Tag Diet Club

Tag Diet Club


1.ชื่อ..อะไรเอ่ย
ตะล๊อก.. ต๊อกแต๊ก ค่ะ

2.กี่ขวบแล้วจ๊ะ
6 ขวบ ค่ะ (อุ้ย นั่นมันอายุลูกสาว)
ส่วนคุณแม่ ปีนี้ 33 ค่ะ

3.พำนักอยู่ที่ไหน
นพบุรี ศรีนครพิงค์ (เชียงใหม่)

4.ตอนนี้ทำงานหรือว่าเรียน
ทำงานค่ะ (หาเงินส่งลูกเรียน)

5.ทำงานอะไร เรียนอะไร
ทำธุรกิจค้าผงค่ะ ( เคมีอุตสาหกรรม ประเภท เคมีผงค่ะ)

6.เวปที่เข้าบ่อยที่สุด
พันทิป hi5 hiflight เวปทั่วไปเกี่ยวกับการท่องเที่ยว

7.เข้ามาในโลกบล็อกแกงค์ได้อย่างไร แล้วทำไมคุณถึงใช้ชื่อล็อกอินอันนี้
เข้ามาเพราะ พันทิปค่ะ เพราะ Diet Club ค่ะ ส่วนชื่อ ก็เป็นตัวเองจิง ๆค่ะ

8.อะไรดลจิตดลใจ (หรือเข้าสิง) ให้คุณเขียน Diary/Blog ล่ะ
เพราะเหล่าสมาชิก คลับนี้ค่ะ บอกว่าถ้าเราเขียน เราจะจำ แล้วเราจะทำได้ สำเร็จ เช่น ยายหนู พี่ปลาทอง น้องแพรว ชินจัง อีกหลาย ๆ คน

9.แฟนตัวเองรู้เรื่องที่ตัวเองเขียนบล๊อคในพันทิพย์ หรือไม่
อาร์ตตัวพ่อ เป็นพวก โลว์เทคโน ค่ะ เข้าเฉพาะเวปรถยนต์ (อาจมีแอบไปดูคลิปบ้างก็เป็นได้)

10.แล้วแฟนตัวเองเคยเข้ามาอ่านหรือเปล่า
คิดว่าไม่ แต่เมื่อไร ที่ลดความอวบระยะสุดท้ายได้สำเร็จ จะเอาไปอวด ว่าเพราะคลับนี้แหล่ะที่ ทำให้เราสวยวันสวยคืน เป็นสาวร่างน้อยคนเดิมของเธอ

11.ตอนนี้คุณพอใจกับน้ำหนักตัวเองแล้วหรือยัง
ยังค่ะ ขอบอก...

12.เคยหนักสุดในชีวิตกี่กิโล
71 กก. ค่ะ (ตอนท้อง 9 เดือน ลูกชายเมื่อปี ก.พ 2547)

13.แล้วตอนนี้ละ หนักเท่าไหร่
62 กก.

14.เคยคิดอยากลดน้ำหนักไหม
ทั้งคิด ทั้งอยาก และกำลังลดอยู่ค่ะ (พยายามทุกวิถีทาง)

15.เรื่มลดน้ำหนักจริงๆ จังๆ ตั้งแต่เมื่อไหร่
หลังคลอดค่ะ เมื่อ ปี 47 แล้วก็ล้มเลิกเพราะ งานที่บริษัทฯยุ่ง และกำลังจะเริ่มใหม่ พฤศจิกายน 51 ค่ะ

16.แล้วอยากจะมีน้ำหนักสักกี่โล
เริ่มต้นขอสัก 55 ก่อน แล้วก็เหลือสัก 50 สุดท้ายแบบหริบหรี่ คือ 48 ค่ะ

17.ไหนลองเล่าเป้าหมายในการลดน้ำหนักให้ฟังหน่อยสิ
อยากสุขภาพดี แข็งแรง เมื่อน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ แล้วจะไล่ล่าความฝันไปท่องเที่ยวแบบแอดแวนเจอร์กับเพื่อน ๆ ค่ะ (ปีนเขา ล่องแก่ง โดยบันจี้)

18.ไหนลองเล่ามาซิทำไมคุณถึงมีน้ำหนักเกินพิกัด
ด้วยงานประจำวันค่ะ หลังตื่นนอน มาก็หลังติดเบาะค่ะ ขับรถมาทำงาน
แล้วก็นั่งทำงาน ติดเก้าอี้ค่ะ หมุนได้แค่ 45 องศาค่ะ หมุนไปมาระหว่าง
โต๊ะทำงาน กับโต๊ะคอมพ์ ค่ะ ไม่เคยดูเวลา จะรู้ว่าเที่ยงก็ต่อเมื่อลูกน้อง
มาถามว่าจะทานอะไร แล้วก็ตอนเย็นค่ะ ไปรับลูกที่โรงเรียน กลับถึง
บ้านก็ค่ะ วุ่นวายกับภารกิจของลูก ๆ จนถึงเวลาเข้านอน

19.พฤติกรรมเช่นไรที่ทำให้คุณมีน้ำหนักเยอะขนาดนี้
ไม่ยอมออกกำลังกาย ทานอาหารประเภท หวาน มัน (ฉันรักเธอ)

20.จุดเปลี่ยนอะไรที่ทำให้คุณคิดที่จะเริ่มลดน้ำหนักอย่างจริงๆจังเสียที
เห็นรูปเก่า ๆ แล้วเศร้าใจ เห็นชุดเก่า ๆ แล้วก็เสียดาย ถ่ายรูปแล้วรู้สึกว่าบวมจัง ไม่สวยเหมือนแต่ก่อน เหนื่อยง่าย ปวดเข่า ปวดข้อเท้า

21.คุณมีวิธีการหรือใช้วิธีไหนในการลดน้ำหนัก
เริ่มจากควบคุมอาหาร แล้วจะไปออกกำลังกาย

22.อุปสรรคในระหว่างลดน้ำหนักคือ
จิตใจ ค่ะ เป็นคนไม่ชอบออกกำลังกาย(ท้อง่าย)

23.คุณได้กำลังใจจากไหนในการลดน้ำหนัก
จากคลับค่ะ คนอื่นทำได้เราก็ต้องทำได้

24.อาหารก่อนลดน้ำหนัก ที่คุณกินเป็นแบบไหน
ทานมื้อเช้าปกติ กลางวันอาหารจานด่วน บ่าย ชาเย็น+กล้วยแขก
เย็น ทานกับครอบครัวใครทำอะไรทานได้หมด ขนม บุฟเฟ่ต์ งานเลี้ยง
ไม่เคยปฏิเสธเลยค่ะ

25.อาหารตอนลดน้ำหนักเป็นแบบไหน
ทำตารางอาหารไว้ค่ะ (เอาไว้ตอบคำถามเลขาว่าจะทานอะไร) ตอนเย็นบอกทางบ้านค่ะ ว่าอยู่ในช่วงควบคุม ขออาหารประเภทผัก ปลา ไม่ทานแป้งมื้อเย็นค่ะ ระหว่างมื้อขอเป็น ชาเขียวร้อน หรือ โยเกิร์ต แทน

26.คุณเคยออกกำลังกายหรือเปล่า แล้วตอนนี้ล่ะ
ไม่เคยมาก่อน แต่ตอนนี้พร้อมค่ะ

27.เวลาจิตตกน้ำหนักไม่ลง คุณจะทำอย่างไร
ขอคำปรึกษาจากผู้ที่มีประสบการณ์

28.เวลาตบะแตก จะทำโทษตัวเองยังไง
ท่องไว้ ชั้นให้มื้อนี้มื้อเดียว พรุ่งนี้กลับตัวใหม่ให้ทันนะ

29.ถ้าผอมได้อย่างที่ตั้งใจแล้ว อยากจะทำอะไรเป็นอันดับแรก
ไปญี่ปุ่นค่ะ (สัญญากับตัวเองไว้ ผอมเมื่อไรจะบุก โตเกียว) และอยากเอาความรู้และประสบการ์ณทั้งหมดแบ่งปันให้คนในครอบครัวและเพื่อน ๆ ที่ต้องการคำแนะนำค่ะ

Create Date : 05 พฤศจิกายน 2551 Last Update : 5 พฤศจิกายน 2551 12:13:08 น. Counter : 429 Pageviews.		6 comments
Share Tweet