Group Blog
 
All Blogs
 

- SEX ให้อะไรกับคุณบ้าง?

ถ้าใช้คำว่า ผลพลอยได้ ก็ต้องมีความหมายในแง่บวก เช่น เซ็กซ์ช่วยลดความอ้วน เซ็กซ์ช่วยบำรุงความงาม ช่วยแก้ปวดหัวและอาการแพ้ ช่วยประหยัด...ไม่ต้องซื้อน้ำหอม เซ็กซ์ทำให้ผมนุ่มเป็นเงางาม เป็นต้น ซึ่งเขารวมเรียกว่า คุณูปการของเซ็กซ์ ไว้ดังนี้

1. เซ็กซ์คือการบำรุงความงามการทดลองทางวิทยาศาสตร์ พบว่าขณะผู้หญิงมีเพศสัมพันธ์ เธอจะหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนออกมาปริมาณมาก ซึ่งทำให้เส้นผมเป็นเงางามและผิวพรรณนุ่มนวล

2. เพศสัมพันธ์ที่อ่อนโยนและผ่อนคลาย ช่วยลดการอักเสบทางผิวหนัง เช่น สิวและผื่นต่างๆ เหงื่อที่ไหลออกมาเป็นตัวชะล้างรูขุมขน ทำให้ผิวผ่องใส

3. เพศสัมพันธ์ช่วยเผาผลาญแคลอรี ที่คุณกินเข้าไปช่วงมื้อค่ำอันโรแมนติก

4. เซ็กซ์คือการออกกำลังกายที่ปลอดภัยที่สุด ทั้งช่วยยืดเส้นยืดสายและทำให้กล้ามเนื้อตึงในทุกๆ ส่วนของร่างกาย อีกทั้งน่าสนุกกว่าจ๊อกกิ้งหรือว่ายน้ำสัก 20 เที่ยวเป็นไหนๆ แถมยังไม่ต้องใช้รองเท้ากีฬาแพงๆ

5. เซ็กซ์ช่วยลดความตึงเครียดได้ดียิ่ง กิจกรรมทางเพศช่วยทำให้ร่างกายหลั่งสารเอนดอร์ฟินส์ในกระแสเลือดทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น


6. มีเซ็กซ์บ่อยๆ
คุณยิ่งได้รับสารเคมีที่ชื่อ ฟีโรโมนส์ (Pheromones) มากยิ่งขึ้น

7. กลิ่นตัวที่ถูกขับออกมาขณะมีความต้องการทางเพศ เป็น น้ำหอม ที่ช่วยกระตุ้นให้เพศตรงข้ามคึกคักได้อย่างเหลือเชื่อ

8. จูบกันทุกวันลดอาการฟันผุ การจูบกระตุ้นน้ำลายให้ขับน้ำลายออกมา จึงช่วยชะล้างฟันของคุณให้สะอาด

9. เซ็กซ์แก้ปวดหัว ตลอดกระบวนการทางเพศจะช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดซึ่งไปปิดกั้นหลอดเลือดในสมองไว้

10. ร่วมเพศบ่อยๆ ช่วยแก้อาการคัดจมูก เพราะเซ็กซ์เป็นยาแอนตี้ฮิสตามีนจากธรรมชาติ แก้อาการแพ้ฝุ่นแพ้ละอองได้ดี

11. เซ็กซ์จะเป็นยานอนหลับที่มีประสิทธิภาพดีกว่า แวเลี่ยม (Valium) หลายเท่า ถ้าคุณ สามารถมีเซ็กซ์เกิน 5 ครั้งในหนึ่งคืน (ถ้าไม่สามารถ ห้ามทำเด็ดขาด)


เพื่อให้ได้สิ่งที่เรียกว่า ผลพลอยได้ จึงต้องมีเซ็กซ์ตามสมควร และมีกับคนรัก เมื่อคุณพร้อมทั้งวัยวุฒิ และคุณวุฒินะคะอย่าถึงกับต้องหักโหม เพราะนั่นจะทำให้เกิดผลเสียมากกว่าโชคดีในเรื่องเพศ




 

Create Date : 22 เมษายน 2551    
Last Update : 22 เมษายน 2551 10:06:13 น.
Counter : 388 Pageviews.  

- คอเลสเทอรอลคืออะไร??

คอเลสเทอรอล คือ สารไขมันที่อยู่ในทุกเซลล์ของร่างกาย บางชนิดจำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย ตับของคนเราสามารถผลิตคอเลสเทอรอลปริมาณ 300 มิลลิกรัม/วัน แต่หากมีปริมาณมากเกินไปก็จะเป็นอันตรายได้ ถ้าระดับคอเลสเทอรอลสูงเกินไปจะเพิ่มอัตราการเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ เพราะถ้าเปรียบเทียบเส้นเลือดต่างๆของร่างกายเหมือนท่อประปา ภาวะไขมันสูงก็เหมือนภาวะที่มีตะกอนในน้ำมากและทำให้เกิดการตกตะกอนในท่อน้ำ นำมาซึ่งถึงการตีบตันลง ดังนั้นภาวะไขมันในเลือดสูง จึงจัดเป็นสาเหตุสำคัญอย่างหนึ่ง ที่ทำให้เส้นเลือดต่างๆ ในร่างกายตีบตันจากภาวะหลอดเลือดแข็ง

ประเภทของไขมันในเลือด มี 3 ชนิด

1) LDL (low density lipoprotein)
LDL Cholesterol ซึ่งรู้จักกันดีในนามของ"ตัวผู้ร้าย" LDL-C ถ้ามีมากจะสะสมในหลอดเลือดแดง ได้มาจากการสังเคราะห์ที่ตับและจากการบริโภคอาหารที่มี คอเลสเทอรอลสูง ยิ่งระดับ LDL-C สูงเท่าไหร่ อัตราการเป็นโรคหัวใจก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

2) HDL (high density lipoprotein)
HDL Cholesterol ซึ่งรู้จักในนามของ "The best cholesterol" เปรียบเสมือนตำรวจที่คอยตรวจจับผู้ร้ายเพราะเชื่อกนว่ามันเป็นตัวกำจัด คอเลสเทอรอลจากกระแสเลือดไปทำลายที่ตับ และเปลี่ยนเป็นพลังงาน ดังนั้นการมีระดับ HDL-C ในเลือดสูง จะลดอัตราเสี่ยงจากการเกิดโรคหัวใจตีบตัน หัวใจแข็งตัวได้

3) TG (Triglyceride)เป็น
ไขมันอีกชนิดหนึ่งในกระแสเลือดเปรียบเสมือน "ผู้ช่วยตัวร้าย" ได้มาจากไขมันที่มาจากทั้งพืชและสัตว์ เพราะฉนั้นทุกครั้งที่รับประทานอาหารที่มีไขมัน คือการรับประทานไตรกลีเซอร์ไรด์นั่นเอง TG มีประโยชน์ในการช่วยดูดซึมวิตามิน A D E K แต่ถ้ามีระดับ TG ในเลือดสูงเกินไปพร้อมกับระดับ LDL-C สูงด้วย จะยิ่งเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจขาดเลือดและทำให้ตับอ่อนอักเสบ

สาเหตุของระดับ คอเลสเทอรอลสูง
ได้แก่พฤติกรรมการบริโภค ขาดการออกกำลังกาย และกรรมพันธุ์ โรคบางอย่างเช่น โรคเบาหวาน ถือว่าเป็น "ฆาตรกรเงียบ" เพราะมักไม่แสดงอาการกับผู้ป่วย แต่อาจมีอาการแน่นหน้าอกหรือเป็นลมเสียชีวิตได้ทันที

การปฏิบัติตัวเพื่อควบคุมระดับคอเลสเทอรอล

- ระวังเรื่องอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เช่น ไขมันสัตว์ นม เนย ไข่ เครื่องใน/สมองสัตว์ หอยนางรม กุ้ง

- ควบคุมน้ำหนัก อย่าให้อ้วนเกินพิกัด

- บริหารร่างกายตามความเหมาะสมเป็นประจำ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 20-30 นาที โดย วิ่ง จ๊อกกิ้ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน เต้นแอโรบิค
- งดสูบบุหรี่

- หลีกเลี่ยงการดื่มเบียร์และแอลกอออล์

ขอให้เพื่อนๆไปตรวจเลือดเป็นประจำ ควรจะอย่างน้อยปีละครั้งเพื่อจะได้ดูแล รักษาพฤติกรรมการกินให้ดีขึ้นนะครับ




 

Create Date : 22 เมษายน 2551    
Last Update : 22 เมษายน 2551 9:55:47 น.
Counter : 219 Pageviews.  

- การสร้างอารมณ์ให้ผู้หญิง

ปลุกเร้าอารมณ์ด้วยสัมผัส
เรารู้ว่ามันเป็นอะไรที่อยู่นอกเหนือการควบคุมที่พวกผู้ชายจะเกิดอารมณ์รักอารมณ์ใครกะทันหัน ใช่ มันอาจจะมีเหตุผลสำหรับคุณ แต่ถ้าเกิดคุณอยากดู๋ดี๋ขึ้นมาหลังจากเพิ่งทำงานเสร็จ มันก็ทำให้เราอดคิดไม่ได้ว่า "อะไร เดี๋ยวนี้เนี่ยะนะ" ผู้หญิงต้องใช้เวลามากกว่านั้นในการสร้างมู้ด พวกเราไม่สามารถพุงความร้อนจาก 0 ไป 60 ได้ภายในหนึ่งนาที เพราะฉะนั้นคุณผู้ชายต้องค่อยๆ กล่อมเราอย่างช้าๆ ลูบไล้ผมของเราเบาๆ ค่อยๆ เลื่อนไต่นิ้วไปตามแขน จูบอย่างอ่อนโยน แต่ก็อย่าเพิ่งรีบร้อนบรรเลงเพลงลิ้นนะคะ

ชื่นชมว่าเธอสวย
บางวันเราก็รู้สึกเหมือนเนื้อตัวอืด บางวันก็อารมณ์ไม่ดีหรือแม้แต่วันที่อารมณ์มันเหือดแห้ง คุณต้องช่วยเพิ่มความมั่นใจให้เราหน่อย "การเยินยอสามารถเปิดสวิตช์ผู้หญิงได้เหมือนกัน" บางครั้งเราก็ออกจะมึนงงกับวิธีชื่นชมของคุณ แต่อย่าเพิ่งละความพยายาม เราต้องการได้ยินคำชื่นชมแบบหวานๆที่จะช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเองบ้าง แต่ไม่ใช่เอาแต่ตะลึงตะลานกับบั้นท้ายเนื้อแน่นของแฟนสาว คุณควรจะชมเธอแบบอ่อนหวาน และอย่าให้มันฟังดูเร่าร้อนนัก "พวกเธออยากรู้ว่าเธอเซ็กซี่ แต่ไม่อยากรู้สึกเหมือนเป็นแค่วัตถุปลุกใจเสือป่า" คุณควรพูด "ผิวคุณนุ่นเนียนจังเลย อกคุณก็ช่างสวยยเหลือเกิน แค่เห็นขาสวยของคุณผมก็เข่าอ่อนแล้ว"

คุณพร้อมจะปรนเปรอเธอ
ถ้าคุณสามารถทำให้เธอเชื่อว่าคุณจะทำทุกอย่างเพื่อให้เธอพอใจ เธอจะมีอารมณ์ร่วมมากกว่า "ผู้หญิงต้องการรู้ว่าผู้ชายพร้อมและยินดีที่จะทำทุกอย่างเพื่อปรนเปรอเธอ" ลองพูดว่าคุณอยากจะเปลื้องเสื้อผ้าของเธออย่างช้าๆ และสัมผัสทุกตารางนิ้วของร่างกายเธอจนเธอเริ่มร้อนรุ่ม ของแถม ไม่ผิดหรอกถ้าจะบอกว่าคุณจะทำให้คลื่นแห่งความรักถาโถมเธอครั้งแล้วครั้งเล่า

สัมผัสจุดเปิดอารมณ์
ใช่แล้ว ผู้หญิงแต่ละคนชอบต่างกัน แต่แทบทุกคนก็มีจุดอ่อนอยู่แถวบริเวณซอกคอและหัวเข่า ซึ่งสามารถจะทำให้ผู้หญิงเปลี่ยนจาก "อย่าค่ะ ไม่เอา" เป็น "อืม ตรงนั้นเลยค่ะ" ผิวบริเวณนี้จะบอบบางมาก และมีปลายเส้นประสาทซึ่งทำให้ตอบสนองความรู้สึกเร็ว อีกอย่างคือ เรามักจะไม่ค่อยได้สัมผัสบริเวณเหล่านี้ ดังนั้นมันจะถึงเป็นจุดที่ถูกจุดไฟรักได้ง่าย

แต่การจะจุดไฟรักให้ประทุ คุณต้องแน่ใจว่าคุณต้องสัมผัสและจูบอย่างแผ่วเบาบริเวณนี้ "มันจะทำให้รู้สึกเหมือนจักจี้น้อยๆแต่สบาย จนเมื่อเรารู้สึกผ่อนคลาย ร่างกายเราจะเริ่มรู้สึกเหมือนถูกปลุกเร้าโหยหา ถ้าเมื่อไหร่คุณเริ่มได้ยินเธอครางแผ่วเบา หอบหายใจอย่างหนักหน่วง หรือทอดถอนหายใจ นั่นคือสัญญาณที่แสดงว่าคุณกำลังไปถูกทาง และเธอพร้อมแล้วสำหรับบทรักขั้นต่อไป

- จาก FW.Mail




 

Create Date : 17 เมษายน 2551    
Last Update : 17 เมษายน 2551 8:48:32 น.
Counter : 231 Pageviews.  

- ลูบไล้...โลมเล้า.

การเป็นคนที่มีลีลา แต่ไม่ลิงโลดย่อมแสดงความเหนือชั้นของเชิงชายมากกว่า และเป็นการแสดงถึงพลังของความมีเสน่ห์แบบเร้าร้อนให้เพศหญิงได้อย่างมีนัยทางกามตัณหา

1. ริมฝีปากเธอ
คุณทราบไหม ผู้หญิงส่วนใหญ่จะจูบกับชายที่ตนเองรักเท่านั้น จูบอย่างดูดดื่ม บรรจงจูบที่ริมฝีปากมองเข้าไปในดวงตาเธอด้วยความรัก และคุณก็จะเห็นความรักในดวงตาเธอตอบกลับมา

2. ศีรษะเธอ
สัมผัสถึงความอ่อนนุ่มดุจเส้นไหมของเส้นผมเธอด้วยการลูบผมเธอ แปรงผมเธอ หอมผมเธอ ชมกลิ่นหอมของผมเธอแล้วคุณจะได้เห็นแววตาที่มีความสุขของเธอ

3. ทรวงอกเธอ
ผู้ชายส่วนใหญ่รีบร้อนจู่โจมที่เนินอกของเธอทันทีที่มีโอกาส เป็นความเข้าใจผิดว่านั่นจะทำให้เธอมีความสุข ผู้หญิงต้องการเวลาสักระยะก่อนที่คุณจะค่อยๆ สัมผัสเนินอกของเธออย่างนุ่มนวล และอย่ากระตุ้นยอดปทุมถันของเธอก่อนที่เธอจะพร้อม

4. แผ่นหลังเธอ
ลองให้เธอนอนคว่ำดูแล้วลูบไล้นวดสัมผัสแผ่นหลังลงมาเรื่อยๆ จนถึงบริเวณใต้เอวทำอย่างนุ่มนวลช้าๆ จะทำให้เธอสบายตัวแล้วยังเพิ่มอารมณ์เสน่หาของเธอด้วยเพราะแผ่นหลังด้านล่างของเธอเป็นจุดศูนย์รวมปลายเส้นประสาท

5. ก้นเธอ
ผู้หญิงที่มีก้นที่งอนงามก็อยากที่จะให้คุณสนใจ สัมผัสด้วยมือของคุณ ลูบไล้ไปให้ทั่ว แค่คุณได้เห็นก้นที่งอนงามของเธอ อารมณ์คุณก็จะกระเจิดกระเจิงแล้ว

6. จุดบอบบาง
ส่วนสงวนของเธอเป็นบริเวณที่ไวต่อความรู้สึกอยู่ระหว่างส่วนสงวนกับทวารหนักที่ผู้ชายส่วนใหญ่มองข้าม ไม่คิดที่จะสัมผัสสักนิดเดียว

7. คลิตอริส
คุณควรเริ่มสัมผัสอย่างแผ่วเบา โดยใช้นิ้วลูบไล้ หรือใช้ลิ้นที่อ่อนนุ่มสัมผัส เธอจะรู้สึกตื่นเต้นและต้องการให้คุณสัมผัสอย่างลึกซึ้งมากกว่านี้ ช่วงเวลาแห่งความสุขที่แท้จริง คือห้วงเวลาที่คุณได้สัมผัสรักในจุดปรารถนาของเธอ ทำให้เธอรู้สึกตื่นเต้นและอบอุ่นนำมาสู่...ความสุขของเธอและตัวคุณ


- จาก FW.Mail




 

Create Date : 17 เมษายน 2551    
Last Update : 17 เมษายน 2551 8:36:51 น.
Counter : 766 Pageviews.  

- แม่เฒ่า

- แม่ผู้แก่เฒ่าเดินไม่ได้คนหนึ่ง..
เปนที่รำคาญใจของลูกชาย เหลือเกิน..
สมัยนั้น ยังไม่มีสถานสงเคราะห์คนชรา..
จึงไม่รู้ว่าจะเอาแม่ไปฝากใครให้เลี้ยงแทน..

ชายหนุ่มจึงตัดสินใจ..แบกเอาไปปล่อยที่ป่า..
ให้อยู่ตามยถากรรม..
ระหว่างทาง แม่..ไม่เคยวอนขอ..ไม่ถาม..ไม่ว่าอะไร..
ตั้งใจหักกิ่งไม้ตามทาง..เรื่อยไป..เข้าป่าลึก..
ไกลมากแล้ว..


ลูกชายวางแม่ไว้บนโขดหิน..
แล้วหันหลังเดินกลับทางเดิม..ไป..

ตอนนี้เอง..
แม่ตะโกนตามหลังลูกชายไปว่า..

" ลูก เอ๋ย..เดินตามรอยกิ่งไม้ที่แม่หักไว้ให้น่ะ ..
จะได้ไม่หลงทาง "..







 

Create Date : 28 มกราคม 2551    
Last Update : 28 มกราคม 2551 8:22:08 น.
Counter : 185 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  

vr1428
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add vr1428's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.