สำหรับคุณผู้ชายที่ชอบดื่มชา รสชาติบาง ๆ ของชา และมีกลิ่นหอมกรุ่นเฉพาะตัวอยู่ด้วย "ชาขิง" คือตัวเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ชายรักสุขภาพทั้งหลาย ดังนั้น วันนี้เราจึงมาชวนหนุ่ม ๆ เข้าครัว ชงชาขิงดื่มด้วยตัวเองกันสักหน่อย ซึ่งขั้นตอนก็ไม่ได้ยุ่งยากอะไรเลย เพียงแค่ต้มน้ำให้เดือด ทุบขิงแก่หั่นหนา ๆ หนึ่งแว่นลงไป ตามด้วยชาดำ 5 ถุง ต้มไปอีก 10 นาที ยกลง กรองชากับขิงออก เติมน้ำตาลตามชอบแล้วก็ดื่มได้เลย (จะดื่มร้อนหรือดื่มเย็นก็ได้) เพราะเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากจริง ๆ ส่วนจะดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้างนั้น ลองไปดูพร้อม ๆ กันเลยดีกว่า
1. เสริมสร้างภูมิต้านทาน ของมีวิตามิน และแร่ธาตุที่ช่วยให้ภูมิต้านทานของคุณแข็งแรงขึ้น ร่างกายจึงรู้สึกสดชื่น ตื่นตัว กระชุ่มกระชวย เหมือนกับตอนที่ดื่มน้ำขิงเข้าไปแล้วรู้สึกตัวอุ่นวาบขึ้นมานั่นแหละครับ แถมยังช่วยป้องกันโรคหวัดได้ด้วยนะ
2. ต้านทานความเครียดหากชีวิตแต่ละวันช่างน่าปวดหัวทั้งเรื่องส่วนตัวและเรื่องงาน ลองจิบชาขิงร้อน ๆ สักแก้วดูสิ แล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้น เพราะประโยชน์จากขิงและกลิ่นของมัน จะช่วยลดระดับความเครียดของคุณได้
3. บรรเทาอาการเมารถ ใครที่นั่งรถแล้วเวียนหัวคลื่นไส้ทุกที ก่อนขึ้นรถลองจิบชาขิงแก่ ๆ สักสองสามอึกใหญ่ ๆ จะทำให้ร่างกายผ่อนคลาย รวมทั้งบรรเทาอาการเมารถได้ด้วย
4. ลดอาการจุกเสียดชาขิงอุ่น ๆ จะช่วยกระตุ้นการหลั่งของน้ำย่อยในกระเพาะอาหารได้ ใครที่กินข้าวเสร็จใหม่ ๆ แล้วจุกเสียดแน่นท้องเพราะอาหารไม่ย่อย ลองนำไปใช้ดู
5. ลดอาการปวดบวม สรรพคุณของขิงอีกอย่างหนึ่งคือ สามารถลดอาการปวดบวมตามข้อหรือกล้ามเนื้อได้ เพียงแค่ใช้ผ้าชุบชาขิงอุ่น ๆ ประคบตามข้อหรือกล้ามเนื้อที่ปวด จะทำให้รู้สึกสบายตัวมากขึ้น
6. กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดเพราะในขิงมีกรดธรรมชาติที่สามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกายได้ เมื่อเลือดสูบฉีดแล้วคุณก็จะรู้สึกสดใส ทำอะไรได้คล่องแคล่วมากขึ้น
7. บรรเทาอาการทางเดินหายใจติดขัด ใครที่เป็นหวัดหรือไซนัส จะยิ่งเหมาะกับการจิบชาขิงมาก ๆ มันจะช่วยสลายเสมหะในทางเดินหายใจ ทำให้หายใจได้ปลอดโปร่ง โล่งจมูก ยังไงล่ะ
ทำก็ง่าย ประโยชน์ก็มีสารพัด เห็นสรรพคุณมากมายขนาดนี้แล้ว ก็อย่าลืมลองไปชงดื่มกันที่บ้านดูบ้าง หรือกรณีที่ไม่อยากทำเอง ก็ลองไปหาซื้อชาขิงสำเร็จรูปตามร้านค้าดูได้เช่นกันนะ
ที่มา : กระปุกดอทคอม
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 43 คน [