8-Feb-2011 [rev.01]
มารายงานตัว(กับตัวเอง)
refer my previous blog สัญญาว่าจะกลับมารายงานการกิน+การเผาพลาญพลังงาน
แต่...พอมาตอนนี้ ไม่กล้าอัพเดตเลยยยยย
อายตัวเองที่สุด
เพราะว่าไม่ได้กินน้อยลงเลยน่ะซิ

เช้า
>>> ลูกชิ้นนึ่ง 5 ลูก
>>> Smiley กาแฟ(1)+โอวัลติน(2)+น้ำตาล(1)+Coffee mate(1)

กลางวัน
>>> ข้าว 1 ทัพพี+หมูผัดพริกหวาน+ถั่วฟักยาวผัดพริกแกง

เย็น
>>> ลูกชิ้นทอด 4 ไม้, จัดหนักมากกกกกกกก
>>> Apple Smiley 1 ลูก

ส่วนการเผาพลาญพลังงานน่ะหรอ
ยังไมได้ทำอะไรเลย!!!
ออกจากโรงงานก็สามทุ่มแล้วอ่ะ (ข้ออ้างมาเต็มๆ)
ว่าแล้วก็ไปเต้นแอโรบิกซักหน่อยดีกว่า
พี่ี่ที่ทำงานก็บอกว่าอ้วนขึ้น

น้ำหนัก : 72 Kg (ไม่ได้้ชั่ง, เดาเอาเอง)



Create Date : 08 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 8 กุมภาพันธ์ 2554 22:58:51 น.
Counter : 144 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ammie~amp
Location :
ชลบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



อย่าทำ... ในสิ่งที่ไม่มีสิทธิ์
อย่าคิด... ในสิ่งที่ไม่มีค่า
อย่ารอ... ในสิ่งที่ไม่มีมา
อย่าไขว่คว้า...ในสิ่งที่ไม่มีจริง
กุมภาพันธ์ 2554

 
 
1
2
3
4
5
6
7
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
 
 
8 กุมภาพันธ์ 2554