สมาธิได้มากกว่าที่คิด สมาธิได้มากกว่าที่คิด นั่งขัดสมาธิแล้วหลับตามือขวาทับมือซ้ายวางไว้บนหน้าตัก จากนั้นหายใจเข้าลึกๆและช้าๆพร้อมกับภาวนาในใจว่า หายใจเข้า .. พุท หายใจออก ..โธ พุท ..โธ พุท .. โธ เราถูกให้ปฎิบัติแบบนี้มาตั้งแต่สมัยเด็กๆตอนนั้นหลายๆท่านคงเคยมีความรู้สึกสงสัยว่าทำเพื่ออะไร แล้วได้อะไรจากการปฏิบัติเช่นนี้ ในหลักธรรม การทำสมาธินั้นถือว่าเป็นการปฏิบัติธรรมที่ยิ่งใหญ่มีพระชั้นผู้ใหญ่หลายๆรูปที่เชี่ยวชาญการวิปัสสนากรรมฐาน กล่าวว่าการทำสมาธิเป็นบุญอันยิ่งใหญ่ยิ่งกว่าการปฏิบัติธรรมใดๆ แต่วันนี้ไม่ได้มาบอกเล่าให้ทุกๆคนทราบว่าเราทำสมาธิแล้วได้บุญอย่างไร แต่เราจะมาลองวิเคราะห์ดูว่าเราทำสมาธิแล้วเกิดประโยชน์อะไร หากหลายๆท่านมีปัญหาแล้วยังไม่สามารถแก้ปัญหาได้ สิ่งหนึ่งที่ทุกๆคนขาดหายไปในช่วงเวลาวิกฤตินั้น นั่นคือ “สมาธิ” การปฏิบัติธรรมนั้นไม่ใช่เรื่องงมงาย หากกระทำอย่างพอเหมาะพอดี และจะเกิดประโยชน์อย่างสูงสุดกับชีวิตถ้ารู้จักการประยุกต์ใช้ เรานั่งสมาธิเพื่ออะไร หลายๆท่านบอกว่าเพื่อการบรรลุธรรม แต่แท้จริงนั้นการนั่งสมาธิเฉยๆ ไม่สามารถทำให้บรรลุธรรมได้ แต่ สามารถทำให้พร้อมที่จะเรียนรู้ เพื่อดำรงชีวิตอยู่อย่างเป็นสุขต่างหาก นั่นแหละที่เรียกว่าบรรลุธรรม เพราะผลของการปฏิบัติธรรมคือ การสร้างชีวิตที่เหลืออยู่ของตัวเองและคนที่เรารักอย่างเป็นสุขนั่นเอง การกระทำทุกอย่างย่อมเกิดผล การสร้างสมาธิที่ดีย่อมก่อเกิดผลอันเป็นประโยชน์แก่ตนเอง ทำให้เราสามารถทำงานได้อย่างราบรื่น ทำให้จิตใจแจ่มใสพร้อมรับมือกับปัญหาที่ประดังเข้ามาอย่างต่อเนื่อง ทำให้เราพร้อมที่จะต้อนรับการเรียนรู้ใหม่ๆ และพร้อมที่จะพัฒนาตนเองไปสู่ความสำเร็จและความสุขในชีวิตอย่างยั่งยืน เมื่อรับทราบถึงประโยชน์เช่นนี้แล้ว เราพร้อมที่จะเริ่มฝึกสมาธิกันแล้วหรือยัง สละเวลาเพียงน้อยนิดเพื่อชีวิตที่มีคุณค่า หายใจเข้าพุท หายใจออกโธ ../   Create Date : 19 เมษายน 2550 5 comments Last Update : 19 เมษายน 2550 8:13:58 น. Counter : 357 Pageviews. Share Tweet

ขอสนับสนุนบทความที่เขียนไว้นี้ การฝึกสมาธิเป็นเรื่องยาก ---ถ้าเราไม่ได้ลอง ---ถ้าเรายังไม่ได้ศึกษาอย่างถ่องแท้ ---ทุกคนทำได้ ถ้าใช้ความเพียรฝึกอยู่บ่อยๆ และมันก็กลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นมา (ถ้าได้เพียรฝึกบ่อยๆ) ปัญหาทุกอย่าง ---เกิดขึ้นมาแล้ว---คงอยู่---และดับไป มันจะไม่คงอยู่ตลอดไปหรอก ถ้าเรารู้ถึงว่า มันดับไปนั่นแหละคือปัญญา อย่าไปยึดติด อย่าไปปรุงแต่งอารมณ์นั้น ผมว่า ชาวเรา (ที่เคยฝึกสมาธิ) น่าจะมีอะไรแลกเปลี่ยน เพื่อให้เกิดปัญญาน่ะ ณัฐ   โดย: Nattawat IP: 58.64.123.87 19 เมษายน 2550 8:31:50 น.

เคยลองนั่งเหมือนกันค่ะ รู้สึกปลอดโปร่ง และหลับสบาย แต่ก็ทำได้แค่ครัง 2 ครั้ง แย่จริงๆ ต้องกลับไปนั่งใหม่ซะแล้ว   โดย: fonejank 19 เมษายน 2550 9:55:49 น.

เคยไปฝึกสมาธิที่วัดอัมพวันกับที่โรงเรียนมาค่ะ ดีมากๆเลย   โดย: BoOKend 19 เมษายน 2550 13:44:25 น.

ลองนั่งมาพักนึงละแต่ก็ยังไม่เห็นผลอะไรสงสัยไม่ถูกวิธี   โดย: git IP: 222.123.34.21 19 เมษายน 2550 14:17:51 น.

ผมว่าความสำคัญของการทำสมาธินั้นไม่ได้อยู่ที่รูปลักษณ์คือไม่ได้จำเป็นต้องนั่งเพื่อทำสมาธิเท่านั้น หากอยู่ที่ใจและความมีสติ..หากขาดสติก็ไม่มีสมาธิ เช่นเวลาที่เราโกรธ เราขาดสติ แต่..ณ เวลานั้นยากมากครับที่จะทำสมาธิ แต่การทำสมาธิบ่อยๆ ทำให้เรามีอารมณ์โกรธได้ยากขึ้นเช่นกัน ขอขอบคุณทุกความคิดเห็นครับ   โดย: 35-25-36 (35-25-36 ) 22 เมษายน 2550 18:29:04 น.