เตรียมตัวเข้า...คอร์ส ลดหุ่น ได้ ขอร่วม แชร์ ประสบการณ์ กับ แม่ตาม อย่างน้อยก็ เพื่อให้มีข้อมูลและปรับใช้เป็นแนวทางในการควบคุมน้ำหนักสำหรับ" ตัวเอง " แม่ตาม ผู้ที่ทำหน้าที่ เสียสละค้นหาข้อมูล มาแนะนำแด่เพื่อนร่วมอุดมการณ์ ขอให้บุญกุศลนี้ที่ท่านได้ทำประโยชน์ให้ชาวบล็อก จงมีแต่ความสุขและเจริญยิ่งๆนะคะ " ภายใต้ดวงอาทิตย์ ไม่มีสิ่งใดที่คนอวบอ้วนทำไม่ได้" ตื่น 5.00 -กาแฟเบาบาง -ออกกำลัง วิ่ง 2.5 กก + แอโรบิค 30 นาที มื้อเช้า 8.00 -ขนมปัง 1 แผ่น มื้อเที่ยง 12.00 -ข้าว 1 ทัพ -ไก่ผัดพริก มื้อเย็น 16.00 -ข้าวผัดพริกแกงไก่ 1/2 กล่อง -แซนวิชทูน่า 1 แผ่น วันนี้ปิดฉาก การกิน เพื่อเตรียมตัวเข้าคอร์ส(คงไม่ใช่เจ้าสาว หรอกนะ) สัญญาคือสัญญา ปิดปาก จริงๆๆๆ   Create Date : 27 ตุลาคม 2553 12 comments Last Update : 27 ตุลาคม 2553 19:56:07 น. Counter : 476 Pageviews. Share Tweet

สู้ๆค่ะ คนอวบอ้วนอย่างเราทำได้อยู่แล้ว   โดย: krooann 27 ตุลาคม 2553 20:29:06 น.

สู้ ๆ นะคะ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 27 ตุลาคม 2553 20:44:54 น.

มาเป็นกำลังใจให้คะ   โดย: beebrown 27 ตุลาคม 2553 21:01:52 น.

สู้สู้ค่ะ   โดย: Nilz 27 ตุลาคม 2553 22:27:17 น.

พี่อ้อนก็ยอตามเกิน อิอิ ตามก็แค่คนธรรมด๊า.. ธรรมดาค่ะ เดี๋ยวเดือนหน้ามาสู้ๆกันนะคะ ตามก็จะตั้งใจเหมือนกันค่ะีพี่อ้อน   โดย: Iaun_Tor 28 ตุลาคม 2553 9:09:21 น.

โดย: WikiPK 28 ตุลาคม 2553 10:30:54 น.

ส่วนสูงกะอายุ ใกล้เคียงกะเจนเรยค่ะ สู้ๆนะคะ   โดย: เจน (blessedboom ) 28 ตุลาคม 2553 10:36:05 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 28 ตุลาคม 2553 10:54:05 น.

มาเป็นเพื่อนเข้าคอร์สลดหุ่นด้วยกันคร่า   โดย: มะเฟืองรอฝาน 29 ตุลาคม 2553 13:25:30 น.

มาส่งกำลังใจให้จ้า...   โดย: palomaw 29 ตุลาคม 2553 15:28:11 น.

สู้ๆนะคะ ทำอย่างนี้ ความผอมมายืนเคาะประตูอีกไม่ช้าแน่นอนค่า   โดย: BunniezTB 29 ตุลาคม 2553 22:27:05 น.

มามะ มาแตะมือเตรียมลุยน้องตาม เอ๊ยยไม่ใช่ค่ะ 555 เตรียมเข้าคอร์สน้องตามกันดีกว่า   โดย: หมีสีชมพู 31 ตุลาคม 2553 17:06:04 น.