มารายงานตัว หายไปเป็นปี ยังมิได้ไปไหนเน้ออออ^^ ทักทายชาวไดเอ็ตทุกคนนะ (รุ่นเรายังอยู่กันมั้ยเนี่ย...เห็นปิ๊กมาทักบ่อยๆยังเล่นอยู่ป่าวน๊าาาา...ขอบคุณนะที่มาเยี่ยม) ตอนนี้น้ำหนักก็ยังปกติสุขอยู่ดี จากครั้งสุดท้ายที่จากไป 48.8 ตอนนี้ก็ประมาณ47  บวก ลบ 1 กก. คือพยายามไม่ให้เกิน48กก. ตอนไม่ได้เล่น นน.ก็เหวี่ยงๆไหวๆบ้างขึ้นมา 52-53 แต่ก็พยายามคุมอาหาร ออกกำลังกาย จนตอนนี้ก็อย่างที่บอก (ออกกำลังกายมันได้ผลจริงๆนะจ๊ะ) ไปแระ เป็นกำลังใจให้ทุกคนๆเพื่อนเก่าเพื่อนใหม่ สู้ๆกันทุกคนนะค่ะ มีความสุขกันมากๆจ๊ะ   Create Date : 13 กันยายน 2554 6 comments Last Update : 13 กันยายน 2554 17:44:04 น. Counter : 585 Pageviews. Share Tweet

ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ ชื่อยุ้ยนะคะ เก่งจังเลยค่ะ รักษาน้ำหนักเอาไว้ให้คงที่ คิดว่าเป็นเรื่องที่ยากมากเลย คิดว่ายากกว่าลดน้ำหนักซะอีกนะคะ อ่านแบบนี้คงต้องออกกำลังกายเยอะๆ ซะแล้วค่ะ   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 14 กันยายน 2554 8:50:48 น.

มาให้กำลังใจครับ วันนี้มีเมนูลดน้ำหนักมาฝากครับ แวะมาเยี่ยมกันบ้างนะครับ ^^ My Link ^^ My Bloggang บทความลดน้ำหนักต่างๆครับ   โดย: ChaiKU 14 กันยายน 2554 8:59:56 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 15 กันยายน 2554 11:44:22 น.

หญิง เพื่อนๆไปอยู่ในเฟสบุ๊คกันหมดแระค่ะ อิอิ นน. 47-48 โอ๊ว.. ดีจังเลยค่ะ ปิ๊กก็อยู่ราวๆ 48-49 กะให้ได้ 47 นิ่งๆ ก็ยังไม่ได้ซักกะที ฮ่าๆๆๆ ยังไงก็แวะเข้ามาบ่อยๆน๊า   โดย: กำไลสีส้ม 20 กันยายน 2554 18:24:07 น.

สวัสดีค่ะพี่หญิง เก่งหายไปนานมากๆ พร้อมกับ น้ำหนัก ที่ ขึ้นๆลงๆ สรุปตอนนี้ ก็ 60 แง แง อยากผอม เหมือนพี่หญิงจังเลยค่า   โดย: เก่ง (keng_toshi ) 15 ธันวาคม 2554 15:28:54 น.

insurehgc   โดย: insurehgc (ponglds ) 7 เมษายน 2555 11:48:26 น.