|
|
update ชีวิต และปฏิบัติการลดน้ำหนักครับ
ย้ายบ้านแล้วครับ
ย้ายจากลาดพร้าว 18 ไป ลาดพร้าว 71 ใกล้ๆ สตรีวิทย์ 2
จากการที่ค่าเช่าและค่าไฟ เกินอัตตรา
บ้านนี้เป็นบ้านของเราเอง
สมบัติชิ้นใหญ่ที่สุดจากพ่อ
ได้มาซึ่ง
1 ห้องน้ำใหญ่กว่าห้องที่เช่าอยู่
2 มีที่ให้เลี้้ยงบาสและฟิตร่างกาย
แต่ต้องแลกกับ
1 ความสะดวกสะบาย เพราะอยู่ไกลและเข้าซอยลึก
2 ความอิสระ เพราะย้ายไปอยู่กับแม่
เวลาที่เสียไปกับการเดินทาง
แลกมาด้วยเวลาในการทำอะไรๆหลายๆอย่าง เช่นออกกำลังกาย หรือพักผ่อน
หลังจากที่ได้เพื่อนๆและน้องๆมาช่วยเมื่อวันอาทิตย์ ย้ายบ้านภาค 1
เมื่อวานย้ายบ้าน ภาค 2 ครับ
เก็บเอง ย้ายเอง ผลคือ..
เจ็บข้อเท้าซ้ายครับ อีกแล้ว
เซ็งมาก คงต้องหยุดใช้งานดูซัก 4-5 วัน และก็กินยาอย่างต่อเนื่อง
ยา ibuprofen กับ amoxycillin
หวังว่าจะหายในเร็ววันนี้
ลดน้ำหนัก ...ต่อ
วันเสาร์เล่นบาสหนักครับ
5-5 และก็ 1-1 อีกนิดหน่อย
ปวดเมื่อยล้าไปหมด
เลยหยุดไปเลยครับ 2 วัน
แก่จริงๆ :(
วันอาทิตย์เย็นไปกินหมูกระทะครับ
กินแต่ผักและก็ผัก
ตบท้ายด้วยของหวานนิดหน่อย (จริงๆนะ)
วันนี้ตอนเช้า ชั่งได้ 96 (รวมการเกงยินส์)
วันนี้ไปเล่นเวทละกัน เพราะวิ่งไม่ได้
เห็น PT บอกว่าวันนี้มีัโปรแกรมเล่นหลัง
พัก cardio ไว้ 4-5 วัน
รอข้อเท้าหายก่อน
สู้ๆๆ
| Create Date : 30 ตุลาคม 2550 |
| Last Update : 30 ตุลาคม 2550 9:38:14 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 235 Pageviews. |
|
 |
|
|
โดย: ป้าจะอิ๊บ (jipnaja  ) วันที่: 30 ตุลาคม 2550 เวลา:10:36:12 น. |
|
|
|
|
| transcend |
 |
|
|
 |
|
เอาใจช่วยนะคะ ตอนนี้กำลังพยายามลดความอวบอยู่เหมือนกัน 
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
