6.กินข้าวในแต่ละมื้อให้อิ่มเพื่อจะได้ไม่มีที่วางเผื่ออาหารที่ไม่มีประโยชน์ 7.พยายามหลีกเลี่ยงการกินอาหารนอกบ้านและทำกับข้าวกินเองเพื่อที่เราจะสามารถควบคุมอาหารที่กินได้อย่างง่ายๆ
8.หลีกเลี่ยงการสังสรรค์โดยไม่จำเป็นเพราะในวงสังสรรค์นั้นมักที่จะมีอาหารที่ไม่มีประโยชน์และมีเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ที่สามารถทำให้เกิดสิวได้อย่างง่ายๆ
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
