|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
|
|
28 กันยายน 2552 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
อาหารทะเลกับการลดความอ้วน
มันเป็นอะไรที่ไปด้วยกันไม่ได้เลยทีเดียว อิอิ ที่หายไปนี่ไม่ได้ไปไหนนะแต่ไปเที่ยวชลบุรีกับที่ทำงานมา ก็คงรู้นะคะว่าท่องเที่ยวอย่างนี้ของกินต้องเพียบ ของฝากต้องเพียบ และที่สำคัญ ต้องลงกินกินกินแล้วขึ้นรถ ตลอดๆๆๆ แบบว่ากินนอนๆๆๆกันเลยทีเดียว ไอ่ที่จะมาวิ่งออกกำลังกายอย่าได้หวัง ไม่มี๊ แต่ไม่ลืมพกสมุนไพรไปด้วยค่ะอิอิ แล้วก็คลอโรฟิลผสมน้ำดื่ม ดื่มตลอดสดชื่นตลอดวัน แล้วทีสำคัญท้องไม่ผูกตลอดทริป ถ่ายเช้า1ครั้ง ก่อนนอนอีกครั้งเป็นอันปลาบปลื้ม อย่างน้อยๆก็ได้กินอาหารที่ชอบ แล้วก็ไม่ต้องเก็บไว้นานกว่ากาลเวลาด้วยนะอิอิ กลับมาชั่งน้ำหนักที่ทำงานแม่เจ้า น้ำหนักเท่าเดิมไม่เพิ่มไม่ลด แถมมีคนทักว่าเราผอมลงอีกแน่ะ ดีดี ต้องพยามต่อไปอย่าได้หยุด
Create Date : 28 กันยายน 2552 |
Last Update : 28 กันยายน 2552 22:49:49 น. |
|
6 comments
|
Counter : 3822 Pageviews. |
|
|
|
โดย: อาม่า (เหล้าน้ำ ) วันที่: 29 กันยายน 2552 เวลา:19:26:06 น. |
|
|
|
โดย: จรจัด IP: 124.122.138.199 วันที่: 31 ตุลาคม 2552 เวลา:23:12:20 น. |
|
|
|
โดย: โอ IP: 124.122.165.188 วันที่: 7 ธันวาคม 2552 เวลา:8:47:12 น. |
|
|
|
โดย: Yingpunn (Punsharas ) วันที่: 4 เมษายน 2553 เวลา:17:40:37 น. |
|
|
|
โดย: วอน นอน คุก IP: 10.0.1.12, 58.9.4.36 วันที่: 26 พฤศจิกายน 2553 เวลา:10:44:26 น. |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|