เคยเรียนโยคะค่ะ ชอบมาก ๆ แต่ก็ต้องหยุดไป เพราะเวลาไม่อำนวย

อยากกลับไปเรียนอีกจังเลยอ่า


แต่สงสัยคงต้องหาพวก cd มาเปิดที่บ้าน


ไม่ทราบว่าพอจะมีชุดไหนแนะนำบ้างมั้ยอ่ะคะ

ถ้าจะให้แนะนำนะคะ ก็ต้องเป็นของครูเกด เกศสุดา ชาตยานนท์ บุญงามอนงค์ค่ะ แต่ไม่แน่ใจว่ายังหาซื้อตามร้านได้มั๊ย ลองเข้าไปดูที่ //www.yosudayoga.com ดูนะคะ

ส่วนวีดีโออื่นๆ ก็จะมีของKathy Smith ที่อธิบายได้ค่อนข้างดี และไม่เร็วจนเกินไป หาซื้อได้ง่ายหน่อย

อย่างไรก็ตามอย่าลืมสติ สมาธิ และฟังร่างการและลมหายใจตัวเอง และผ่อนคลาย

ถ้ามีอะไรสงสัยก็สอบถามมาได้เสมอค่ะ

ขอบคุณค่ะ

ขี้เกียจๆ นี่พอจะฝึกได้ไหมคะ

ขี้เกียจนี่ฝึกอะไรก็ยากอยู่นะคะ ไม่ใช่แค่โยคะอย่างเดียวหรอกค่ะ

ต้องลองเริ่มดูสักทีมั๊งคะ แงะตัวเองออกมาซะที

ลองเข้าเว็บ yosudayoga.com แล้ว หน้าเว็บไม่ขึ้นค่ะ

แอดเดรสถูกรึเปล่าคะ คุณหมวยเกี๊ยะ

ขออภัยจริงๆค่ะ ที่ถูกต้องเป็น yosuda.com เฉยๆ