ลดวันที่100...2/3/53...^100วันแล้วจ้า กับการไอเด็ต^
วันที่2/3/53 มื้อแรก อะมิโนพลัสเบิร์น1ขวด,ฟุตลองไก่1อัน,ฝรั่ง6-7ชิ้น มื้อสอง ข้าว1ทัพพี,ปลาดุกย่าง,แกงเผ็ดกระดูกหมู,ไข่พะโล้,ฝรั่ง6-7ชิ้น **โยคะ45-50นาที ครบ100วันซะแระสำหรับการไดเอ็ต เหมือนจะนานแต่ก็ไม่นานเรื่อยๆสนุกๆ ขึ้นบ้างลดบ้างก็มาครบ100วัน(ยังไม่เผานะ^^") รู้จักเพื่อนๆพี่ๆน้องๆมากมายเลยในบล๊อค สนุกดี เป็นประสบการณ์การลดน้ำหนักครั้งแรก ที่ลดไปเหนื่อยไปและก็อบอุ่นไปในตัวดีจริงๆ วันนี้ชั่งนน.ได้50.5แล้วจ๊ะ อีกนิดเดียวจะถึงเป้าหมายแล้ว แม้วันหยุดที่ผ่านมาจะทานเยอะไปหน่อย แต่นน.ก็ยังไม่ขึ้น ซ้ำยังลดให้อีก .2 ขอบคุณมาก ภายในเสาร์นี้อยากให้จบที่50ให้ได้ เป็นเป้าหมายสั้นๆในสัปดาห์นี้ จะทำได้ไม่ได้ก็มาดูกัน มีความสุขกันมากๆนะค่ะ
Create Date : 03 มีนาคม 2553 |
|
19 comments |
Last Update : 3 มีนาคม 2553 9:46:09 น. |
Counter : 334 Pageviews. |
|
|
|
เป็นกำลังใจให้เหมือนเดิม โย่วๆๆๆ