ดื่มน้ำวันละลิตรลดอ้วน
แม้น้ำเปล่าจะเป็นเครื่องดื่มที่อยู่ในโปรแกรมอาหารลดอ้วนมานาน
แต่ยังไม่มีงานวิจัยใดเลยที่ยืนยันว่า น้ำเปล่าช่วยลดน้ำหนักได้
ล่าสุดผลการวิจัยของโรงพยาบาลเด็ก เมืองโอ๊คแลนด์ พบว่า
ผู้หญิงที่ดื่มน้ำวันละลิตรเป็นเวลา 1 ปี สามารถลดน้ำหนักได้ถึง 2.3
กิโลกรัม
สาเหตุที่น้ำหนักลดลงทั้งที่ยังกินอาหารแบบเดิมๆ ได้นั้น
เป็นเพราะโมเลกุลของน้ำช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบเมตาบอลิซึมในร่างกาย
และช่วยชะล้างสารพิษซึ่งเป็นตัวกีดขวางระบบการเผาผลาญของร่างกาย