• รวมความรู้ทั่วไป
• สุขภาพ
• ข่าวอัพเดทสดๆ
• ดารา
• รวมสูตรอาหาร
• Time management
• แนะนำหนังสือน่าอ่าน
• โครงการ ก้าวสู่ความสำเร็จ ภายใน 30 วัน
• การพัฒนาตนเอง
• รวมบทความจากหลายๆที่
• ทำงานไป บ่นไป
• รายการทีวีน่าสนใจ
• เทคโนโลยีและการพัฒนาไอที
• ข่าวอับเดทล่าสุด กค
• ข่าวดารา
• ข่าวดาราล่าสุด
• ข่าวอับเดทล่าสุด กค2

การบำรุงเส้นผม เพื่อลดการหลุดร่วงง่ายของเส้นผม   การบำรุงเส้นผม เพื่อลดการหลุดร่วงง่ายของเส้นผม    ควรบำรุงและเลือกรับประทานอาหารที่เป็นสารจากธรรมชาติ จำพวกพืชผักสีเขียว ที่มีประโยชน์และช่วยบำรุงหล่อเลี้ยงเส้นผมดังนี้.-   - รับประทานจำพวก แครอท, ข้าวกล้อง, งาดำ, เมล็ดทานตะวัน, ฟักทอง ,ถั่วเหลือง,กล้วย   -  รับประสารแร่ธาตุหรือสารอาหารที่มีประโยชน์ที่มีส่วนประกอบของ ไบโอตินและซิงค์ ที่มีในอาหารทะเลบางกลุ่ม เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอล สาหร่ายทะเลเป็นต้น ควรนวดหนังศรีษะเบาๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต เป็นการบำรุงรากผม ควรทำความสะอาดผมอย่างสม่ำเสมอ ควรใส่ครีมบำรุงผมทุกครั้งที่สระผม ควรรับ ประทานแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อรากผม เช่น ไบโอติน หรือ วิตามิน บี ซึ่งช่วยบำรุงผิวหนัง ผม กล้ามเนื้อ และประสาท อาหารที่อุดมไปด้วยไบโอติน ได้แก่ ตับหมู ไตวัว เนื้อวัว ปลาเนื้อขาว น้ำมันปลา ข้าวกล้อง ข้าวโพด รำข้าวสาลี ไข่ นม เนย โยเกิรต์ ผักต่าง ๆ โดยเฉพาะดอกกะหล่ำ กระหล่ำปลี เห็ด และแครอท   การรับประทานสิ่งที่มีประโยชน์ก็จะให้ประโยชน์กับเส้นผมโดยตรง ลดการหลุดร่วง สุขภาพเส้นผมแข็งแรงทนทานต่อการหลุดร่วงง่าย     Create Date : 29 มิถุนายน 2553     Last Update : 29 มิถุนายน 2553 16:14:55 น. Counter : 309 Pageviews.   0 comment Share Tweet

วิธีการป้องกันผมร่วงในเบื้องต้น วิธีการป้องกันผมร่วงในเบื้องต้น 1. ไม่สระผมอย่างรุนแรง 2. ไม่ขยี้ผมบ่อยๆในเวลาสระผม 3. ไม่เกาศีรษะแรงๆเวลาคันศีรษะ 4. ไม่นวดหนังศีรษะที่รุนแรงจนเกินไป เพราะจะมีผลกระทบกับเส้นผมที่อ่อนแอและเส้นผมอ่อนที่กำลังงอกขึ้นใหม่ 5. ไม่ดึงผมหรือการคุ้ยแคะแกะเกา ต้องลดพฤติกรรมเหล่านี้ 6.  ไม่ใช้สารเคมีโดยไม่จำเป็น 7. ลดการไดร้ฟ์ผมบ่อยๆ โดยเฉพาะไดร้ฟ์ร้อน จะทำให้ผมเสียและผมร่วงได้ง่ายๆ 8. ลดการหวีผมที่รุนแรงในขณะที่ผมเปียก หรือผมที่พันกัน ควรใช้หวีที่มีปลายห่างๆ 9. ลดการกลัดสีผมบ่อยๆ การกลัดสีผมบ่อยๆทำให้ผมอ่อนแอ ผมร่วงได้ง่ายๆ 10. ทำความสะอาด(สระผม)เป็นประจำ จะช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินและกรดยูริค ซึ่งจะไปทำลายรากผมและเส้นผมได้ ทำให้รากผมเน่าเสียหลุดร่วงได้ง่าย 11. หมั่นดูแลและบำรุงอย่างต่อเนื่อง    Create Date : 29 มิถุนายน 2553     Last Update : 29 มิถุนายน 2553 16:10:53 น. Counter : 313 Pageviews.   1 comment Share Tweet

การลดผมมันหรือหนังศีรษะมัน  การลดผมมันหรือหนังศีรษะมัน หนังศีรษะมันหรือผมมันมักจะสร้างปัญหาให้กับเส้น ผมและผิวหนังศีรษะหลายอย่าง ที่มาของไขมันหรือน้ำมันส่วนเกินเหล่านี้มาจากต่อไขมันที่ขับไขมันส่วนเกิน เหล่านี้ออกมาผ่านทางรูขุมขน ทั้งผวหนังศีรษะ ผิวหน้า และผิวหนังส่วนอื่นๆในร่างกาย วิธีการลดภาวะไขมันมี 2 ประการดังนี้คือ 1. การลดไขมันจากปัจจัยภายใน สามารถทำได้ด้วยการลดหรืองดรับประทานอาหารที่มีปริมาณไขมันสูง หลีกเลี่ยงอาการเครียด การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ปัจจัยเหล่านี้จะไปกระตุ้มต่อมไขมันให้ทำงานหนัก ด้วยการผลิตและขับไขมันส่วนเกินเหล่านี้ออกมา 2. การลดไขมันจากปัจจัยภายนอก ทำได้โดยหมั่นทำความสะอาดบริเวณที่มีไขมันออกมามาก เช่นสระผมอย่างสม่ำเสมอ ผู้ที่มีปัญหาผมมันมาก ควรสระผมเช้า-เย็น กรณีผู้ที่มีปัญหาผมร่วงง่ายหรือผมร่วงมากผิดปกติพ่วงด้วย ให้ใช้แชมพูที่มีฤทธิ์ไม่แรงจนเกินไป การอยู่ในสถานที่ที่ไม่ร้อนมากจนเกินไป   Create Date : 29 มิถุนายน 2553     Last Update : 29 มิถุนายน 2553 16:09:24 น. Counter : 358 Pageviews.   0 comment Share Tweet

วิธี การลดผมร่วงหรือหยุดผมร่วงเบื้องต้นแบบง่ายๆที่ทุกคนสามารถทำได้     วิธี การลดผมร่วงหรือหยุดผมร่วงเบื้องต้นแบบง่ายๆที่ทุกคนสามารถทำได้ 1) หมั่นทำความสะอาดเส้นผมและผิวหนังศีรษะ อย่าให้หมักหมมเป็นเวลานานๆ เพราะจะทำให้เส้นผมและหนังศีรษะสกปรกเป็นแหล่งเพาะเชื้อแบคทีเรีย กรณีไม่ได้ทำความสะอาดเส้นผมและผิวหนังศีรษะเป็นเวลานานๆ อาจจะมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์บนศีรษะได้ การทำความสะอาดบ่อยแค่ไหนขึ้นอยู่กับสภาพของหนังศีรษะและเส้นผม กรณีผมธรรมดา ( ไม่แห้งไม่มัน ) อาจจะวันเว้นวันหรือจะทุกวันก็สามารถทำได้ ศีรษะและเส้นผมเป็นส่วนหนึ่งของร่างกาย โดยปกติทั่วไปทุกคนต้องทำความสะอาดร่างกาย(อาบน้ำ)ในทุกๆวัน เป็นการกำจัดสิ่งสกปรกและเชื้อโรคต่างๆที่ติดเกาะตามส่วนต่างๆของร่างกาย การสระผมบ่อยๆไม่ได้ทำให้ผมร่วงมากขึ้น แต่ต้องรู้จักใช้แชมพูที่เหมาะสมกับสภาพเส้นผมของแต่ละคน เป็นความเข้าใจผิดๆที่ว่าสระผมบ่อยทำให้ผมร่วงมากขึ้น ในทางตรงกันข้ามถ้าปล่อยทิ้งให้สกปรกหมักหมมจนเน่าเสียไม่ทำความสะอาดเส้นผม จะมีผลทำให้เส้นผมสกปรกเน่าเสีย อาจจะเห็นภาวะการร่วงมากขึ้น เส้นผมอ่อนแอหลุดร่วงง่าย เป็นแหล่งรวมเชื้อโรคอย่างดี 2) การทำความสะอาดเส้นผมและผิวหนังศีรษะ(สระผม)ควรทำอย่างนุ่มนวลถนอม ไม่ควรเกาหรือขยี้อย่างรุนแรง ซึ่งจุดนี้เป็นจุดที่ทำลายเส้นผมมากที่สุด ทั้งทำให้ผมร่วงง่ายขึ้น ผมใหม่ที่กำลังงอกขึ้นมา ก็พลอยได้รับผลกระทบไปด้วย โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาเส้นผมอ่อนแอ เส้นผมหลุดร่วงง่าย ต้องระมัดระวังให้มากที่สุด เพราะผมแต่ละเส้นถือเป็นทรัพยากรของร่างกายที่มีค่า ถ้าสูญเสียไปแล้ว อาจจะกลับมายากขึ้น 3) หลีกเลี่ยงและลดพฤติกรรมการ คุ้ย แคะ แกะ เกา การดึงผม การถอนผมขาว ซึ่งบางท่านจะติดพฤติกรรมนี้ 4) หลีกเลี่ยงการหวีผมที่แรงๆ โดยเฉพาะในช่วงผมเปียกน้ำสำหรับสุภาพสตรี เพื่อความปลอดภัยควรใช้หวีปลายห่าง เพื่อลดการดึงเส้นผม(ของหวี) ซึ่งมีผลต่ออัตราการร่วงของเส้นผม 5) หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีที่มีผลต่อการทำลายเส้นผม การใช้ไดร์ร้อนเป่าผม 6) รับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ เน้นพืชผักสีเขียวที่มีแร่ธาตุสารไบโอติน เมตาแคโรทีน สังกะสี สาหร่ายทะเล งาดำ   Create Date : 29 มิถุนายน 2553     Last Update : 29 มิถุนายน 2553 16:06:26 น. Counter : 326 Pageviews.   0 comment Share Tweet

อะไรคือโรคปากนกกระจอกและแผลที่ปาก อะไร คือริมฝีปากอักเสบ และแผลในช่องปาก ริมฝีปากอักเสบ และแผลในช่องปากมีอาการพอง เป็นจุดหรือ เจ็บแสบที่ปาก ริมฝีปาก หรือลิ้น แม้ว่าการเจ็บแสบ และความผิดปกติที่ปากจะมีอยู่หลายประเภท โดยส่วนใหญ่ของอาการผิดปกติเหล่านี้จะเป็นโรคปากนกกระจอก ปากเปื่อย เนื้อเยื้อในปากเป็นสีขาวปื้นๆ (Leukoplakia) และการติดเชื้อแคนดิดา (Candidiasis) โรคเหล่านี้จะมีคำอธิบายเพิ่มเติมด้านล่าง หากคุณมีอาการ ปากเจ็บ คุณไม่ได้เป็นโรคนั้นคนเดียว ยังมีคนอีกประมาณหนึ่งในสามรอบตัวคุณที่ได้รับเชื้อนี้เหมือนกัน กระนั้น แผลที่ปาก ริมฝีปากอักเสบ และการมีแผลพองที่ปาก สามารถทำให้มีอาการ เจ็บปวด ไม่น่าดู และเป็นที่ระคายเคืองเวลารับประทานอาหาร และเวลาพูด โรคแผลในปาก มีการอาการต่อเนื่องเป็นระยะเวลา 1 สัปดาห์หรือมากกว่า ควรได้รับการตรวจจากทันตแพทย์ ทันตแพทย์อาจแนะนำการตัดเนื้อเยื่อไปตรวจ เพื่อนำไปวิเคราะห์หาสาเหตุ ซึ่งอาจเป็นสาเหตุ ของโรคร้ายแรง เช่น มะเร็ง หรือ HIV จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นริม ฝีปากอักเสบหรือแผลในช่องปาก สัญญาณเหล่านี้อาจจะเป็นตัวชี้ว่าเป็นริมฝีปากอักเสบ หรือแผลในช่องปาก โรคปากนกกระจอกมีลักษณะเป็นวงกลมขาวๆ ขนาดเล็ก หรือเจ็บรอบๆ บริเวณที่เป็น สีแดง โรคปากนกกระจอกจะไม่มีการแพร่กระจาย ซี่งอาจทำให้สับสนกับโรคปากเปื่อย ซึ่งเกิดจากการแพร่กระจายของเชื้อไวรัส มันอาจจะช่วยให้จำได้ง่ายว่า และก็สามารถเกิดซ้ำได้อีก มีทั้งขนาดเล็ก ใหญ่ หรือกระจายกันเป็นกลุ่ม โรคปากนกจอกนั้นเป็นโรคปากธรรมดา และสามารถเกิดซ้ำได้อีก ถึงแม้ว่าจะไม่สามารถ ระบุถึงสามเหตุของโรคได้ แต่ผู้เชี่ยวชาญหลายท่านเชื่อว่าอาจเกิดจากปัญหาของระบบ ภูมิคุ้มกัน หรืออาจเกี่ยวข้องกับแบคทีเรีย หรือไวรัส ปัจจัยต่างๆ เช่น ความเครียด การบาดเจ็บ แพ้ การสูบบุหรี่ การขาดวิตามิน หรือธาตุเหล็ก และการถ่ายทอดทางพันธุกรรม ก็มีส่วนในการทำให้เกิดโรคได้ โรค ปากเปื่อยบางทีก็เรียกว่า Fever Blisters หรือ เริม เป็นการพองที่มีน้ำอยู่ข้างใน อยู่รอบๆ ปาก และบางครั้งก็เกิดใต้จมูก และรอบๆ คาง โรคปากเปื่อยส่วนใหญ่มักเกิด จากเชื้อไวรัสสามารถติดต่อได้ง่าย และแพร่กระจาย การติดเชื้อครั้งแรกมักเกิดขึ้นใน วัยเด็ก บางครั้งก็ไม่มีอาการ และอาจจะสับสนกับโรคหวัด หรือไข้หวัดใหญ่ เมื่อคนติดเชื้อไวรัสอยู่ในร่างกาย บางครั้งเชื้อไวรัสก็อาจจะโจมตีได้ และในบางคน เชื้อไวรัสก็อาจจะอยู่แบบไม่แสดงอาการ Leukoplakia ลักษณะหนา เหมือนแผ่นสีขาวด้านในของแก้ม เหงือก หรือลิ้น เป็นสาเหตุเกี่ยวกับการสูบบุหรี่และยาสูบไร้ควันต่างๆ ถึงแม้ว่าอาจมีสาเหตุอื่น รวมถึงการใส่ฟันปลอมไม่ดี ฟันหัก และเคี้ยวโดนแก้ม ประมาณ 5% ของโรค Leukoplakia สามารถพัฒนาเป็นมะเร็งได้ ทันตแพทย์อาจทำการตัดชิ้นเนื้อไปตรวจได้ โรค Leukoplakia ส่วนใหญ่สามารถรักษาได้ถ้าหยุดการสบุหรี่ การติดเชื้อแคนดิ ดา (Candidiasis) หรือโรคเชื้อราที่ปาก เป็นการติดเชื้อจากเชื้อรา Candida Albicans (เป็นยีสต์ชนิดหนึ่ง) มันปรากฎเป็นส่วนที่มีเนื้อครีม สีเหลืองอมขาว หรือ เดง ซึ่งเกิดขึ้นที่ผิวชุ่มชื้นในปาก เนื้อเยื้อใต้ส่วนนั้นจะมีอาการปวด โรคเชื้อราที่ปาก เป็นอาการของผู้สวมฟันปลอมส่วนใหญ่ เด็กแรกเกิดหรือผู้ที่มีอาการอ่อนแอจากเชื้อโรค หรือผู้มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง ส่วนคนที่มีปากแห้ง หรือคนที่ทานยาปฏิชีวนะก็จะเป็นโรคนี้ ได้ง่ายเช่นกัน วิธีการรักษาริมฝีปากอักเสบและแผลในช่องปาก มีการรักษาได้หลายแบบขึ้นอยู่กับอาการของโรคที่คุณมี ส่วนใหญ่โรคแผลในปากตามที่ได้อธิบาย รายละเอียดในด้านบน มีการรักษาดังต่อไปนี้ โรคปากนกกระจอก – โดยปกติแล้วโรคปากนกกระจอกจะหายได้ภายใน 7-10 วัน ถึงแม้ว่าอาการจะเกิดขึ้นอีกเป็นปกติ ไม่มียาที่สั่งจากแพทย์โดยเฉพาะซึ่งเป็นยาขี้ผึ้ง หรือยาบรรเทาอาการปวด สามารถบรรเทาได้เพียงชั่วคราว บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปาก ที่ต่อต้านจุลินทรีย์อาจช่วยอาการอักเสบได้ บางครั้งยาปฏิชีวนะอาจเป็นการลดอาการ ทางอ้อมได้ ปากอักเสบ – แผลพุพองโดยปกติสามารถหายได้ภายใน 1 สัปดาห์ แต่อาจกลับมาเป็นอีกซ้ำอีกได้ หากผู้ป่วยมีอารมณ์ไม่ดี โดนแดดมากเกินไป หรือเป็นไข้ ไม่มียาชาเฉพาะที่ที่สามารถใช้บรรเทาอาการปวด ชั่วคราวได้ ยาต้านชื้อไวรัสที่แพทย์สั่งอาจช่วยลดการติดเชื้อที่เกิดจากไวรัสบางชนิดได้ โปรดปรึกษาทันตแพทย์ หรืออายุรแพทย์ Leukoplakia - การรักษาอาจเริ่มจากการหลีกเลี่ยงจากปัจจัยที่ทำให้เกิดแผล เช่น คนไข้บางคนอาจเลิกสูบบุหรี่ หรือในรายอื่นๆ อาจหมายถึงการใส่ฟันปลอมที่ไม่พอดี ก็เปลี่ยนฟันปลอมในมีความพอดีกับฟันของเรา ทันตแพทย์ของคุณสังเกตอาการ หรือตรวจสอบแผลอักเสบในช่วงระเวลา 3-6 เดือน ขึ้นอยู่กับชนิด ตำแหน่ง และขนาด ของแผล Candidiasis - การรักษาประกอบด้วยการควบคุมสาเหตุของการแพร่กระจาย ทำ วามสะอาดฟันปลอม ซึ่งสำคัญต่อการป้องกันปัญหาการติดเชื้อที่เกิดจาก ฟันปลอม ยาปฏิชีวนะ หรือยาคุมกำเนิดบางชนิดเป็นสาเหตุ ก็ให้ลดปริมาณ หรือเปลี่ยน การรักษาก็อาจช่วยได้ สิ่ง ที่ทดแทนน้ำลาย ก็ช่วยลดอาการปากแห้งได้ ยาต้านเชื้อรา อาจใช้รักษาเมื่อไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ หรือไม่สามารถรักษาได้ การดูแลช่องปากให้มีอนามัยที่ดีเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด   Create Date : 28 มิถุนายน 2553     Last Update : 28 มิถุนายน 2553 10:48:28 น. Counter : 543 Pageviews.   0 comment Share Tweet

• Webmaster - BlogGang

• รวม Trailer หนังใหม่
• ตัวอย่างหนังใหม่
• Chainsaw Store Online
• Cartridges For sale
• Carseats Sale
• Book Discount
• Bluray Store Online
• BlogGang.com