Group Blog
 
 
มิถุนายน 2557
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
29 มิถุนายน 2557
 
All Blogs
 
วันที่3.. ความหิวเริ่มมา

 ผ่านมา 2 วัน เริ่มรู้สึกหิวโหย อาการเหมือนคนขาดแป้ง ในสมองนึกถึงแต่อาหารโปรด ของหวาน  น้ำอัดลม  ปิ้งย่าง เข้าขั้นหลอน มโนกลิ่นอาหาร กล่อมประสาทตัวเองตลอดเวลา เราจะผ่านมันไปได้ไหม นึกถึงเดิมพันไว้ ท่องไว้ ๆ  แพ้เสียตังนะเว๊ยยย....
ไม่รู้ว่าหักดิบไปหรือเปล่า จึงทำให้มีอาการอยากอาหารเร็วขึ้นกว่าปกติ  ตื่นเช้ามาก มองหาแต่ของกิน ๆ วันนี้หลุดไปเยอะ เยอะมากๆๆๆเลยก็ว่าได้  รู้สึกผิดหวังกับตัวเองจริง ๆ แค่ห้ามปากยังห้ามไม่ได้เลย เฮ้ออออ

มาดูสิว่าวันนี้ ลืมตัวทำอะไรลงไปบ้าง  
ทบทวนตัวเองเพื่อเป็นบทเรียนสำหรับวันพรุ่งนี้

28/6/57  น้ำหนักปรับตัวลงมาบ้าง= 76.3 กก. (หลังตื่นนอน)


เมนูของวันนี้

เช้า  >>>>   ไข่ตุ๋น 3 ฟอง + ข้าวสวย 1 ทัพพี
กลางวัน >>>>  ไข่ต้ม 1 ฟอง + ข้าว 1ทัพพี + ผัดผักบุ้ง1/2 จาน
เย็น  >>>>  ส้มตำไทย(ตำเอง)  หนักถั่วลิสงและน้ำตาล (เมนูนี้หลายแคลอรี่แน่)

เครื่องดื่ม +++  ลูกสาวเสิร์ฟ "เย็น เย็น" 1 ขวด   ตั้งใจจะกินแค่ครึ่ง เผลอแปบเดียวหมดไม่รู้ตัวเลยยยSmiley

ออกกำลังกาย - - - -  ไม่ทำอีกแล้ววว   (จอมขี้เกียจสิงร่าง)  


สรุป  วันนี้ จัดหนักข้าว แถมไข่ 4 ถั่วลิสงอีกเพียบบ  เรียกว่าเกินโควต้าไปเยอะ แถมไม่ออกกำลังกาย (นี่ฉันทำอะไรลงไปเนี่ย  ยัยซิ้ม!!)  

ความพึงพอใจ  2/10  
คะแนนความตั้งใจ  -5



รู้สึกตัวเองจะแพ้ยังไงไม่รู้  ไม่ได้แล้วต้องรีบหากำลังใจโดยด่วนๆๆ



Create Date : 29 มิถุนายน 2557
Last Update : 29 มิถุนายน 2557 0:04:49 น. 1 comments
Counter : 867 Pageviews.

 
เป็นกำลังใจให้ค่ะ อย่าท้อนะคะ เข้มแข็งค่ะ เริ่มกันใหม่ได้นะคะ สู้สุ้


โดย: ก่อนถึง_วัยชรา วันที่: 30 มิถุนายน 2557 เวลา:13:08:28 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Someone_one
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Someone_one's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.