Group Blog
 
All Blogs
 
- 7 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังการทานอาหาร

1. อย่าสูบบุหรี่
!!จากผลการทดลองของผู้เชี่ยวชาญพบว่าการสูบบุหรี่หลังอาหาร
เทียบได้กับการสูบบุหรี่ยามปกติถึง
10
มวน(ทำให้มีโอกาสเป็นมะเร็งมากขึ้น ซึ่ง
สูบปกติก็มีโอกาสเป็นอยู่แล้ว)

2. อย่ากินผลไม้ทันทีหลังอาหาร
!!เพราะมันไปพองใน
ท้องคุณให้กินผลไม้ 1 หรือ 2
ชม.
ก่อนหรือหลังอาหารก็ได้จะดีกว่า

3. อย่าดื่มน้ำชา
!!เพราะว่าใบชามีความเป็นกรดสูงทำให้โปรตีนในอาหารที่เรากิน
กระด้างขึ้นทำให้ย่อยยาก

4. อย่าขยายเข็มขัดหลังกินอิ่ม
!!เพราะเป็นเหตุให้ลำไส้
ไม่ปกติ

5. อย่าอาบน้ำหลังกินข้าว
!!เพราะการอาบน้ำ
จะทำให้โลหิตไหลเวียนไปที่มือ และ
เท้าทั่วร่างกายเป็นเหตุให้ปริมาณโลหิตไหลเวียนบริเวณท้องก็เพิ่มขึ้นซึ่งส่งผล
ให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ไม่เต็มที่

6. อย่าเดินหลังอาหาร
!!แม้คุณจะเคยได้
ยินว่ากินข้าวแล้วให้เดินสัก
100 ก้าวจะทำให้อายุยืนถึง 99
ปี !?!การเดินทันที
ทำให้การย่อยเพื่อดูดซึมสารอาหารทำได้ไม่ดีควรรออย่างน้อยสักชั่วโมงค่อยเดินถ้า
ต้องการ

7. อย่านอนทันที
!!อาหารที่รับประทานเข้าไปไม่สามารถย่อยได้เต็มที่อาจทำให้
เกิดลมหรือแก๊สในทางเดินอาหาร...

- จาก FW.Mail...



Create Date : 16 พฤศจิกายน 2550
Last Update : 16 พฤศจิกายน 2550 12:39:30 น. 0 comments
Counter : 215 Pageviews.

vr1428
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add vr1428's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.