|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 1 | 2 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 | |
|
|
|
|
|
31 พฤษภาคม 2552 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1 เดือนที่ผันผ่าน กับ 2กิโลที่หายไป
เรื่องมีอยู่ว่าเราได้คุยกับเพื่อน ที่เค้าน้ำหนักมากกว่าเรานะ
เค้าหนัก 75 แล้วเค้าเข้าโปรแกรมงดแป้ง งดคาร์โบไฮเดรต
แล้วน้ำหนักเค้าลงอ่ะ อาทิตย์ ละสองกิโลเลย
แต่เรามันประเภทขาดคาร์โบไม่ได้เลย จะหน้ามืดตามัว มือสั่น
เราเลยเอาเบาะๆกะเค้าไปพออ้อมแอ้มละกัน คืองดข้าวเย็น
อัดน้ำเข้า ผลที่ได้คือ น้ำหนักเราลดไปนะ 2กิโล อืมดีดี
วันนี้เลยมีแรงฮึดว่าจะลองเข้มกะเค้าดูบ้าง
แบบงดแป้งกันไปเลยยยยอ่ะให้เวลา 3เดือน10กิโลก็แล้วกัน
มิถุนา กรกฎา สิงหา ให้กำลังใจเราด้วยนะ ถ้าว่างๆจะเข้ามารายงานตัวจ้า
Create Date : 31 พฤษภาคม 2552 |
Last Update : 7 กันยายน 2552 0:21:49 น. |
|
4 comments
|
Counter : 439 Pageviews. |
|
|
|
โดย: Amanuel วันที่: 7 กันยายน 2552 เวลา:22:51:44 น. |
|
|
|
โดย: HaveAhopE วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:16:34:20 น. |
|
|
|
โดย: register (loveyoupantip ) วันที่: 16 สิงหาคม 2554 เวลา:4:25:32 น. |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
อยากมีแรงใจในการฮึดลดน้ำหนักเหมือนกัน
แต่ก็นะ .. อดใจไม่ไหวทู๊กกก ที ฮือ ๆๆ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของบล๊อกนะคะ ถึงเป้าแล้วอย่าลืมแบ่งปันเคล็ดลับด้วยน้า
ฝันดีค่ะ