น ขอแนะนำเป็นน้ำแตงโมปั่น หรือน้ำกีวีปั่น ช่วยลดอาการบวมแดงของขอบตาได้ด้วย ที่ไม่แนะนำน้ำเปล่า เพราะสาวๆ หลายๆ ท่าน ไม่ชอบทานน้ำเปล่าเป็นลิตรๆ กันแน่นอน น้ำผลไม้ดีที่สุดได้ประโยชน์เต็มที่

โทรหาเพื่อน แล้วนัดเพื่อนมาเลี้ยงฉลองในวาระที่เราเป็นโสดอีกครั้ง ระบายความทุกข์กับเพื่อนที่เข้าใจ และกินอาหารที่อยากจะกินกับเพื่อนจะกี่คนก็ตาม เพื่อน จะช่วยเราลดความเครียดลงได้อย่างถาวร (ในระหว่างอยู่กับเพื่อน) แต่หลังจากนั้น ตัวใครตัวมัน

ปกติหลายๆ ปัจจัยไม่แนะนำให้อยู่คนเดียวเนื่องจากอาจมีการคิดสั้น แต่ที่นี้ หากจำเป็นที่ต้องอยู่คนเดียว ขอให้คิดสั้นๆ อย่าคิดยาวๆ คิดยาวๆ มันจะคิดมาก คิดหลายเรื่องสับสนปนเป ขอให้คิดสั้นๆ ที่ว่า ช่างมัน เค้าไม่ใช่เนื้อคู่เรา แค่นั้น คิดแค่นั้นพอ คิดสั้นๆ ไว้

ยานอนหลับ ใช้ในกรณีที่นอนไม่หลับเนื่องจากการคิดไม่ตก แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ หากจำเป็นจริงๆ ควรทำเอง สูตรง่ายๆ คือ นำน้ำเต้าหู้ที่ใส่แปะก๊วย หรือเครื่องทุกอย่าง มาใส่จาน นำน้ำผึ้งมาผสมพอหวาน หาเทียนหอมมาจุดรอบๆ เพื่อได้กลิ่นหอมเธอราพี เสร็จแล้วโซ้ยน้ำเต้าหู้ที่เตรียมมาให้อิ่ม แล้วจะหลับสบาย หากหาไม่ได้ ให้ลงมือทำอาหารด้วยตัวเองซักครั้ง จากเคล็ดลับทำอาหารที่ชอบ สรรหาสารพัดวิธีมาทำ แล้วก็วาดหน้าคนที่คุณคิดว่าทำให้คุณตกอยู่ในสภาพแบบนี้ลงบนอาหารที่คุณทำ แล้วจัดการโซ้ยไปตามระเบียบ

พยายามอยู่ในที่ๆ อากาศถ่ายเทสะดวก เนื่องจากของเสียที่คุณปล่อยออกมาในระหว่างที่คุณรันทด ทำให้โลกร้อนขึ้นได้ หากไม่ได้รับการถ่ายเทอากาศ อาจทำให้ตัวคุณและอุณหภูมิในร่างกายมีผลกระทบที่แย่

สำคัญสุด หากเป็นคนที่ชอบอ่านหนังสือ จงซื้อหนังสือที่ชอบมานั่งอ่าน หรือการใช้เงินซื้อของที่อยากได้มานานซักชิ้นเพื่อเป็นของขวัญให้ตัวเอง เป็นสิ่งที่ดี ดีกว่าเอาเงินไปทำอย่างอื่นที่ไร้สาระ

ท้ายที่สุด อย่าไปมองนาฬิกา เพราะเวลา เป็นสิ่งที่ทำให้คุณดูเครียด ในบรรยากาศที่หดหู่ ถึงตอนนี้ ต่อให้อกหัก รักคุด ซักกี่ครั้ง รับรองได้ว่า เรื่องแย่ๆ จะไม่เกิดขึ้นกับเราอย่างแน่นอน


ขอขอบคุณข้อมูลจาก : //beauty.vwander.com

* sanook.com *