เดินกันหลายกิโลเลย เป็นเมืองที่รถน้อย อากาศดีมาก พยากรณ์อากาศบอกว่า อากาศดีนะ 15 องศา แต่ เดี๋ยวก่อน .. ความจริงคือ หนาวมาก ตอนเช้าไปถึงสิบโมงกว่า หมอกยังลงเลย 

เซ็งเป็ด .. 

วันนี้ ออกนอกลู่นอกทาง พรุ่งนี้จะเริ่มทำการไปวันแรก นะจ๊ะ ๆ วันนี้กิน ล็อบเสตอร์ไป แล้วยังกินนู่นนี่นี่นั่น อิ่มมาก ตอนเย็นรู้สึกผิด เลยทำแกงส้ม(เครื่องแกงสำเร็จรูปตามเคย อิอิ) ใส่ผักประมาณ ครึ่งกิโล เนื้อสัตว์จริงๆไม่อยากใส่เลยแต่ แฮมมัน เค็มมาก กินเปล่าไม่ได้ กินกับขนมปังยังไม่ได้เลย 

จัดการต้ม แกงส้ม ใส่ แฮม และ บล็อกโคลี่ กับ กระหล่ำปี อร่อยจุง (จริงๆใส่มาม่าเข้าไปด้วยแต่ไม่ค่อยกินเส้น) ถือว่า Low carb ทดแทนกลางวันที่กินแต่ขนม และ มันฝรั่งไป 

ออกกำลังกาย Cardio kickbox ของ Jilian Michael ไป สนุกดีเหมือนกัน ครึ่งชม 

วันนี้ เพิ่งกินเสร็จ ขออกกำลังกายแค่นี้ก่อนนะ (เผลอกินเลไปอีก หนึงกำมือ) 

ยังไงก็สู้ต่อ พรุ่งนี้วันเกิดพี่สาว จะขอเป็นวันเริ่มต้นในการออกกำลังกายจริงจัง เพื่อหน้าร้อน (เหรอ) ที่กำลังจะมาถึง (ตอนนี้ยังติดลบอยู่เลย เฮ้อ)