นกเขาไม่ขัน เป็นภาษาชาวบ้าน ส่วนชาวเมืองวันนี้จะเรียก อีดี (ED = erectile dysfunction หรือเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ) คือ อาการที่คุณผู้ชายเมื่อได้รับการกระตุ้นจนเกิดอารมณ์ทางเพศตามปกติแล้ว อวัยวะเพศไม่สามารถแข็งตัวจนสามารถปฏิบัติกิจได้ลุล่วงสมปรารถนา โดยแบ่งตามประเภทใหญ่ๆ ได้ดังนี้

           1. อวัยวะเพศไม่เคยแข็งตัวเลย
           2. อวัยวะเพศไม่คงความแข็งตัวไว้นานพอ
           3. อวัยวะเพศแข็งบ้างไม่แข็งบ้าง โดยอาจเป็นตามบางสถานการณ์ สิ่งกระตุ้น หรือกับบางคน

         แต่ละประเภทมีที่มาแห่งปัญหาแตกต่างกัน โดยส่วนใหญ่แล้ว คือ ปัญหาจากทางร่างกาย และปัญหาทางจิตใจ หรืออาจเกิดร่วมกันทั้งสองอย่างก็เป็นได้ ตัวอย่างเช่น

      เกิดจากความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า ซึ่งปกติในวัยหนุ่มพอพักก็จะฟื้นตัวได้เร็วและง่าย ถ้าสูงอายุก็จะช้าหน่อย อันนี้ไม่ต้องตกใจนะครับ แนะนำว่าให้เปลี่ยนเวลาปฏิบัติกิจกันในตอนเช้า หลังจากนอนพักผ่อนเต็มที่ทั้งคืนแล้วแทน
      เกิดจากจิตใจ ความวิตกกังวล เครียด ซึมเศร้า ซึ่งถ้าจิตใจว้าวุ่นไม่ปกติ ร่างกายก็พลอยจะแย่ด้วย ให้ใช้วิธีพูดคุยแก้ปัญหาทางจิตใจนั้นก่อน
      เกิดจากโรคภัยไข้เจ็บทางกาย เช่น โรคเส้นเลือดผิดปกติ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง มะเร็งต่อมลูกหมาก ผ่าตัดทางทวารหนัก ฯลฯ เมื่อรักษาโรคดังกล่าวได้แล้ว ปัญหาทางเพศก็จะดีขึ้น
      เกิดจากยารักษาโรคบางชนิด โดยเฉพาะยารักษาโรคเรื้อรังที่ต้องกินเป็นเวลานาน ไม่ควรหยุดยาเองแต่ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางปรับ
      เกิดจากการใช้สารเสพติดต่างๆ ตลอดจนเหล้าและบุหรี่ ที่เป็นตัวการสำคัญทำนกเขาไม่ขันมานักต่อนักแล้ว ถ้ายังไม่เลิกก็เตรียมใจกันไว้เถอะ

  เทคนิคแก้ปัญหา...อาการไม่แข็งตัว  

        เมื่อเกิดเหตุไม่คาดฝันวันนกเขาไม่ขันแล้ว นอกจากเจ้าของนกเขาคือคุณพ่อบ้านจะต้องเข้ารับการรักษาแล้ว ทางด้านตัวคุณภรรยาผู้ที่ได้ชื่อว่าถือครองกรรมสิทธิ์นกเขาตัวนี้อย่างถูกต้องตามกฎหมาย จะต้องแสดงบทบาทอย่างไรบ้าง แล้วคุณทั้งคู่จะต้องร่วมมือร่วมใจกันอย่างไร

      ให้คุณทั้งคู่เปลี่ยนบรรยากาศ อาจจะเป็นรีสอร์ทสวยๆ ในเมืองไทยหรือเมืองนอกก็ไม่เกี่ยง ปรับอากาศให้พอเหมาะพอดีสำหรับคุณทั้งสอง ไม่หนาวเกินไปไม่ร้อนเกินไป จะมีเพลงประกอบเบาๆ และน้ำมันกุหลาบ (แท้) ด้วยก็ได้ นี่เป็นการสร้างบรรยากาศให้ประสาทสัมผัสทั้งตา หู และจมูกได้รับการกระตุ้นอย่างเต็มที่

      คุณสองคนเปลือยเปล่านั่งบนเตียงหันหน้าเข้าหากันและหลับตา เริ่มด้วยการสัมผัสร่างกายของกันและกันอย่างแผ่วเบาไปตามส่วนต่างๆ โดยไม่แตะต้องอวัยวะเพศ ถ้าจะบังเอิญเกิดอารมณ์ทางเพศ อวัยวะเพศแข็งตัว ก็ยังไม่ถึงเวลาแห่งความหฤหรรษ์ หรือบางคู่อาจจะไม่เกิดการแข็งตัวก็ช่างมัน แค่คุณรู้สึกดีๆ ที่ได้ลูบไล้และได้ถูกลูบไล้เท่านั้นก็เป็นสิ่งเริ่มต้นที่ดีแล้ว ข้อสำคัญขอให้คุณจดจ่อกับการสัมผัสและรับสัมผัสเท่านั้นก็พอ

      เมื่อคุณฝึกมาถึงขั้นหนึ่งคุณจะรู้สึกจิตใจปลอดโปร่ง มีสมาธิ และจดจ่ออยู่กับการสัมผัสร่างกายกันและกันจนเมื่อเกิดอารมณ์ทางเพศ ขอให้คุณค่อยๆ เปลี่ยนการลูบไล้เป็นการเล้าโลม และค่อยๆ เปลี่ยนเป็นการร่วมเพศในที่สุด โดยท่าทางที่ควรใช้คือ ให้ฝ่ายหญิงอยู่ด้านบน สิ่งสำคัญคือคุณไม่ควรคาดหวังว่าจะต้องมีเพศสัมพันธ์ให้ได้ในตอนนี้ แต่ปลดปล่อยตัวเองไปตามอารมณ์ เพราะปัญหาอันหนึ่งที่พบบ่อยคือการคาดหวัง เมื่อผิดหวังก็จะกลายเป็นการคิดตอกย้ำและกลัวการผิดหวังในครั้งต่อๆ มา นั่นยิ่งทำให้ปัญหายิ่งแย่เข้าไปใหญ่

      อีกวิธีหนึ่งคือการสอดใส่ทั้งที่อวัยวะเพศยังอ่อนตัวอยู่ เพราะในบางกรณีปรากฏว่า อวัยวะเพศที่เคยอ่อนตัวเมื่ออยู่ข้างนอกเนื่องจากกังวลว่าจะแข็งไม่พอสอดใส่หรือไม่แข็งตัวเลย กลับแข็งตัวขึ้นมาได้ เป็นการข้ามขั้นตอนที่วิตกกังวลไป และยังช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณสามีมากขึ้นด้วย

      เมื่อเกิดเหตุการณ์อวัยวะเพศไม่แข็งตัวขึ้น จำไว้ว่าการโวยวาย การพูดจากระเซ้ากึ่งหยิกแกมหยอก ไม่ช่วยให้นกเขาตัวพิเศษนี้ขันได้ แต่พานจะทำให้มันทำท่าซังกะตาย คอพับคออ่อนใส่คุณก็เท่านั้น ต้องเข้าใจว่าการมีเพศสัมพันธ์นั้นไม่ได้สนุกแบบอ่านขายหัวเราะ แต่มันรื่นรมย์ เย้ายวน รัญจวนใจต่างหาก ทางที่ดีคุณต้องใจเย็นค่อยๆ สร้างอารมณ์พิศวาสขึ้นมาใหม่ หรือถ้าดูแล้วพ่อคุณสามีเหนื่อยอ่อนจริงๆ คุณก็ขอให้เขาใช้ส่วนอื่นแทนไปพลางก่อน เสร็จสมอารมณ์หมายแล้วก็ค่อยว่ากันอีกที

      ถ้าอาการไม่แข็งตัวของอวัยวะเพศคุณสามียังคงดำเนินต่อไปและไม่มีทีท่าว่าจะดีขึ้นง่ายๆ อันนี้คงต้องมีการเริ่มแสดงความเห็นอกเห็นใจและจริงใจในการแสดงตัวว่าจะร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการแก้ปัญหานี้อย่างเต็มที่ เพราะสาเหตุของอาการอวัยวะเพศไม่แข็งตัวนั้นมีมากมายหลายสาเหตุและหลายแบบดังที่กล่าวมาข้างต้นเพราะฉะนั้นค่อยๆ หาไป จำไว้ว่าการที่ผู้ชายมีอวัยวะเพศไม่แข็งตัว สร้างความรู้สึกที่แย่ ไม่มั่นใจ วิตกกังวลและซึมเศร้าได้อย่างมากมายมหาศาล แต่ด้วยศักดิ์ศรีที่ค้ำคออยู่บางครั้งเขาก็ไม่กล้าที่จะเล่าให้ใครฟัง แม้แต่ภรรยาตัวเอง แล้วถ้าคุณภรรยามีท่าทีไม่ดีต่ออาการอวัยวะเพศไม่แข็งตัวของเขาด้วยแล้ว คุณสามีก็จะยิ่งจิตใจย่ำแย่ได้เป็นทวีคูณ

      ถ้าคุณร่วมกันค้นหาสาเหตุด้วยกันแล้วไม่เจอ หรือเจอแต่แก้ไม่ตก แน่นอนทางที่ดีที่สุดคือการไปพบผู้เชี่ยวชาญ จะเป็นคุณหมอก็ดี หรือผู้ให้การปรึกษาปัญหาทางเพศก็ดี ล้วนแล้วแต่ช่วยทำให้ปัญหาของคุณนั้นคลายปมได้ง่ายขึ้น ปัญหาบางปัญหาเป็นแค่เส้นผมบังภูเขาเท่านั้นเอง ซึ่งแน่นอนว่าในจำนวนคุณสามีที่มีปัญหาอวัยวะเพศไม่แข็งตัวครึ่งหนึ่งเกิดความอายไม่กล้าไปเล่าเรื่องนี้ให้คนแปลกหน้าฟัง คุณภรรยาเองก็ต้องคอยให้กำลังใจ และสัญญาว่าจะอยู่ข้างๆ คอยเป็นกำลังใจและร่วมมือให้การแก้ปัญหาผ่านไปด้วยดี ครั้งแรกที่คุณพูดออกไปอาจจะไม่ได้ผล ก็ต้องยืนยันเจตนารมณ์ซ้ำๆ นะครับ เชื่อว่าวันหนึ่งคุณสามีก็จะรวบรวมความกล้าเดินไปหาผู้เชี่ยวชาญกับคุณภรรยาเอง

   เทคนิคเก่าที่ไม่เอ้าท์แต่ได้ผล   

         เทคนิคในการตรวจสอบอาการไม่แข็งตัวของอวัยวะเพศชายคุณพ่อบ้านแบบง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน
       ในกรณีที่คุณไม่แน่ใจว่าอวัยวะเพศของคุณพ่อบ้านยังแข็งตัวได้ในบางเวลาหรือเปล่าให้ทำอย่างนี้ ไปที่ไปรษณีย์หรือร้านเครื่องเขียน จากนั้นซื้อแสตมป์ที่ยังไม่ได้ฉีกตามรอยปรุออกจากกัน โดยเอาที่ต่อกันเป็นแนวยาว 1 แถว กะว่าให้พันพอดีกับขนาดอวัยวะเพศตอนอ่อนตัวก่อนนอน พันให้พอดีนะครับอย่าให้หลวมหรือคับเกินไป ตื่นมาตอนเช้าแล้วสำรวจว่าแสตมป์นั้นขาดตามรอยปรุหรือไม่ ถ้าขาดแสดงว่าอวัยวะเพศยังแข็งตัวได้บ้าง ซึ่งพอจะเดาได้ว่าสาเหตุการไม่แข็งตัวของอวัยวะเพศอาจเกิดจากจิตใจเป็นหลัก เพราะเมื่อผู้ชายหลับนั้น อวัยวะเพศจะมีการแข็งตัวได้เองเป็นระยะๆ ตอนกลางคืนโดยที่ไม่รู้สึกตัวประมาณ 15 ครั้งหรือมากกว่า และในตอนเช้าให้สังเกตว่าอวัยวะเพศแข็งตัวหรือไม่ ถ้าคำตอบคือ “ใช่” มันแข็งตัวละก็ สาเหตุหลักหรือทั้งหมดของปัญหาการแข็งตัวมาจากจิตใจแล้วล่ะ แล้วค่อยมาดูกันว่าเกิดจากอะไร หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก็เป็นทางเลือกที่ดีที่สุด ไม่ต้องอาย
        กรณีต่อมาหากสาเหตุที่ทำให้นกเขาของพ่อบ้านอ่อนเปลี้ยเพลียแรงมาจากโรคหรือยารักษาโรค อันนี้ต้องปรึกษาแพทย์ที่ทำการรักษาจะดีที่สุด บอกคุณหมอไปตามตรงถึงอาการข้างเคียงไม่พึงประสงค์ เหตุที่ต้องบอกอย่างนี้ก็คือว่า ในการรักษาโรคนั้นการจ่ายยาชนิดเดียวกันเพื่อรักษาโรคชนิดเดียวกันนั้น ไม่ได้เกิดผลข้างเคียงเหมือนกันในทุกๆ ราย คุณอาจจะเป็น 1 ใน 100 รายที่เข้ารับการรักษาแล้วเกิดผลข้างเคียงทางเพศก็ได้ เพราะฉะนั้นขอให้ปรึกษาคุณหมอที่รักษาเป็นดีที่สุด ข้อสำคัญคุณอาจจะคิดว่า “แค่หยุดยาก็หมดเรื่อง” มันไม่แน่ เพราะการกินยาไม่สม่ำเสมอในบางโรค กลับกลายเป็นการทำให้ทุกอย่างแย่ลงทั้งอาการของโรคและอาการไม่แข็งตัวของอวัยวะเพศด้วย

ที่มา ... HealthToday