^^ กรอบสวยดีค่าหญิง แต่ปิ๊กขี้เกียจแต่งบล็อกแล้วอ่ะ เหอๆๆ มันจะเป็นพักๆอ่ะเนอะ อิอิ อ้อ..ปิ๊กมีเรื่องอยากถามหญิง หลังไมค์ไปหาละกันเนอะ

ว่าแต่ไม่ชั่งนน.เหรอจ๊ะเนี่ย

^^ เรื่องรูปเด๊วไม่วันพฤหัสก็วันศุกร์หน้าปิ๊กจะลงแน่นอนจ้า แต่ไม่ฟิตแอนด์เฟิร์มเหมือนหญิงเลยอ่ะ เพราะปิ๊กไม่ได้ออกกำลังกายตอนช่วงลดน้ำหนัก เหอๆๆ พลาดซะแร๊วววว..

ส่วนตอนนี้ก็เน้นการออกกำลังกายอย่างเดียวเลย เรื่องกินขนมอ่ะค่ะ วันสองวันนี้จะพยายามเพลาๆลง

ปิ๊กว่าถ้าหญิงควบคุมได้แบบนี้ มีสิทธิ์ลดลงถึง 48-49 ในเร็ววันนี้แหละจ้า ถึงตอนนั้นปิ๊กว่าหญิงก็กินอาหารได้ 3 มื้อ กินขนมได้ปกติด้วยค่ะ เพราะมันมีน้ำหนักเผื่อเหลือเผื่อขาดไว้ให้แล้วเนอะ

เป็นกำลังใจให้ต่อไปจ้า.. จุ๊บจุ๊บ

อ้อ! ปิ๊กลืมไป ไม่มีสายเดี่ยวทำไงดี อิอิ ไม่กล้าใส่ซักที แม้ว่าจะอยู่บ้านก็ตาม อิอิ ใส่เสื้อกล้ามก็คงได้เนอะ ฮิฮิ

wooow!!!! เมื่อกี้แวะไปดู Before & after มาค่ะ
บอกได้คำเดียวว่าสุดยอดมากๆๆๆๆ
ขอปรบมือให้คนเก่งดังๆเลยคร่าาา

สู้กันต่อไปเนอะ..

จนกว่าชีวาจะวายยยยยย

...

ก็ยังต้องพยายมไปเรื่อยๆ อิอิ

คนอะไรจาเก่งไปหมดแบบนั้น
แล้วยังเอามาฟากอีก

วันนี้กาญเริ่มลดความอ้วนวันแรกค่ะ
อาหารมื้อแรกไม่ชอบอ่ะ เป็นผลพลอยได้
ไม่รู้ว่าจะได้ซักกี่น้ำ
แต่อยากจะได้ซัก 50 กก นะ
แหะ

อิจฉา ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

เอากรอบมาแจก.....ใจดีอีกแล้ว
แต่ครั้งนี้ พิมไม่สนหรอก.....



เพราะเอาไปก็ทำไม่เป็นค่ะ....
(ไม่ถามใช่ไหมคะ ว่าเรียนจบมาจากไหน สงสารสถาบันนะคะ)
กว่าจะทำแบล๊กกราวน์เป็นกะเค้าก็สามชาติกว่าแน่ะพี่หญิง
เรื่องเทคโนโลยีนี่ไม่เหมาะกะพิมอย่างรุนแรง

เห็นเมนูพี่หญิงแล้วละอายแก่ใจอ่ะ
ขนาดพี่หญิงถึงเป้าหมายแล้วนะ...ยังเป๊ะมากๆเลย
ของพิมน่ะเรอะ อย่าให้เซดดดดดดดด

^^ ขอบคุณจ้าหญิง ขอบคุณมากมายเลย จริงคนเราถ้ามีปัญหาก็ไม่ได้ต้องการอะไรนอกจากกำลังใจอ่ะเนอะ ตอนนี้ปิ๊กกำลังลองเล่นอะไรบางอย่างอยู่ ดูสิว่าภายใน 2 - 3 สัปดาห์มันจะได้จริงๆรึเปล่า อิอิ ถ้าได้จริงแล้วปิ๊กจะบอกหญิงนะจ๊ะ เหอๆๆ เอาตัวเองเป็นหนูทดลองก่อน เผื่อมันดีแล้วจะบอกจ้า

สวัสดีค่ะพี่หญิง เก่งไปอ่านย้อนหลัง พบว่าพี่หญิงไม่ทานข้าวตอนเช้า แต่ก็ไม่ได้อดอาหาร อื้มม เก่งว่าจะลองทำตามดูค่ะ เพราะกลางวันเก่งก็ทานคล้ายๆพี่หญิง พี่หญิงออกกำลังกายตอนไหนคะ เย็นหรือเช้าคะ 555 มาขอเคล็ดลับอีกแว้ววอ่ะ

เอาติมมาฟากหญิงน๊า
กลัวจะร้อน
กำลังใจมาให้ทุกวันเลยน๊า แบบนี้รักตายเลยยย

แวะมาให้กำลังใจค่ะ สู้ๆๆ

ปล.ช่วงนี้อาจจะไม่ได้แวะมาทักทายนะคะ
ฝากบ้านด้วยเน้อ แฮ่ะๆ จุ๊บๆๆๆ

สู้ๆ เช่นกันค่ะ

เเหะๆวันนี้เค้าว่างเเหละพี่หญิง
เหอๆ ไปดูรีวิวมาเเระนะ
เก่งมากๆเลยลดมาได้เยอะเลยอ่ะ
ปรบมือให้เลย
เอ่อ พี่หญิงคะ ทำยังไงไม่ให้เนื้อมันเหี่ยวๆอ่ะค่ะ
อุ๊จุ๊อ่ะท้องเเขนเริ่มจะเหี่ยวเเล้วอ่ะค่ะ
เซงมากๆเลย
ตอนนี้อยากว่ายน้ำมากๆเลยค่ะ

^^
เเวะมาบ่นๆให้อ่านเล่นอีกเเล้ว

ใจดีจังค่ะ แต่ส้มแต่งบล๊อคยังไม่เก่งค่ะ ขอบคุณค่ะ