Group Blog
 
 
เมษายน 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
22 เมษายน 2553
 
All Blogs
 
บำบัดความเจ็บ

   พ.21 เม.ย. 53


               
   หลังจากที่ทนกับอาการปวดบริเวณบ่าขวามานาน ความจริงแต่ก่อนมันเป็นๆหายๆนะ มาช่วงหลังๆนี่แหละที่เริ่มปวด-เมื่อยถี่ขึ้นทุกที สงสัยแก่ขึ้นแฮ๊ะเรา เลยต้องไปขอพึ่งนักกายภาพบำบัดที่คุณแฟนรักษาอยู่ เห็นคุณผู้ชายโม้ว่าอาการของเค้าดีขึ้นเยอะ เลยขอลองซักหน่อยว่าจะหายจริงรึเปล่า แต่แหม๋..ขู่กันก่อนที่จะรักษาซะอีกว่าเจ็บมากนะ จะทนได้รึเปล่า? เอาน่าเจ็บแล้วหายก็ยอมฟร๊ะ


                   ขั้นตอนแรก ก็ทำประวัติ สอบถามอาการ มีการจับหันหน้า ซ้าย ขวา ขึ้น ลง กดจุดตรงโน้นนี้อยู่นานเลยล่ะ ถามว่ากดตรงนี้เจ็บมั๊ย ทำแบบนี้รู้สึกเป็นอย่างไรบ้าง แบบว่าละเอียดมากๆ



                   ขั้นตอนที่สอง เมื่อทราบจุดที่เจ็บ ต่อมาก็เอาเครื่องทำความร้อนมาประคบบริเวณที่มีอาการ



                   ขั้นตอนที่สาม โอ๊ะ..เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า มากระตุ้นบริเวณกล้ามเนื้อ รู้สึกแปลกๆแฮ๊ะเหมือนกระตุกๆ แต่ไม่เจ็บนะ



                   ขั้นตอนที่สี่ คราวนี้เป็นเรื่องการกดจุดแล้วล่ะ นักกายภาพบำบัดจะทำการกดไล่ไปตามจุดที่เราเจ็บ แปลกนะตรงไหนที่เรามีอาการอยู่กดไปนิดเดียวก็เจ็บจะตาย แต่ตรงไหนไม่เจ็บกดแรงๆก็ไม่ได้เจ็บมากมายอะไร ถามว่าขั้นตอนนี้เจ็บมั๊ย ก็เจ็บนะคะแต่ทนได้ ถ้าไม่ไหวจริงๆก็บอก เค้าก็จะเบามือลง ใช้เวลาในการรักษาช่วงนี้นานหน่อย



                   ขั้นตอนที่ห้า กระตุ้นด้วยเครื่องอัลตราซาวนด์ เครื่องนี้จะช่วยเข้าไปสลายพังผืด ความรู้สึกคือ ปวดค่ะ แง๊~~~



                 ขั้นตอนสุดท้าย ประคบเย็น



                   ทำเสร็จแล้วบ่าเบาหวิวเลย หายปวดด้วยแปลกจัง ของเราอาการไม่รุนแรงค่ะ รักษาอีกครั้งก็คงจะหายแล้ว แต่ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ร่างกายตรงส่วนนั้น เช่นการนั่งให้ถูกต้องเวลาเล่นคอม อิอิ และต้องทำการยืดตรงบริเวณที่มีอาการเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้วยค่ะ












Create Date : 22 เมษายน 2553
Last Update : 3 พฤษภาคม 2554 23:27:11 น. 21 comments
Counter : 699 Pageviews.

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 22 เมษายน 2553 เวลา:15:46:05 น.  

 
นู๋แอน เวลาชี้นิ้วสั่งงานใช้มือขวาแน่เลย ถ้าชี้นิ้วบ่อยๆอาจเจ็บบ่าได้ เปลี่ยนเป็นชี้ด้วยมือซ้ายบ้าง... ว่าแต่คนชี้นิ้วยังเจ็บบ่าได้เลย...แล้วคนแบกศิลาแลงไม่เปงไรเลยหรือ....อึดดีจัง


โดย: ขอแซวหน่อย (Sun in the sky ) วันที่: 22 เมษายน 2553 เวลา:16:17:25 น.  

 
^
^^
^^^
ขำพี่ยุทธอะแอน ง่าเจ็บมะคะ แต่เปิ้ลชอบนะ เจ็บๆ ซะใจดีเปิ้ลก็เป็นโรคขี้เมื่อยมากเลยแอน ชอบไปไปนวดมากกกๆ ง่า..อยากทำบ้าง มันโล่งจริงๆ เนาะแอน สบาย~~


โดย: APPLEAIR วันที่: 22 เมษายน 2553 เวลา:16:35:36 น.  

 
คุณผู้ชายคงเจ็บแข้งค่ะ เพราะเค้าใช้ส่วนนั้นเลี้ยงหนูอยู่ กร๊ากกกกกกกกก

คู่นี้น่ารักดีเนอะ.....หางานให้นักกายภาพบำบัดในยามเศรษฐกิจฝืดเคือง.....


โดย: Sun in the sky วันที่: 22 เมษายน 2553 เวลา:16:39:05 น.  

 
ปวดบ่านี่เป็นกันเยอะนะคะ


เพื่อนบอกว่า เกิดจากกนั่งใช้คอมนานๆ สาว ๆออฟฟิศเป็นกันเยอะ


ไม่เกี่ยวกับอายุ 555555 หรือเปล่า?


โดย: กระจ้อน วันที่: 22 เมษายน 2553 เวลา:17:45:31 น.  

 
หายไวๆนะคร้าบ


โดย: ดอยวิน วันที่: 22 เมษายน 2553 เวลา:20:05:15 น.  

 
เห็นด้วยกะคุณ sun จ้าหนูแอน อิอิ
ว่าแต่...ใครเลี้ยงใครด้วยลำแข้งจ๊ะ ฮี่ๆๆ


โดย: star_paradise วันที่: 22 เมษายน 2553 เวลา:20:19:51 น.  

 
แวะมาทักทายค่ะ ลงรูปแล้วนะค่ะแวะไปทักทายได้ค่ะ


โดย: naygolden (TrueManShow ) วันที่: 22 เมษายน 2553 เวลา:20:39:35 น.  

 
เดี๋ยวอีก 2 วันจะลงรูป อดีต กับ ปัจจุบันตอนอ้วนกับไม่อ้วน ให้ดูค่ะ เป็นกำลังใจให้ด้วยนะค่ะ


โดย: naygolden (TrueManShow ) วันที่: 22 เมษายน 2553 เวลา:20:49:10 น.  

 
ขอให้หายไวๆนะแอน เดียร์จำได้ว่าหลังไมค์ไปนะ ลองดูเร็ว


โดย: cd2lucky วันที่: 22 เมษายน 2553 เวลา:22:00:48 น.  

 
แวะมารายงานตัวจ้า....ไว้จะรีบ up blog นะจ๊ะ


โดย: JuJuJa วันที่: 22 เมษายน 2553 เวลา:23:15:21 น.  

 
ฮัลโหลๆๆๆๆๆ

คนบ้านนี้นอนหรือยัง?????

แวะมาหาตอนดึกๆนะจ๊ะแอน

ยังไม่ได้เม้นใครเลยนะเนี่ย ขี้เกียจ


โดย: cd2lucky วันที่: 23 เมษายน 2553 เวลา:2:59:19 น.  

 
คุณแอนชอบสะพายกระเป๋าถือที่บ่าขวาหรือเปล่าคะ
ผู้หญิงส่วนใหญ่มักปวดบ่าเพราะสาเหตุนี้ล่ะค่ะ
บางทีของในกระเป๋าไม่เยอะ ไม่ได้หนักอะไร
แต่การสะพายแล้วเดินนานๆมันจะเป็นการเกร็ง
โดยที่เราไม่รู้ตัวน่ะค่ะ ต้องเลิกสะพายกระเป๋าด้านนั้น
ไม่ก็เปลี่ยนมาใช้กระเป๋าหิ้วแทน


โดย: Noon_rinz วันที่: 23 เมษายน 2553 เวลา:10:57:49 น.  

 
ช่วงนี้ปวดบ่อยเพราะไปเดินช๊อปฯ
ซื้อของแต่งบ้านบ่อยหรือเปล่าคะ


โดย: Noon_rinz วันที่: 23 เมษายน 2553 เวลา:11:08:02 น.  

 
คุณแอน รบกวนขอที่อยู่ ที่รักษาด้วนคนค่ะ ไม่รู้ว่าไมเกรนที่เป็นมาจากการปวดบ่าซ้าย รึเปล่า


โดย: Nu Meow ^^ (Iruka^^Ryoko ) วันที่: 23 เมษายน 2553 เวลา:13:28:58 น.  

 
เอ๊า! เป็นอ่ะไร เจ๊ยุ่งกับปัญหาชีวิต ไม่มีเวลามาหา เยย
โถๆ แม่คุณ อดทนๆ เดี๋ยวก็หายเนอะ


โดย: PaoTMTF วันที่: 23 เมษายน 2553 เวลา:14:00:11 น.  

 
แสดงว่าไม่ชอบออกกำลัง...งุงิ


โดย: ณ.ลำต้อยติ่ง วันที่: 23 เมษายน 2553 เวลา:23:38:43 น.  

 
ง่า...ไม่มีอะไรหรอกตัวเอง

คิดไปเรื่องไหนป่ะเนี่ย แค่จุดง่ะครับ...งุงิ


โดย: ณ.ลำต้อยติ่ง วันที่: 24 เมษายน 2553 เวลา:3:14:08 น.  

 


เง้อ ... นั่นจิ
อุตส่าห์ไม่ออกสื่อแล้วนะเนี่ย ฮ่าๆๆ
หายเจ็บ หายปวดเร็วๆ เน้อ ^^


โดย: star_paradise วันที่: 24 เมษายน 2553 เวลา:7:38:13 น.  

 
เข้ามาขอนวดต่อ เมื่อวานงานเยอะ ปวดไหล่ :O

ตื่นยังคะคนดี... วันนี้ไปเที่ยวไหนป่าว คิดถึงนะ



โดย: APPLEAIR วันที่: 24 เมษายน 2553 เวลา:11:56:35 น.  

 
น้องแอนคะ เวลาพี่เจ็บใจสามี มีเคล็ดลับอะไร ดี แนะนำบ้างจ๊ะ


โดย: ปลาจี่ วันที่: 24 เมษายน 2553 เวลา:13:18:33 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

หัวใจแก้ว
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




Friends' blogs
[Add หัวใจแก้ว's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.