Group Blog
 
 
ธันวาคม 2552
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
27 ธันวาคม 2552
 
All Blogs
 
วันอาทิตย์ วันหยุดแต่ไม่หยุดกิน


papa ตื่นก่อน E แม่แล้วเรียกบอกว่าวันนี้จะไปออกกำลังกายมั้ย เห็นเป็นวันหยุดลูกลิงตัวโต ไม่ได้ไปโรงเรียนตื่นสายได้ อ๊ะ อ๊ะ ต้องไปซิจ๊ะ วันหยุดแต่ไม่ได้หยุดกินนี่ ถ้ายังกินอยู่ก็ต้องออกกำลังกายเผาผลาญนะจ๊ะ ไป 04.50 แล้วไปกันเลยดีก่า เอาเสื้อกันหนาวไปด้วยเด๋วไปถอดที่ออกกำลังกายตอนไปมันหนาว บรื๋อสสสสส!!!! เริ่มจากเดินช้าอบอุ่นร่างกาย 1 รอบสนาม อย่าช้าอยู่ใยต่อด้วยเดินเร็วอีก 5 รอบ ขี่จักรยาน 500 รอบ ซิตอัพ 30 ครั้ง หมุนเอวด้านหน้า 100 ครั้ง หมุนเอวด้านหลัง 100 ครั้ง ปิดท้ายด้วยวิ่งบนลู่วิ่งเอ้า นับไปให้ได้ 1000 ก้าว
พอแระไปซื้อกับข้าวกันดีก่า...

username: มี๊เอ
น้ำหนักแรก: เมื่อ 10 เดือนที่แล้ว 90 kg. up
น้ำหนักที่เริ่มเขียน blog: 72 kg.
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้: 72 kg.
น้ำหนักขึ้นจากเมื่อวาน: -
น้ำหนักลงจากวันแรก: 20 kg.

เมนูอาหารของวันนี้

เช้า: ข้าว 1 ถ้วยเล็ก + น้ำพริกกะปิ + ปลาทู 1 ตัว + ผัก 1 จานหย่ายยย
ว่างเช้า: ใส้กรอก cp ของลูกลิงตัวเล็กเหลือ 2 อัน E แม่ฟาดเรียบ...
กลางวัน: วุ้นเส้นต้มยำ cup 1 ถ้วย
ว่างบ่าย: ผัดไทย 1 ถ้วยเล็ก + ส้มเขียวหวาน 2 ชิ้น
เย็น: -

*** ดื่มน้ำเยอะมากๆๆๆคงตก 2 ลิตร
*** 2 ครั้ง

ความรู้สึกที่อยากบรรยาย :
เห็นชาวบ้านชาวช่องใน blog เค้าเขียนกันอย่างเป็นระเบียบ เอากะเค้ามั่งไม่รู้จะทำได้ซะกี่วัน วันนี้ที่เขียนได้เพราะลิงตัวเล็กนอนกลางวันนะเนี่ยถ้า she ยังไม่หลับอย่าหวังจะได้เปิด com ไม่งั้นจิ้มๆๆๆ ซะจน E แม่ไม่ต้องทำไรและ



Create Date : 27 ธันวาคม 2552
Last Update : 28 ธันวาคม 2552 9:08:41 น. 6 comments
Counter : 331 Pageviews.

 
เด็กอ้วนฯก็กิืนกระจายเลยค่ะ ขนาดเด็กอ้วนฯมาทำงานนะคะ ไม่ได้หยุดเพราะหยุดไปเมื่อวันเสาร์แล้ว

สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:15:02:27 น.  

 
ออกกำลังกายเยอะๆๆแบบนี้ดีจังเลยค่ะ...

ช่วงนี้ต่ายต้องกลับไปฟิตเหมือนกันค่ะ.. อิอิ..



โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:16:01:19 น.  

 
วันอาทิตย์ทำงานค๊าๆ แต่เย็นนี้ เลี้ยงปีใหม่ จะจำเป็นต้องกิน 555+ เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:16:02:46 น.  

 
วันธรรมดาหมาอ้วนกินน้อย วันนี้วันหยุด คุณมี๊ทำกับข้าวให้หม่ำ หมาอ้วนเลยกินซะเยอะเลย เพราะมันอาหย่อยง.. แห่ะๆ

ลูกลิงหลับแล้วก็พักผ่อนบ้างนะคะ


โดย: นุ้งหมาอ้วน วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:17:35:17 น.  

 
เอากำลังใจมาฝากค่ะ ถึงจะกินตอนกลางวัน แต่กินแล้วนอนเลยก็แย่เหมือนกันนะค่ะพี่เอ สู้ๆจ้า ขยันออกกำลังกายดีจัง


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:19:32:40 น.  

 
ได้ออกกำลัง แถมไม่กินมื้อเย็น น้ำหนักต้องลดลงเรื่อย ๆ แน่ ๆ เลยค่ะ สู้สู้นะคะ

แต่ก็ลดลงตั้งเยอะแล้วนะคะ ตั้ง 22 โลแน่ะ เก่งจังค่ะ


โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:20:01:23 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

บ้านสามออ
Location :
อุทัยธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดี สวีดัด E แม่เอ ผู้บัญชาการสูงสุด แห่งบ้านสามออคร่า มีลูกสาวสุดแสนจะน่า love อยู่ 2 สาว สาวหย่าย ชื่อว่า เจ้ออย สาวเล็ก ชื่อว่า น้องไอซ์ ...

ผู้ใด ถูกใจ ฝาก ment ไว้ 1 ment ไม่ถูกหู ไม่ถูกใจ ผ่านไปป้ายหน้าได้เลยคร่า...


free hit counter
Friends' blogs
[Add บ้านสามออ's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.