ทักทายชาวไดเอ็ตทุกคนนะ (รุ่นเรายังอยู่กันมั้ยเนี่ย...เห็นปิ๊กมาทักบ่อยๆยังเล่นอยู่ป่าวน๊าาาา...ขอบคุณนะที่มาเยี่ยม)

ตอนนี้น้ำหนักก็ยังปกติสุขอยู่ดี จากครั้งสุดท้ายที่จากไป 48.8 ตอนนี้ก็ประมาณ47  บวก ลบ 1 กก. คือพยายามไม่ให้เกิน48กก.

ตอนไม่ได้เล่น นน.ก็เหวี่ยงๆไหวๆบ้างขึ้นมา 52-53 แต่ก็พยายามคุมอาหาร ออกกำลังกาย จนตอนนี้ก็อย่างที่บอก (ออกกำลังกายมันได้ผลจริงๆนะจ๊ะ)

ไปแระ เป็นกำลังใจให้ทุกคนๆเพื่อนเก่าเพื่อนใหม่ สู้ๆกันทุกคนนะค่ะ มีความสุขกันมากๆจ๊ะ

Create Date : 13 กันยายน 2554
Last Update : 13 กันยายน 2554 17:44:04 น.		6 comments
Counter : 586 Pageviews.
Share Tweet