|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
9W Magic 7: Miracle Rainbow# สลัด 7 สหาย
หนึ่งวิ่งมาส่งการบ้านแม่มดค่ะ เดิมตั้งใจว่าจะทำใหม่ให้อลังสมชื่อธีม แต่คิดอีกทีกลัวไม่มีเวลาค่ะ ช่วงนี้ยุ่งมากๆ แถมเปฒโฮมเลสอยู่ ฮะฮะ เลยไปหาเมนูที่ทำแล้ว พยายามนับแล้วนับอีกให้ได้ 7 สีเหมือนสายรุ้ง แต่ก็อ่อนใจ ส่วนใหญ่ไม่ถึงค่ะ เลยของใช้ Miracle จากส่วนประกอบและประโยชน์ของอาหารแทน (ไม่ได้ด้วยเล่ห์ก็เอาด้วยกล อิอิ)
สำหรับธีมนี้พี่ผึ้ง koboreume มอบหมายมา หนึ่งก็เลยถือโอกาสเอาเมนูที่ได้มาจากพี่ผึ้งมาส่งการบ้านเสียเลยหนึ่งดัดแปลงนิดหน่อยตามของที่หนึ่งมีค่ะ
พูดถึงสลัดแล้วทุกคนทราบว่าเป็นอาหารแนวสุขภาพ สำหรับสูตรนี้หน้าตาอาจจะดูไม่อลัง แต่ความพิเศษของเค้าคือมีทั้งผัก ผลไม้ น้ำสลัดไม่อ้วน และทำง่ายมากๆ ด้วยเครื่องปรุงและส่วนประกอบ 7 (บวกลบ 1) ก็อร่อยแล้ว ไม่ได้โม้นะคะ หนึ่งทำไปหลายรอบมากๆ
มาดูสูตรกันค่่ะ หนึ่งคงไม่ต้องนับสีนะคะ เพราะส่วนผสมมีสีที่แตกต่างกันของเค้าอยู่แล้ว
ส่วนผสมและเครื่องปรุง
หนึ่งกะๆปริมาณเอาเลยค่ะ ไม่ได้วัดหรือตวงเลย
*ฟักทองหั่นเป็นชิ้นพอคำ *แอปเปิ้ลหั่นบางๆเป็นชิ้น แช่น้ำเกลือไว้ (ไม่งั้นเดี๋ยวกลายร่างเป็นแอ้ปเปิ้ลดำ) *ผักสลัด หนึ่งมี 2 สีในใบเดียวเลย *มายองเนส *มัสตาร์ด *โยเกิร์ต หนึ่งใช้รสวานิลาค่ะ *เบอร์รี่หรือองุ่นอบแห้งไว้โรยหน้าสลัด
วิธีทำ
1.เอาฟักทองใช่ชามปิดพลาสติกเข้าไมโครเวฟ 3 นาที จะสุกแบบพอดีเลยค่ะ แต่ใช้ไฟแรงเลยนะคะ เสร็จแล้วแกะพลาสติกออก พักไว้ให้เย็น
2. มาทำน้ำสลัดค่ะ เอามายองเนสปริมาณหนึ่งกะๆเอาเลยค่ะ ตามที่ชอบผสมกับมัสตาร์ดประมาณ 1/2 ชช จากนั้นผสมโยเกิร์ตลงไป ชิมรสที่ชอบเลยค่ะ มายองเนสเมกาเค็มค่ะ หนึ่งเลยไม่ได้เติมเกลือ
3. นำฟักทองและแอ้ปเปิ้ลที่เตรียมไว้มาผสมกับน้ำสลัด โรยด้วยเอบร์รี่อบแห้ง เสิร์ฟพร้อมผัก ถ้ามีอัลมอนด็ไสลด์โรยจะอร่อยมากค่ะ แต่หนึ่งไม่มี
หนึ่งพยายมจัดจานให้สวยงามแบบพี่ผึ้ง แต่ออกมาเละๆหน่อย แหะ แหะ
อร่อยค่ะ ทำไปหลายครั้งเลย อันนี้ครั้งแรก ดูเละๆกว่าอีก แต่อร่อยนะคะ
กินได้แบบสบายๆท้องเลยค่ะ ขอบคุณพี่ผึ้งสำหรับเมนูอร่อยนะคะ
รอบนี้ไปไวมาไวนะคะ ขอบคุณที่มาชิมเมนูอร่อยด้วยกันนะคะ ถ้าหนึ่งไปเยี่ยมช้าอย่าเพิ่งงอนนะคะ ยังยุ่งๆอยู่ค่ะ
Create Date : 01 สิงหาคม 2554 |
Last Update : 1 สิงหาคม 2554 11:28:58 น. |
|
38 comments
|
Counter : 3275 Pageviews. |
|
|
|
โดย: เนินน้ำ วันที่: 1 สิงหาคม 2554 เวลา:12:59:16 น. |
|
|
|
โดย: เนินน้ำ วันที่: 1 สิงหาคม 2554 เวลา:13:09:56 น. |
|
|
|
โดย: บ่งบ๊ง วันที่: 1 สิงหาคม 2554 เวลา:14:33:14 น. |
|
|
|
โดย: diamondsky วันที่: 1 สิงหาคม 2554 เวลา:14:40:21 น. |
|
|
|
โดย: koboreume วันที่: 1 สิงหาคม 2554 เวลา:15:40:38 น. |
|
|
|
โดย: fufy IP: 172.30.170.74, 58.136.10.120 วันที่: 1 สิงหาคม 2554 เวลา:15:47:17 น. |
|
|
|
โดย: vekalover วันที่: 1 สิงหาคม 2554 เวลา:17:53:20 น. |
|
|
|
โดย: นู๋ยู้ฮู้ วันที่: 1 สิงหาคม 2554 เวลา:18:16:36 น. |
|
|
|
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 1 สิงหาคม 2554 เวลา:19:31:01 น. |
|
|
|
โดย: anigia วันที่: 1 สิงหาคม 2554 เวลา:20:12:05 น. |
|
|
|
โดย: multiple วันที่: 1 สิงหาคม 2554 เวลา:20:29:15 น. |
|
|
|
โดย: เนินน้ำ วันที่: 1 สิงหาคม 2554 เวลา:21:52:35 น. |
|
|
|
โดย: JewNid วันที่: 2 สิงหาคม 2554 เวลา:1:23:26 น. |
|
|
|
โดย: pim&jae วันที่: 2 สิงหาคม 2554 เวลา:11:07:15 น. |
|
|
|
โดย: Tristy วันที่: 2 สิงหาคม 2554 เวลา:11:27:46 น. |
|
|
|
โดย: เนินน้ำ วันที่: 2 สิงหาคม 2554 เวลา:12:53:53 น. |
|
|
|
โดย: diamondsky วันที่: 2 สิงหาคม 2554 เวลา:16:23:18 น. |
|
|
|
โดย: ปลาทอง9 วันที่: 2 สิงหาคม 2554 เวลา:20:10:39 น. |
|
|
|
โดย: narellan วันที่: 2 สิงหาคม 2554 เวลา:20:51:44 น. |
|
|
|
โดย: Sai Eeuu วันที่: 3 สิงหาคม 2554 เวลา:1:24:50 น. |
|
|
|
โดย: น้าปังปอนด์ วันที่: 3 สิงหาคม 2554 เวลา:15:14:39 น. |
|
|
|
โดย: diamondsky วันที่: 4 สิงหาคม 2554 เวลา:1:33:46 น. |
|
|
|
|
|
|
|