ชื่อบทความอาจดูคล้ายสโลแกนผ้าอนามัยแต่เราขอยืนยันว่าบทความนี้เราจะพูดถึงเรื่องการเลือกหมอนจริงๆ เพื่อให้ทุกคนได้ใช้หมอนและรู้วิธีเลือกซื้อหมอนอย่างถูกต้อง ให้นอนหลับสบาย ฝันดีตลอดคืน 
อ่านต่อได้ที่ >>> เลือกหมอนอย่างไร ให้หลับสบายตลอดคืน?
เลือกหมอนให้ถูกต้องสำคัญอย่างไร
ไม่ว่าไลฟสไตล์การใช้ชีวิตจะเป็นอย่างไร เรียนหนัก ทำงานหนัก ทุกคนล้วนต้องการการพักผ่อน และยิ่งเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากต่อทั้งสุขภาพจิตและสุขภาพร่างกาย หากเลือกหมอนไม่ถูกต้องนอกจากจะทำให้นอนไม่สบายแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย
เนื่องจากกระดูกสันหลังคนเราจะโค้งคล้ายตัว S จึงจำเป็นต้องรักษาความโค้งงอตามธรรมชาติไว้ หน้าที่รองรับจึงตกอยู่ที่หมอนหนุนคอ และควรเลือกหมอนที่นุ่ม มีขนาดพอดี
หมอนแบบไหนน่าใช้ที่สุด
มอนมีให้เราเลือกมากมายทั้งรูปแบบ วัสดุ และประเภทขึ้นอยู่กับความต้องการและการใช้งาน หมอนที่ดีควรมีความสูงของหมอนประมาณ 4-6 นิ้ว เพื่อรองศีรษะยุบจนกระทั่งหมอนสามารถรองรับบริเวณคอ หากสูงเกินไปเมื่อนอนหงายหรือนอนตะแคง กล้ามเนื้อคอจะถูกยืดมากเกินไปทำให้ปวดกล้ามเนื้อคอได้
อ่านต่อได้ที่ >>> เลือกหมอนอย่างไร ให้หลับสบายตลอดคืน?
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
