17 วันแห่งการเว้นวรรค
ตั้งแต่วันเกิดเป็นต้นมา กำลังใจในการลดน้ำหนักของเราก็ถดถอยลงเรื่อย ๆ
-วันที่ 11 ไปเลี้ยงพระวันเนื่องในโอกาสวันเกิด ก็เกิดอยากจะกินเลี้ยงกัน
-วันที่ 12-13 กิจกรรมค่าย ก็ของกินเพียบ
-วันที่ 14-18 ไปสัมมนา จ.มหาสารคามอีก ก็แน่ล่ะ เช้า สาย บ่าย เย็น เต็ม ๆ เลย
-กลับมาจากสัมนา วันที่ 20-24 ก็มีทั้ง workshop และ อบรม โปรแกรมเต็มเหยียดทุกวันเลย เฮ้อ......กรรมของคนอยากลดน้ำหนักเสียจริง
แต่ยังไงก็ตามแต่ บวก ลบ คูณ หาร แล้วน้ำหนัก ก็กลับมาอยู่ที่เลข 55 kg เริ่มนับหนึ่งใหม่กันอีกครั้งละกัน 
รายการอาหารวันนี้
มื้อเช้า กาแฟ เนเจอร์กิฟ 1 แก้ว
เบอร์เกอร์กุ้ง (Mcdonal) 1 ก้อน
มื้อกลางวัน
สลัดไก่ + ไข่ น้ำข้น (ซื้อที่ Big C ไม่อร่อยอย่างแรง)
ผลไม้: แห้วต้ม 6 เม็ด
บ่าย มีประชุม
กินกาแฟ + น้ำตาลครึ่งซอง กับขนมตะโก้สาคูเปียก (กินไปครึ่งชิ้นเองนะ)
มื้อเย็น โจ๊กหมู 1/2 ถุง
น้ำมะพร้าว 1 แก้ว
My Weight Chart:
| 
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
