วันที่ 6 กับการกดดันตัวเองเพื่อลดน้ำหนัก

เช้า แซนด์วิชไส้ปูอัดและไข่กุ้ง 1 ชิ้น + น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล

กลางวัน เส้นหมี่น้ำลูกชิ้นไม่ใส่กระเทียมเจียว + มะละกอ 10 ชิ้น

เย็น เกาเหลา

อิอิ เหมือนจะดีใช่มั้ยคะวันนี้ แต่ว่า แต๊น แต่น ใครซื้อขนมไหว้พระจันทร์มาอะ อรส. พี่สาวบอกว่าซื้อมาจากมาเลเซียเลยนะ แบ่ง 4 เหอ เหอ เกือบ 200 แคลลอรี่ โอ้แม่เจ้า กินเสร็จแล้วเพิ่งคิดถึงแคลลอรี่เหลือบดูซอง กินลงท้องไปแล้วม๊ายยยยย

ออกกำลัง Elip เหมือนเดิม แต่วันนี้เพิ่มเป็น 400 cal

----------------------------------------------------------

ใกล้เทศกาลไหว้พระจันทร์แล้วแน่เลย เมื่อวานเข้า S&P ขนมไหว้พระจันทร์เต็มไปหมดเลย บ้านเราก็ไหว้ ต้องท่องไว้ว่า อย่ากิน อย่ากินเยอะ 555+

อากาศร้อนมากมายวันนี้วิ่งไม่ได้เปิดแอร์อะ รู้สึกเหนื่อยมากกว่าปกติ เพื่อนคิดว่าเปิดหรือปิดแอร์ดีกว่าคะตอนออกกำลังกาย ใครรู้แวะมาบอกด้วยเน้อ

----------------------------------------------------------

ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจที่แวะมาคุยกันนะคะ

สู้ สู้!!!!!!!!!

^__________^'

Create Date : 26 สิงหาคม 2552		2 comments
Last Update : 26 สิงหาคม 2552 19:11:54 น.
Counter : 335 Pageviews.
Share Tweet