Everyday is a new beginning!
Group Blog
 
All Blogs
 
22 กย -- ลองเครื่องใหม่ SMU

วันนี้ได้ทดลองอุปกรณ์ใหม่ของ Slim Up เป็นตัว SMU: Slim Up Ultra

Slim UP ULTRA – Non-invasive fat reduction and body contouring system, based on 3 types of impact:
1. infrared rays,
2. electro stimulation,
3. ultrasound.



มันเหมือนจะดีนะเพราะว่าตัวเดียวมีหลายอย่าง เหมือนมีทั้ง SM กับ SU ในเครื่องเดียวกัน แต่ไม่เจ็บเท่า ไอ้คลื่นนี่เขาว่าเข้าไปสลายมัน ไปตีมันแตก เจ็บง่ะ

The electro muscle stimulators (that help stimulate muscles and replicate a real workout) along with an ultra sound device and infra red lamps that emit rays that enable the body to use up more energy. เขาว่าเครื่องนี้ช่วย faster lymphatic drainage; improved tissue oxygenation and nutrition; regenerating, healing and anti-age effect on the skin; improved penetration of cosmetic products; muscle relaxing and pain relief action as well as a marked improvement in mood.

น้ำหนักก็ลงมาเรื่อยเรื่อยนะ ช่วงนี้ต่ำสุดที่ 64.5 กิโลกรัม อาจจะเป็นเพราะออกกำลังการหนักมากในสามสี่วันที่ผ่านมา

วันพุธที่ 9/22/2553

มื้อเช้า — ข้าวกล้อง 1/3 ถ้วย แกงส้มชะอมดอกแค 1 ถ้วย ไม่กินน้ำแกง กินแต่เครื่อง ยำปลาทูผักเยอะเยอะ

มื้อกลางวัน — ข้าวกล้อง 1/3 ถ้วย ผัดผัก ไข่พะโล้ เต้าฮู้พะโล้

มื้อเย็น — ข้าวกล้อง 1/3 ถ้วย ผัดผัก ทอดมัน 5 ชิ้น

ออกกำลังกาย -- จักรยาน 30 นาที เดิน 10 นาที ซาวน่า 15 นาที เล่น weight ช่วงล่าง




Create Date : 28 กันยายน 2553
Last Update : 28 กันยายน 2553 11:57:57 น. 0 comments
Counter : 139 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

whypa
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เกี่ยวกับผู้เขียน -- ผู้เขียนเป็นคุณแม่ลูกสอง อายุ 34 ปี ลูกลูกสองคนอายู 8 และ 9 ปี ก่อนมีน้องน้องประมาณสิบกว่าปีที่แล้วหนัก55กิโลกรัม ผ่านการใช้ชีวิตในต่างประเทศในช่วงที่มีน้องน้องสิบปี ท้องแรกขึ้นไปเป็น 72 กิโลกรัม ท้องที่สอง 65 กิโลกรัม แต่ก็สามารถทำน้ำหนักลงมาหลังคลอดน้องน้อง เหลือ 57กิโลกรัม ลดโดยการออกกำลังการอย่างหนักและควบคุมอาหาร

ประมาณสามปีที่ผ่านมาไม่ได้ดูแลตัวเองดี น้ำหนักก็ขึ้นมาเรื่อยเรื่อย จนอืดมากถึง 68 กิโลกรัมประมาณต้นปี 2010 และเริ่มมีปัญหาสุขภาพคือระดับคลอเรสเทอรอลสูงขึ้นมาก เป็นคนโครงกระดูกตัวใหญ่เวลาอ้วนก็ไม่น่าเกลียด เลยไม่ได้จริงจังที่จะลดเท่าไร แค่ระวังปากมากขึ้น กลับมาเมืองไทยอาหารที่บ้านอร่อยน่ะค่ะ ข้าวเย็นที่บ้านไม่กินไม่ได้ ไม่กินแปลว่าไม่รักอาม่าเอากันเข้าไป

การลดน้ำหนักครั้งนี้ลูกชายสุดที่รักได้ขอร้องให้แม่ลดน้ำหนักลงมา ลูกชายอยากให้คุณแม่สวยเหมือนเดิมอยากให้ตัวเล็กลง การลดน้ำหนักครั้งนี้เป็นการทำเพื่อลูกลูกตามคำขอร้อง อยากให้ลูกลูกเห็นเป็นตัวอย่างที่ดี เป็นกำลังใจให้หน่อยนะคะ

=)
Friends' blogs
[Add whypa's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.