การดูแลเครื่องดูดฝุ่น เครื่อง ดูดฝุ่นเมื่อใช้ไปนาน ๆ ก็ย่อมเสื่อมสภาพไปตามอายุการใช้งาน วันนี้เกร็ดความรู้ก็เลยมีวิธีการดูแลเครื่องดูดฝุ่นมาฝากกัน... วิธีดูแลรักษาเครื่องดูดฝุ่น เพื่อ อายุการใช้งานที่ยาวนาน มีอยู่ด้วยกันหลายวิธี เช่น การ ทำความสะอาดถุงกรอง หรือถุงเก็บฝุ่น ที่สามารถซักล้างได้ เพื่อป้องกันการอุดตัน ยืดอายุการทำงานมอเตอร์ ไม่เกิดความร้อนจากการทำงาน และฟิวส์เตอร์ภายในอีก 2 ชั้น (ถ้ามี) อีกวิธี คือ การใช้งานแต่ละ รูปแบบของการใช้ เช่น การปรับกำลังดูดให้เหมาะสมกับงานประเภทนั้น ๆ ดูแลรักษาอุปกรณ์การใช้งาน ประเภทสายดูดและท่อให้อยู่ในสภาพปกติ คือไม่ลีบแบน เพราะจะทำให้การดูดฝุ่นไม่สะดวก แล้วอย่าลืมหันมาดูแลรักษาเครื่องดูดฝุ่นกัน เพราะจะได้ใช้งานไปนาน  ๆ. ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์เด ลินิวส์ Free TextEditor   Create Date : 17 เมษายน 2553     Last Update : 17 เมษายน 2553 17:43:26 น. Counter : 757 Pageviews.   0 comment Share Tweet

ทำไมกินไอศกรีมแล้วปวดหัว อากาศ ร้อนเหลือเกินค่ะ ยิ่งอากาศร้อนอย่างนี้ อาหารการกิน หรือเครื่องดื่มเย็นๆ มักเป็นที่สนใจขายดี เป็นเทน้ำเทท่า โดยเฉพาะไอศกรีมนี่ ยิ่งถูกใจกันนัก ไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่ รสชาติของไอศกรีมที่ทั้งหวานทั้งเย็นนั้น คุณๆ เคยนึกสงสัยกันบ้างไหมว่า ทำไมบางทีกินไอศกรีมแล้ว มันถึงได้ปวดหัวจี๊ดขึ้นมาได้ทันที คำถามอันนี้ตอบได้ไม่ยากค่ะ ลองไปเสาะแสวงหาคำอธิบายจากท่านผู้รู้ได้ดังนี้ค่ะ การที่เรากินไอศกรีมหรือเครื่องดื่มเย็นๆ แล้ว ทำให้เรารู้สึกปวดหัวขึ้นมาได้นั้น เป็นเพราะว่า เจ้าอาหารหวานเย็นพวกนั้น ไปแตะที่เพดานปาก เลยทำให้ระบบประสาท มีปฏิกิริยาต่อความเย็น ทำให้หลอดเลือดในสมองบวมโตขึ้น อันนี้เลยเป็นสาเหตุทำให้ มักจะปวดหัวเวลากิน ของเย็นเจี๊ยบเข้าไป แต่ก็มักจะหายได้ในเวลาไม่กี่นาที เมื่อหลอดเลือดยุบตัวลง จะหลีกเลี่ยงอาการ "ปวดหัว หวานเย็น" ลงได้นั้น ผู้รู้แนะนำไว้ว่า เวลาจะกินไอศกรีมหรือของหวานเย็น ต้องค่อยๆกิน ให้เวลาเพดานปากได้คุ้นเคยกับอุณหภูมิ ที่เปลี่ยนแปลงสักหน่อยเมื่อกัดกินของหวานเย็นลงไปแต่ละคำ. Free TextEditor   Create Date : 17 เมษายน 2553     Last Update : 17 เมษายน 2553 17:40:25 น. Counter : 352 Pageviews.   0 comment Share Tweet

15 นาทีเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น การ ดูแลสุขภาพอาจดูเป็นเรื่องน่าเบื่อและยุ่งยาก แต่ ที่จริงช่วงเวลาเล็กๆ น้อยๆ แค่ 5 -15 นาที ก็ช่วยให้ร่างกายดีขึ้นได้แบบง่ายๆ เป็นของขวัญวันต้นปีที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง โดยแบ่งเวลาก่อนหรือหลังกิจกรรมที่คุณทำอยู่แล้วประจำวัน แล้วเพิ่มรายละเอียดที่เราแนะนำเข้าไปอีกนิด เพื่อชีวิตที่ดีขึ้นค่ะ ดื่มน้ำ 1 นาที ตอนตื่นนอน เมื่อตื่นนอนแล้วควรดื่มน้ำ1-2 แก้ว เพื่อกระตุ้นการทำงานของอวัยวะ และระบบขับถ่าย ทำให้รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าขึ้น หากกลัวลืมให้วางขวดและแก้วน้ำไว้ที่หัวเตียงก่อนนอน เพื่อที่จะดื่มได้ทันทีที่ตื่นขึ้น หัวเราะ 15 นาที ก่อนอาหารเย็น ผลัดกันเล่าเรื่องตลกกับคนในครอบครัวคนละ 1 เรื่องทุกวัน และหัวเราะเต็มเสียงให้ลมผ่านปาก ลำคอ ปอด กระเพาะ ลำไส้ใหญ่ - เล็ก จนรู้สึกว่าอวัยวะทุกส่วนเคลื่อนไหว หรือจนรู้สึกเกร็งหน้าท้อง เพื่อให้ร่างกายได้ออกซิเจนมากขึ้น ฟอกปอด ป้องกันการเวียนหัว อ่อนเพลีย แถมยังเพิ่มความผูกพันในครอบครัวให้แน่นแฟ้นขึ้นด้วย เดินเพิ่มขึ้น 15 นาที ก่อนเริ่มงาน เปลี่ยนจากใช้ลิฟท์เป็นเดินขึ้น-ลงบันไดแทน หรือขยับไปจอดรถไกลขึ้นอีกหน่อย เพื่อให้เดินไกลขึ้น โดยเดินให้เร็วขึ้นกว่าปกติ และเพิ่มระยะทางการเดินขึ้นเรื่อยๆ ทุกวัน หากมีเวลาอาจไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ นอกจากได้ออกกำลังกายแล้ว ยังได้รับอากาศบริสุทธิ์ด้วย วิธีนี้เหมาะสำหรับคนทำงานที่ต้องนั่งโต๊ะทั้งวันจะช่วยให้ร่างกายได้ เคลื่อนไหวและออกแรงบ้าง กะพริบตา ทุก 15 นาที เมื่ออยู่หน้าเครื่องคอมพิวเตอร์ กะพริบตาเพิ่มขึ้น 1-2 ครั้ง ทุก 15 นาที และเมื่อเลิกใช้คอมพิวเตอร์ให้กระพริบตาถี่ๆ เพื่อให้แก้วตาสะอาดและมีน้ำหล่อเลี้ยงมากขึ้น โดยเฉพาะคนที่ใส่แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ยิ่งจำเป็นเพราะจะช่วยให้ตาไม่แห้ง เกินไป ล้างมือ 1 นาที ก่อนเข้าห้องน้ำ มีงานวิจัยพบว่าคน เข้าห้องน้ำโดยไม่ล้างมือมีโอกาสเป็นมะเร็งปากมดลูกมากว่าคนที่ล้างมือก่อน เข้าห้องน้ำ แม้ยังไม่ได้ข้อสรุปชัดเจน แต่การล้างมือก่อนเข้าห้องน้ำก็ช่วยให้มือคุณสะอาดจากเชื้อโรคหากต้องสัมผัส กับจุดซ่อนเร้นและไม่ก่อโรคให้ตัวเองแบบไม่ตั้งใจ ที่สำคัญออกจากห้องน้ำแล้วอย่าลืมล้างมืออีกครั้ง หยุดกิน 5 นาที ก่อนอิ่มจริง ทุกครั้งเวลากินอาหารมื้อหลัก ให้หยุดกินก่อนอิ่มจริง 5 นาที และควรกินอาหารแค่ "เกือบอิ่ม" เท่านั้น กระเพาะอาหารจะได้ไม่ทำงานหนักเกินไป Free TextEditor   Create Date : 17 เมษายน 2553     Last Update : 17 เมษายน 2553 17:27:16 น. Counter : 352 Pageviews.   0 comment Share Tweet

ข้อคิดที่ได้จากน้ำและรถยนต์ ฉันได้ข้อคิดที่นำเอาธรรมชาติของน้ำมาใช้ จาก เพื่อนคนหนึ่งที่มักจะมีสาระดีๆ ในการดำรงชีวิตเสมอ เขา บอกว่า ชีวิตคนเรามีทุกข์สุขคละเคล้าปะปนกันไป บางวัน บางเวลา ถูกความทุกข์เข้ามาเย้าหยอกชีวิต บางครั้ง บางครา ก็แกล้งให้มีความสุขเล็กๆ แล้วก็นำความเศร้ามาให้ ระคนปนเปกันไป หมุน เวียนเปลี่ยนผัน เหมือนวงล้อ การที่จะอยู่ในโลกแห่งความวุ่นวาย วกวนนี้ จึงต้องทำตัวให้กลมกลืนคล้ายดั่งธรรมชาติมากที่สุด ดังนั้น วิธีการจะดำรงชีวิตให้ราบรื่นนั้น ให้ดูตัวอย่างจากธรรมชาติใกล้ตัว นั่นคือ "น้ำ" นั่นเอง เขาบอกว่าได้ข้อคิดจาก "น้ำ" มากมาย ตัวอย่างเช่น น้ำสอนให้รู้จักปรับตัว ให้เข้ากับสถานการณ์ ต่างๆ น้ำนั้นปกติเปลี่ยนสภาพตามขนาดของภาชนะ หรือที่ที่มันไหลผ่าน คือต้องรู้จักปรับตัว ให้เข้ากับสิ่งแวดล้อมหรือสถานการณ์นั้นๆ สอน ให้ทำตัวไม่หยุดนิ่ง เรียนรู้สิ่งใหม่ตลอดเวลา น้ำนิ่งมักจะเน่า น้ำที่ไหลตลอดเวลามักจะสะอาด และใส คือสอนให้เรียนรู้ตลอดเวลา หยุดเรียนรู้เมื่อไหร่ก็จะล้าหลังทันที สอนให้มีอารมณ์เย็น น้ำ นั้นปกติเย็น แม้เมื่อถูกทำให้ร้อน สักพักหนึ่ง ก็จะกลับสู่ความเย็นปกติ คือสอนให้รู้จักปรับตัวปรับอารมณ์ให้เย็นสงบ ตลอดเวลา น้ำช่วยให้ต้นไม้เจริญงอกงาม คือต้องทำตัวให้ เป็นประโยชน์ต่อคนอื่นเสมอ แค่นี้ก็เพียงพอแล้วที่เราจะ ได้ข้อคิดจากน้ำ เพื่อใช้ในการดำรงชีวิต ที่จะทำให้มีความสุข ประสบ ความสำเร็จในชีวิต ตามอัตภาพของตนเอง นอกจากการได้ข้อคิดจากน้ำแล้ว เรายังสามารถเปรียบเทียบ การทำงาน ของรถยนต์กับชีวิตได้อีกด้วย มีเพื่อนของฉันอีกคนบอก ว่า ข้อคิดในการดำรงชีวิตของเขานั้น เลียนแบบการทำงานของรถ เขาเปรียบว่า ชีวิตเหมือนเก๋งคันงาม เราต้องดูแลรักษามัน หากไม่สนใจ ไม่ตรวจสอบเช็คสภาพเครื่องตามเวลา ชีวิตก็อาจจะพังก่อนกำหนด เมื่อพบเจอปัญหา ต้องรู้จักหยุดและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เปรียบเช่นการรักษาอาการเจ็บ ป่วย เราต้องหมั่นดูแลรักษาร่างกาย เมื่อพบกับปัญหา หรือเจอะเจออุปสรรค เจอหลุม บ่อ ไม่ชะลอ รถอาจพัง ต้องรู้จักเบรก คือชะลอและข่มใจตนเองให้ระงับ ติด ไฟแดง ก็ต้องหยุด อย่าฝืนขับ จะถูกจับ เวลาเกิดความทุกข์ ก็ ต้องรู้จักปล่อยของเสียหรือระบายออกไป เหมือนกับรถที่มีท่อไอเสีย คอยปล่อยควันพิษออกมา ชีวิตก็ต้องมีกฎกติกา เพราะขับรถยังต้องมีกติกา ดูแลรักษาด้วยการเปลี่ยนถ่ายน้ำมันเครื่อง ตรวจ เช็คสภาพทั่วไปให้พร้อมอยู่ตลอดเวลา ดังนั้น ฉันคิดว่าเรา ควรนำสิ่งดีๆ ที่รู้จักปรับนำเอาธรรมชาติของน้ำและรถยนต์ มาใช้เป็น แนวทางในการขับเคลื่อนชีวิต ไปตามถนนที่แสนขรุขระ เพื่อให้ถึงเมือง ที่ทุกคนฝันได้อย่างราบรื่น Free TextEditor   Create Date : 17 เมษายน 2553     Last Update : 17 เมษายน 2553 17:19:06 น. Counter : 291 Pageviews.   0 comment Share Tweet

ฤดูแห่งรัก... ความสัมพันธ์คนเราก็เหมือนสวนดอกไม้ ต้อง รู้จักเอาใจใส่ดูแลอย่างสม่ำเสมอเป็นพิเศษ เพื่อให้มันยังคงสวยงามอยู่ แม้ในฤดูที่แตกต่าง •รักในฤดู ใบไม้ผลิ นั่นก็คือการตก หลุมรัก เราจะรู้สึกราวกับว่า ความสุขครั้งนี้จะคงอยู่ไปชั่วนิรันดร์ เป็น ช่วงเวลาที่ไร้เดียงสาและวิเศษที่สุด •รัก ในฤดูร้อน อาจจะมีความสับสน และไม่พอใจก่อตัวขึ้น แน่นอนล่ะ.. อากาศร้อนย่อมทำให้เราหงุดหงิดเป็นธรรมดา เพราะฉะนั้นต้องอาศัยความอดทน และเข้าใจอย่างสูงทีเดียว ที่จะดำเนินรักนี้ต่อไป.. •รักในฤดูใบไม้ร่วง หลังจากที่เราฝ่าฟันฤดูร้อนมาได้ ก็เข้าสู่ช่วงแห่งการ แบ่งปันทุกข์สุขร่วมกัน และเราก็จะยอมรับว่า เราทั้งคู่ไม่มีใครสมบูรณ์แบบเสมอไป •รัก ในฤดูหนาว เป็นช่วงแห่งการ พักผ่อน และปรับปรุงแก้ไขตัวเอง ให้พร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลอีก ครั้งหนึ่ง หากเราเข้าใจในฤดูที่แตก ต่าง รู้จักเรียนรู้และปรับตัว ให้เข้ากับความสดใสในฤดูใบไม้ผลิ อุปสรรคในฤดูร้อน ความอิ่มเอมในฤดูใบไม้ร่วง และความอ้างว้างในฤดหนาว นั่นแหละ..ใจเราก็เปิดกว้าง พร้อมจะเก็บเกี่ยวผลผลิตที่งอกงาม ของความรักที่เราปลูกขึ้นเขาไปเติม เต็มให้หัวใจ แต่จงเตือนตัวเองอยู่เสมอ..ให้ยอมรับความลำบากในทุกฤดู ** ก่อนฟ้าสาง ย่อมต้องผ่านความมืดมิดมาก่อน ** เพราะไม่เช่นนั้น เราก็คงไม่รู้คุณค่าของความสว่างหรอก..จริงมั๊ย? Free TextEditor   Create Date : 17 เมษายน 2553     Last Update : 17 เมษายน 2553 17:03:57 น. Counter : 263 Pageviews.   0 comment Share Tweet

• Group ตัวอย่าง
• ชีวิตการงาน
• สุขภาพ
• เรื่องทั่วไป
• ธรรมะ
• วิธีทำอาหารจากเวปต่างๆ
• ขำขำ
• ความรัก
• ความงาม
• จิปาถะ
• ท่องเที่ยว
• งานฝีมือ
• อาหารการกิน
• แม่และเด็ก
• โรคภัยไข้เจ็บ
• เบ็ดเตล็ด
• อื่นๆ
• วิทยาศาสตร์
• อร่อยๆ

• Webmaster - BlogGang

• BlogGang.com