ละลายความเครียด
- ละลายความเครียด
- 1. รักตัวเอง หัดชื่นชมตัวเอง มองหาข้อดีที่เรามีอยู่และพัฒนาให้ดียิ่งขี้น
2. มีเพื่อนคู่คิด ค้นหาคนที่เราสามารถพูดคุยได้ ปรึกษาได้ บำรุงจิตใจกันและกัน
3. รู้จักหัวเราะเสียบ้าง หมั่นมองโลกในแง่ดีและมีอารมณ์ขันในตัวเอง
4. ไม่ปิดล้อมตัวเอง มีความสุขต่อการพูดคุยกับคนอื่นอย่างใกล้ชิดสนิทสนม ห่วงใย
5. ให้ความสำคัญกับชีวิตปัจจุบันให้มาก อดีตเป็นเพียงหนทางที่เราเดินผ่านมา
6. หาเวลาพักผ่อนให้ตัวเองบ้าง
7. ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอและต่อเนื่อง
8. รู้จักวางเป้าหมายในชีวิต อย่าอยู่ไปวันๆ หรือใช้ชีวิตโดยไม่มีเป้าหมาย
9. สนุกกับการทำงาน แม้งานเป็นหน้าที่ก็จริง แต่ในความเป็นหน้าที่ก็ย่อมจะมีข้อสนุก
10. รู้จักเป็นผู้ให้ ความสุขที่เกิดจากการให้จะทำให้เราอิ่มอกอิ่มใจอยู่เสมอ เป็นความสุขที่ค่อนข้างยีนยาวและถาวร
| Create Date : 01 มิถุนายน 2554 |
| Last Update : 1 มิถุนายน 2554 9:37:41 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 775 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 43 คน [