Everyday is a new beginning!
Group Blog
 
All Blogs
 
4 ตค -- ปิดเทอม

ชั่งน้ำหนักตอนเช้าก็อยู่ที่ 140 lbs เล็งไว้ที่ 130 lbs

เด็กปิดเทอมเราเลยได้นอนกับลูกลูก ปรกติอาม่าเอาลูกไปเลี้ยงตั้งแต่เล็ก เฮ้อ... เราเอาลูกลูกเข้าค่าย YMCA ก็ดีนะมีอะไรให้เด็กทำดีกว่าอยู่บ้านกินและเล่นเกมส์ทั้งวัน เจ็ดโมงครึ่ง ลูกชายก็เด้งขึ้นมาเล่นเกมส์ก่อน อาม่าลงมาเห็นโดนดุกันทั้งสามคน เด็กก็ลงไปกินข้าวก่อนตามสภาพ เราไม่ต้องแต่งตัวเนื่องจากนอนในชุดยิม พร้องที่จะออกจากบ้านทันที ก็กินอะไรนิดนึง

เช้า -- เส้นหมี่แห้งผัดผักใส่หมูใส่ไข่ ของอาม่าทำที่เหลือจากเมื่อวาน ไม่ได้อยากกินเลย ต้องเอาทิชชูมาซับน้ำมันออก

กลางวัน -- ไก่ทอดชิ้นเล็กเล็ก กินข้าวไป 1 คำ กินไม่ลงขอบอก แต่กินคุ๊กกี้ไป 2 ชิ้น

เย็น -- ตอนเย็นวันนี้อาม่ามาแปลกแกทำกับข้าวเอาใจคนลดน้ำหนัก มีปลากระพงเผา 1 ตัว และแกงส้มชะอมไข่ ไก่ย่าง เรากินไม่ค่อยลงง่ะแต่ก็เรียกว่ากินเต็มมื้อ กินข้าวก้องงอกไปสามคำ แต่แอบกินโยเกิตไป ๅ ถ้วย กะยาคูลล์อีกหนึ่งขวด

ออกกำลังกาย -- ตอนเช้า Elliptical 30 นาที และ เดินเร็ว 5 นาที เล่นน้อยเพราะเริ่มปวดตัวจาก Body Pump class เมื่อคืน

เป็นคนต้องอดทน เข้าใจไหม Slacker อย่าทำให้ลูกผิดหวัง


Create Date : 04 ตุลาคม 2553
Last Update : 4 ตุลาคม 2553 20:36:12 น. 2 comments
Counter : 132 Pageviews.

 
หลาน ๆ ปิดเทอมเหมือนกันค่ะ ที่โต ๆ แล้วก็ดีหน่อยค่ะ ส่วนไอ่พวกตัวเล็ก ๆ ชอบเล่นเกมส์กันสุด ๆ เลยค่ะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:14:23:20 น.  

 
เข้าใจ คนหัวอกเดียวกัน คิดได้เมื่อลูกทักว่า"อยากมีแม่สวย" งานนี้ ทำเพื่อลูกและตัวเองด้วยเนาะ
สู้โว้ยๆๆๆๆๆๆๆๆ


โดย: แสนรัตน์ วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:15:03:38 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

whypa
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เกี่ยวกับผู้เขียน -- ผู้เขียนเป็นคุณแม่ลูกสอง อายุ 34 ปี ลูกลูกสองคนอายู 8 และ 9 ปี ก่อนมีน้องน้องประมาณสิบกว่าปีที่แล้วหนัก55กิโลกรัม ผ่านการใช้ชีวิตในต่างประเทศในช่วงที่มีน้องน้องสิบปี ท้องแรกขึ้นไปเป็น 72 กิโลกรัม ท้องที่สอง 65 กิโลกรัม แต่ก็สามารถทำน้ำหนักลงมาหลังคลอดน้องน้อง เหลือ 57กิโลกรัม ลดโดยการออกกำลังการอย่างหนักและควบคุมอาหาร

ประมาณสามปีที่ผ่านมาไม่ได้ดูแลตัวเองดี น้ำหนักก็ขึ้นมาเรื่อยเรื่อย จนอืดมากถึง 68 กิโลกรัมประมาณต้นปี 2010 และเริ่มมีปัญหาสุขภาพคือระดับคลอเรสเทอรอลสูงขึ้นมาก เป็นคนโครงกระดูกตัวใหญ่เวลาอ้วนก็ไม่น่าเกลียด เลยไม่ได้จริงจังที่จะลดเท่าไร แค่ระวังปากมากขึ้น กลับมาเมืองไทยอาหารที่บ้านอร่อยน่ะค่ะ ข้าวเย็นที่บ้านไม่กินไม่ได้ ไม่กินแปลว่าไม่รักอาม่าเอากันเข้าไป

การลดน้ำหนักครั้งนี้ลูกชายสุดที่รักได้ขอร้องให้แม่ลดน้ำหนักลงมา ลูกชายอยากให้คุณแม่สวยเหมือนเดิมอยากให้ตัวเล็กลง การลดน้ำหนักครั้งนี้เป็นการทำเพื่อลูกลูกตามคำขอร้อง อยากให้ลูกลูกเห็นเป็นตัวอย่างที่ดี เป็นกำลังใจให้หน่อยนะคะ

=)
Friends' blogs
[Add whypa's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.