9-Feb-2011~Day#2
เฮ้อ!!!!!!!
เซงกันงานเลยพาลลลลลล
กินมื้อเย็นซะหนักเลยเรา
เมื่อวานนี้หาสูตรการกินอาหารเพื่อลดอ้วนไว้
แต่...ทำได้แค่มื้อเช้า มื้อเดียว!!!

เช้า
- กาแฟไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่ครีมSmiley 1 แก้ว
ตรงตามสูตรเป๊ะ ^____^

กลางวัน
- กระเพรากุ้ง+ไข่ดาว
ตามสูตรต้องไข่ต้ม 2 ฟอง

เย็น
- ยำลูกชิ้น
- Smiley 1 ผล
ตามสูตรต้อง Smiley 1 ผลเ่ท่านั้น

ส่วนการเผาพลาญพลังงานน่ะหรอ
ก็ยังไมได้ทำอะไรตามเคย!
เซงกับพี่ี่ที่ทำงาน
ทำงานมาก็นานแล้วน่าจะมีความรับผิดชอบบ้าง
แค่รับผิดชอบกับคำพูดก็พอ
อารมณ์เสีย + เซงโว้ย

น้ำหนัก : 75 Kg ไปเลย
(ไม่ได้้ชั่ง, เดาเอาเอง, +กับวันนี้เครียด=การเผาพลาญจะไม่ดี)



Create Date : 09 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 9 กุมภาพันธ์ 2554 23:29:28 น.
Counter : 203 Pageviews.

1 comments
  
ส่งกำลังใจค่ะ
โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:20:37 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ammie~amp
Location :
ชลบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



อย่าทำ... ในสิ่งที่ไม่มีสิทธิ์
อย่าคิด... ในสิ่งที่ไม่มีค่า
อย่ารอ... ในสิ่งที่ไม่มีมา
อย่าไขว่คว้า...ในสิ่งที่ไม่มีจริง
กุมภาพันธ์ 2554

 
 
1
2
3
4
5
6
7
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
 
 
9 กุมภาพันธ์ 2554