ลดอ้วน ~ Day#7
ตบะเเตก @ร้านพิซซ่า 555+
เนื่องจากวันนี้เลี้ยงส่งพี่ที่เคยทำงานร่่วมกัน
พี่เขาลาออกไปเปิดร้านสะดวกซื้อ (ที่แถมหมาหน้าร้านด้วยน่ะ)
เลยจัดซะเต็มที่เลย


น้ำหนัก ณ ตอนนี้ 78.2 kg T^T (ชั่งเมื่อ 22:53 on Thu, 27-Oct-2011)

Day#1 = 77.1 kg
Day#2 = 76.6 kg
Day#3 = 77.7 kg
Day#4 = 77.1 kg
Day#5 = 76.8 kg
Day#6 = 76.4 kg

Smiley รายการอาหารที่ทานไปมีดังต่อไปนี้ Smiley
เช้า - ไมโลร้อนๆหวานน้อยที่ชงเอง(อีกแล้ว) + ลูกชิ้นนึ่ง 5 ลูก
กลางวัน - พิซซ่า 2 ชิ้น(ถาดใหญ่) + หอมทอด 2 ชิ้น + ไก่ 3 ชิ้น + มีทบอล 1 ลูก + สปาเก็ตตี้ 1 จาน
เย็น - งด
***อาหารมื้อกลางวันนั่นคงไม่เรียกว่า'กิน' จะเรียกว่า'ซัด'ก็ได้นะ***

Smiley การเผาพลาญพลังงาน Smiley
เดินตลาดนัดต่อเนื่องเป็นเวลา ~1 ชั่วโมง ~ ถือเป็นการออกกำลังกายได้มั้ย? (แต่ที่รู้ๆคือถอยรองเท้าผ้าใบมือสองราคา 100 บาท มา่ 1 คู่)

สู้ต่อไปเพื่อความผอมมมมมมม




Create Date : 27 ตุลาคม 2554
Last Update : 27 ตุลาคม 2554 23:01:49 น.
Counter : 235 Pageviews.

1 comments
  
อยากกินพิซซ่า..หอมทอดบ้างจัง,,

เดี๋ยวค่อยลดใหม่ก้อได้ค่ะ สู้ๆ
โดย: NoNG_MeE_Be_BEaR วันที่: 28 ตุลาคม 2554 เวลา:20:47:02 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

ammie~amp
Location :
ชลบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



อย่าทำ... ในสิ่งที่ไม่มีสิทธิ์
อย่าคิด... ในสิ่งที่ไม่มีค่า
อย่ารอ... ในสิ่งที่ไม่มีมา
อย่าไขว่คว้า...ในสิ่งที่ไม่มีจริง
ตุลาคม 2554

 
 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
21
22
23
28
29
30
31
 
 
27 ตุลาคม 2554