โครงการ 5 หมู่ลัลล้า เฟส พ.ย. วันที่ 13
โครงการ 5 หมู่ลัลล้า เฟส พ.ย. วันที่ 13
น้ำหนักเริ่มต้นโครงการ 77 kg. น้ำหนักชั่งเมื่อวันที่ 12 พฤศจิกายน 2553 76.50 kg. น้ำหนักชั่งวันนี้ 76.20 kg.(เช้า)
น้ำหนักลดลงจากเดิม .80 kg.
รายการอาหารที่กินเข้าไปทั้งวันของวันนี้
เช้า............ ข้าวสวย 1 ทัพพี + น้ำพริกกะปิ ปลาทูทอด ผักดิบ
สาย........... -
เที่ยง.......... ข้าวสวย ครึ่งทัพพี + ลาบไก่ + ผักสด
บ่าย........... ฝรั่ง 2 ชิ้น
เย็น........... มีเลี้ยงข้าวเพื่อน ใน แก๊งค์ MMPG นิดหน่อย แต่ E แม่ก้อกินไปซะอิ่มแปร้ อิอิ...
วันนี้ ถ่ายไป 1 ครั้ง ...
ดื่มน้ำ 1 ลิตร...
ความในใจ....
วันนี้วันเสาร์ แถวบ้านมีตลาดนัด อาหารเพียบ ขนมเยอะมากมาย ไม่กล้าซื้อไรมา นอกจากลูกบอกว่า อยากกินอันนี้...
E แม่ได้แต่ ฝรั่ง + ส้ม + กล้วย
ออกกำลังกาย...
ไม่ได้ออกกำลังกาย พอดีมีงานเข้า กระทันหัน..
ปล....พอดีมีเพื่อนในห้องชานเรือน จากจังหวัดตาก เข้าไปทำธุระในกรุงเทพฯ แร๊วขากลับต้องผ่านบ้านเรา จังหวัดอุทัยธานี...
ก้อเรย ทำ surprise นิดหน่อย ด้วยการเลี้ยงข้าวเย็น แต่ เรา เจ้าของบ้าน กินกันซะเต็มคราบ เหอ เหอ
Create Date : 13 พฤศจิกายน 2553 |
|
8 comments |
Last Update : 13 พฤศจิกายน 2553 21:46:57 น. |
Counter : 1228 Pageviews. |
|
|
|