Group Blog
 
 
ธันวาคม 2552
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
25 ธันวาคม 2552
 
All Blogs
 
อยากบอกว่าเสียใจได้ยินมั้ย มั้ย มั้ย

อยากตะโกนบอกทุกคนว่าเสียใจจัง เรื่องอะไรนะหรอคงไม่พ้นเรื่องกินหรอก เย็นนี้ไปรับเจ้ออยกลับจากเรียนพิเศษแต่วันนี้เค้าไม่มีการเรียนหรอกนะ เค้ามี Meeting กัน เราก็พวกชอบกินไปเจอ เอ่อ อาหารหลายอย่าง อีกอย่างคุณครูของลูกก็ชวนให้อยู่ก่อนไม่ต้องรีบกลับ(แต่จิงจิงกลับเลยก็ได้) เลยจัดการฟาดไปหลายอย่าง + น้ำแข็งใส โอ๊ย! อิ่มท้องจะแตก

วันนี้ตื่นตั้งแต่ 04.15 น. แต่งตัวรีบไปออกกำลังกายเริ่มจากเดินเบาๆ 1 รอบสนามและเดินเร็ว 5 รอบสนาม วิ่งบนลู่วิ่ง 1,000 ก้าว ขี่จักรยาน 500 รอบ หมุนเอวหน้า 100 ครั้ง หมุนเอวหลัง 100 ครั้ง ซิทอัพ 20 ครั้ง

มาดูรายการอาหารของวันนี้กัน

เช้า ข้าวต้มทะเล 1 ถ้วยเล็ก
เที่ยง ข้าวมันไก่ที่เหลือจากป้อนลิงตัวเล็ก
เย็น(ตอนรับลูก)หมูกะทะ + น้ำแข็งใส และ จิปาถะ

น้ำหนักชั่ง ณ วันที่ 25 ธันวาคม 2552 20.52 น. ชั่งได้ 72.20 kg.

ปล.ใครก็ด้ายช่วยช้างตัวนี้ที แปร๊น แปร๊น


Create Date : 25 ธันวาคม 2552
Last Update : 25 ธันวาคม 2552 21:07:01 น. 3 comments
Counter : 383 Pageviews.

 
จะด้วยความบังเอิญ หรืออย่างไรก็ตาม
อยากบอกว่า น้ำหนัก เรา 2 คน เท่ากันเลยค่ะ 555+

สู้ๆกับการลดน้ำหนักนะคะ
เคยลดไปได้ 7 โล จนเหลือ 65
แต่ตอนนี้ก็กลับมากิน เหมือนเดิม
จนมันกลับมาเท่าเดิมเรียบร้อย =='

ไว้ค่อย ลดใหม่ อีกที ^^


โดย: ปาล์ม (palmpada ) วันที่: 25 ธันวาคม 2552 เวลา:22:24:07 น.  

 
มาเป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆ ทำได้แน่นอนค่ะ
polish heart Pictures, Images and Photos


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 26 ธันวาคม 2552 เวลา:11:03:24 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 26 ธันวาคม 2552 เวลา:14:02:32 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

บ้านสามออ
Location :
อุทัยธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดี สวีดัด E แม่เอ ผู้บัญชาการสูงสุด แห่งบ้านสามออคร่า มีลูกสาวสุดแสนจะน่า love อยู่ 2 สาว สาวหย่าย ชื่อว่า เจ้ออย สาวเล็ก ชื่อว่า น้องไอซ์ ...

ผู้ใด ถูกใจ ฝาก ment ไว้ 1 ment ไม่ถูกหู ไม่ถูกใจ ผ่านไปป้ายหน้าได้เลยคร่า...


free hit counter
Friends' blogs
[Add บ้านสามออ's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.