|
|
|
27 พย - SMU
วันนี้เข้าไปทำผอม ทำ SMU ตัวเดียวชั่วโมงครึ่ง
ครั้งที่แล้วน้องเขาบอกว่าเงินค่าทำผอมงวดแรกที่จ่ายไปยังไม่เข้าบัญชี เขาขอร้องให้เอาเงินมาจ่ายอีกที
แบบว่า งง
ก็เลยไปเช็ค Slip บัตรเครดิต ปรากฏว่าเงินน่ะตัดไปแล้ว คือจ่ายแล้ว เลยต้องเอารายการมายันกะน้องว่าป้าจ่ายไปแล้ว แบบว่าอย่ามามั่วกันนะ ก็แอบเซ็งเล็กน้อย
คือว่าไม่รู้ว่าจะขอถ่ายเอกสารใบ course กะขอใบเสร็จรับเงินได้ไหม ไม่ได้ไม่ไว้ใจนะ แต่แบบว่าอยากถือไว้ให้อุ่นใจ
| Create Date : 27 พฤศจิกายน 2553 | | |
| Last Update : 27 พฤศจิกายน 2553 20:55:00 น. |
| Counter : 619 Pageviews. |
| |
|
 |
|
|
|
24 พย -- CPS, SD
ไปทำผอม CPS กะ SD ไม่ได้ไปนานเพราะมีเรื่อง I was experiencing extenuating circumstances that interrupted my ability to function. เครียดมากเลยกินแหลก ไม่ออกกำลังกาย ชั่งน้ำหนักก็ตกใจแบบว่าน้ำหนักขึ้นมาหนึ่งกิโล คงต้องค่อยค่อยลดอีกที
Slim Up ที่ไปประจำปิดซ่อมสามเดือนเริ่มต้นเดือนหน้าแบบว่าแอบงงว่าให้เราไปสาขาอื่นสามเดือน แล้วที่สาขาอื่นนี่เขาจะดูแลเราดีหรือ เพราะได้ยินมาว่าลูกค้าใครลูกค้าเขา แบบว่าเซ็งเล็กน้อง นี่ของเรา consult ลาคลอด น้องคนอื่นอื่นก็ดูแลเราไม่ค่อยดีเท่าไร วันนี้ตรวจเช็ด course ที่ซื้อไว้ก็มั่วมากมาก หนูจ๋าถ้าหนูมาอ่าน blog พี่ พี่ขอร้อง อย่าเอาแต่ขายเพื่อทำยอด เพราะการที่ลูกค้าหนึ่งคนไม่ประทับใจ ลูกค้าคนนั้นจะบ่นต่อ มันเสีย Brand ป้าพาเพื่อนมาทำผอมด่วน เป็นลูกค้าต่างชาติหามาให้เปิด course ที่ราคาค่อนข้างสูง ก็ไม่ได้ Take Care เพื่อนเราดีเท่าไร ไม่ได้วัดตัวก่อนทำ ขายแล้วจบ ไม่มีการ Follow Up ระหว่างทำ แบบว่าเธอไม่ปลื้ม Consult แต่เธอชอบน้อง Therapist ว่าดูแลเธอดี
| Create Date : 24 พฤศจิกายน 2553 | | |
| Last Update : 24 พฤศจิกายน 2553 20:40:41 น. |
| Counter : 313 Pageviews. |
| |
|
| |
|
|
|
13 พย Procrastination
Procrastination มาก มาก
ไม่ออกกำลังกาย กินแหลก ไม่ยอมจดรายการอาหาร
| Create Date : 13 พฤศจิกายน 2553 | | |
| Last Update : 13 พฤศจิกายน 2553 12:01:27 น. |
| Counter : 276 Pageviews. |
| |
|
| |
|
|
|
12 ตค. ทำงานที่บ้าน
Working from home today... จิตมันยังตกอยู่ เลยไม่ค่อยอยากเข้าไป office
แบบว่าสภาพจิตคนที่ตำแหน่งเดียวกันนี่ไม่ค่อยชัดเจน แบบว่าไม่ค่อยเห็นใครไปทำงานเลยสักคน สงสัยนั่งทำงานที่บ้านหรือรับ job กันเยอะมาก คือว่าถ้าเขาไปทำงานกัน เวลากินข้าวก็ค่อนข้าง sarcasm แบบไม่ตลกหรรษานะจ๊ะ อือ ไม่เอาดีกว่า เพื่อนป้าที่สุขภาพจิตดีดีก็มีนะแต่เขาเลือกที่จะไปกินข้าวคนเดียว Tone ของที่ทำงานมันแบบบรรยากาศมาคุ
น้องชายเตือนว่าไม่ค่อยออกกำลังการเดี๋ยวจะกลับมาอ้วนอีกนะ เข้าใจ
| Create Date : 12 พฤศจิกายน 2553 | | |
| Last Update : 12 พฤศจิกายน 2553 17:29:58 น. |
| Counter : 327 Pageviews. |
| |
|
| |
|
|
|
11 ตค SRS PPF/MBB/PPB
ไปทำผอม SRS PPF/MBB/PPB น้ำหนักขึ้นมาอีกแล้วนิดนึง อาจจะขับถ่ายไม่ค่อยดี ช่วงนี้ไป gym น้อยลงเยอะพยายามทำงาน แต่นะแบบว่านั่งทำงานสามชั่วโมงได้แค่ครึ่งหน้า ไม่ work อย่างแรง
ไม่ได้จดเรื่องกินน่ะ วันนี้
| Create Date : 12 พฤศจิกายน 2553 | | |
| Last Update : 12 พฤศจิกายน 2553 8:04:11 น. |
| Counter : 369 Pageviews. |
| |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
เกี่ยวกับผู้เขียน -- ผู้เขียนเป็นคุณแม่ลูกสอง อายุ 41 ปี ลูกลูกสองคนอายู 16 และ 15 ปี สองปีที่ผ่านมามีเรื่องที่เครียดมากมากมากระทบ ไม่ดูแลตัวเองทำให้น้ำหนักขึ้นมาสิบกิโลกรัมถึงจุดที่สุขภาพแย่มากถึงจุดที่กังวลอนาคตตัวเอง ขึ้นไปเป็น 74 กิโลกรัม
เจ็ดปีก่อนเขียนบล๊อคลดน้ำหนักนี้ว่า ก่อนมีน้องน้องหนัก55กิโลกรัม ผ่านการใช้ชีวิตในต่างประเทศในช่วงที่มีน้องน้องสิบปี ท้องแรกขึ้นไปเป็น 72 กิโลกรัม ท้องที่สอง 65 กิโลกรัม แต่ก็สามารถทำน้ำหนักลงมาหลังคลอดน้องน้อง เหลือ 57กิโลกรัม ลดโดยการออกกำลังการอย่างหนักและควบคุมอาหาร
ประมาณสามปีที่ผ่านมาไม่ได้ดูแลตัวเองดี น้ำหนักก็ขึ้นมาเรื่อยเรื่อย จนอืดมากถึง 68 กิโลกรัมประมาณต้นปี 2010 และเริ่มมีปัญหาสุขภาพคือระดับคลอเรสเทอรอลสูงขึ้นมาก เป็นคนโครงกระดูกตัวใหญ่เวลาอ้วนก็ไม่น่าเกลียด เลยไม่ได้จริงจังที่จะลดเท่าไร แค่ระวังปากมากขึ้น
การลดน้ำหนักครั้งนี้ไม่มีใครขอ แต่ห่วงสุขภาพกลัวสร้างความลำบากให้ลูกหลาน ก็ต้องพยายามค่ะ
=)
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
