Group Blog |
ขออัพเดทนิดนึง เมื่อสองวันก่อนหน้านี้ นน. ลดลงมาแตะที่ 95.9 แล้ว จาก 102.5 แต่!!!! ...... ไปซื้อเนื้อหมูหมักพริกไทยดำแช่แข็งมาทำเสต็กกิน ผลปรากฏว่า... สองวัน นน. ขึ้น โลครึ่งค่าาา... เป็น 97.4 โคตรเศร้า... ก้อเลยเลิกกินแระ เสต็ก เนื้อที่เหลือก้อเอาไว้ทำให้พ่อกินต่อไป... TT_TT ไม่ได้ออกกำลังกายเลยเป็นเวลา 2 สัปดาห์เพราะ ป่วยค่ะ เปลี่ยนวิธีกินอาหารนิดหน่อย คือ งดแป้ง + น้ำตาลเด็ดขาด ร่างกายเลย เปลี้ย ไม่มีแรง แถมโรคกระเพาะที่เป็นอยู่มันออกอาการมากขึ้น เลยไม่ได้ออกกำลังกายเลย นน. เลยขึ้นเล็กน้อย พอเข้าสัปดาห์นี้ ร่างกายเริ่มโอเคขึ้นแล้ว เลยไปว่ายน้ำมาจ้า... 1 ชั่วโมงครึ่ง ตั้งแต่ ห้าโมงเย็น ถึง ทุ่มนึง มีเบรคยี่สิบนาที เพราะปวดท้อง T_T พอหายปวดก้อลงไปว่ายต่อ.... มะวานกะวันนี้ เล่น ทวิส ยืนแกว่งแขน+เต้นบ้าๆบอๆกะพ่อ ฮ่าๆๆๆ แล้วก้อเพิ่มยกดัมเบลด้วย เมื่อวานยก 10 ครั้งเซ็ทนึง 15 ครั้งอีกเซ็ท วันนี้ยกไป สี่เซ็ท รวมประมาณ 60 ครั้ง ยกเล่นๆหัวๆอีกนับไม่ถ้วน (ดัมเบลอัละ 3 โล) เมื่อวานนอนแทบไม่หลับ เพราะปวดแขน ฮ่าๆๆๆ คนมันไม่เคยนิ่ ตอนนี้คนที่บ้านเริ่มทัักแล้วว่า ตัวเล็กลงนิดนึง ขาลดลงอย่างเห็นได้ชัด ตัวเรายังเห็นเองเลย แก้มลดลงนิดนึง เอ๊ะ?? หรือทั้งหมดจะมโนไปเองนะ??? ดูรูปเลยดีกว่า...  ตัดผมมาใหม่ด้วย..... ไงล่ะ??? ลงนิดนึงแล้วใช่มั้ย??? (ได้โปรดตอบว่าใช่!!! TT_TT) พรุ่งนี้ก้อจะพยายามต่อไป !!!! เหล่านักรบทั้งหลาย 頑張ってね!!! ファイト!!!!!
|
EmptyBlackRiver
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?] 始めまして、Kurokawa Aki です。 どうぞよろしくお願いします。 ++ เริ่มเขียน Blog ตั้งแต่วันที่ 27/5/2013 ++ [[ Line ID : aki.kurokawa ]] คอมเม้นท์ได้ตามสบายเลยนะคะ ขอแค่สุภาพก้อพอ อากิอยากได้คอมเม้นท์ในแต่ะเรื่องที่เขียนค่ะ มาคุยกันนะคะ ^^ ------------------------------------------ บล็อกนี้เป็นไดอารี่ส่วนตัวที่เปิดสาธารณะ(?) กรุณาเม้นท์อย่างสุภาพ ---------------------------------------- ข้อความและรูปภาพมีลิขสิทธิ์ถูกต้องตามกฎหมาย สงวนลิขสิทธิ์ ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539 ห้ามผู้ใดละเมิด ไม่ว่าการลอกเลียนหรือนำส่วนหนึ่งส่วนใดของข้อความและรูปภาพในบล็อกนี้ไปใช้ การนำไปเผยแพร่และเพื่อการอ้างอิง โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร จะถูกดำเนินคดี ตามที่กฏหมายบัญญัติไว้สูงสุด ---------------------------------------- + Blog นี้จะแสดงผลได้ดีที่สุดใน Google Chrome ขนาดหน้าจอ 100% + แสดงผลได้ดีโดยไม่แสดงผล BGM กับ เม้าส์ใน Mozilla FireFox + Blogนี้ ถ้าเปิดผ่าน Mozilla FireFox จะไม่สามารถตอบคอมเม้นท์ได้นะคะ ต้องใส่อีโมติค่อนก่อน แล้วจะสามารถพิมพ์ได้ค่ะ ปัญหาเกิดจากอะไรก้อไม่ทราบอ่ะค่ะ ต้องขอโทษมา ณ ที่นี้ด้วยนะคะ 
Friends Blog
|
|||||||||||||
