ชีวิตเหงาจัง...ทำอย่างไรดี


















































ชีวิตของคุณเหงา …
เป็นเพราะกำลังรอคอยอะไรอยู่หรือ
เปล่า …?

รอคอย … ให้คนอื่นให้
รอคอย …
ให้คนอื่นมารัก
รอคอย … ให้คนอื่นมาให้ความสำคัญ

ถ้า
เราเฝ้าแต่รอคอยอย่างนั้น …
มันก็เหงาแน่นอน  …

ชีวิตที่
เหงา เป็นชีวิตที่คิดปรุงแต่ง
ขาดความมั่นใจ …
ลองเปลี่ยนวิธีคิดดี
ไหมคะ …

เปลี่ยนท่าทีของการใช้ชีวิต
ที่
จะฝึกรักคนอื่นก่อนบ้าง
หยิบยื่นความสุขให้คนอื่นบ้าง …
ที่สำคัญ …
ระวังจิตของผู้ให้ด้วยนะคะ
จิตที่คิดจะให้นั้นเบา จิตที่เอานั้นหนัก

ถ้า
มัวแต่รอคอย … ชีวิตของเรา
ก็จะหนักอยู่ด้วยความเหงาอย่างนี้
ฝึก
ที่จะรัก และมีความเบาแห่งจิตในขณะให้
ความสุขที่ได้ให้ก็จะหล่อเลี้ยง
ชีวิตเรา
เราก็เป็นผู้ให้ที่เป็นผู้รับแล้วค่ะ

การที่
เราฝึกมีชีวิต อย่างเข้าใจเจ้าตัวเหงา
ก็เท่ากับอยู่บนหนทาง
แห่งสติปัญญาแล้ว 

เหงา
เป็นอย่างไร …?
มันเที่ยงไหม
มันคงที่หรือเปล่า
มัน
มาแล้วมันไปไหม
และมันมีเหงาของฉันจริงหรือ? 

ที่สุดของความเหงาไม่ใช่ของของเรา
ลองภาวนากับเจ้าตัว
เหงาดู
หายใจเข้ารู้ … รู้ทันเจ้าตัวเหงา
หายใจออก …
ไม่อึดอัดกับเจ้าตัวเหงา
ปล่อยความเหงาออกไปจากใจ 

ฝึก
มีลมหายใจ แห่งสติที่มีความรู้ตัว
พร้อมที่จะมีชีวิตที่มีความสุข
เป็นอิสระ เพราะรู้ทันเช่นนี้
แล้วให้มีความสุขที่ได้รักคนอื่น
อย่างไม่ต้องคอยว่า …
… คนคนนั้นจะให้เราคืนหรือไม่ … อย่างไร
ชีวิต
ของผู้ที่มีความสุขที่ได้ให้  …
จะไม่หลงอยู่กับเจ้าตัวเหงานานหรอก























ข้อมูลจาก
นิตยสาร
ลิซ่า โดย แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต








Free TextEditor


Long Black Dresses
Long Prom Dresses
Plus Size Bridesmaids Dresses
Plus Size Communion Dresses
Plus Sizes Dresses Spring Colors
Prom Dresses Uk
Purple Wedding Dress
Special Occassions Plus Size Dresses
Tiffany Dresses
Toddler Girls Easter Dresses
Vintage Prom Dress
Formal Maternity Dresses
Ball Gown Prom Dresses
Bcbg Dresses At Discount
Bohemian Maxi Dress
Bridesmaids Dresses Green
Cameron Diaz Pink Dress
Canary Yellow Crinkled Chiffon Bridesmaids Dresses
Cheap Maternity Wedding Dresses
Chetta B Wrap Dress
Corset Dresses
Custom Girls Dresses
Dresses For A Young Bride
Duct Tape Prom Dresses
Long Casual Dresses
Low Cut Prom Dresses
Plus Size Bridesmaids Dress
Plus Size Dress Clothes
Plus Size Sun Dress
Red Formal Dress
Slinky Black Dresses
Step By Step To Design Your Own Wedding Dress
Victorian Wedding Dresses Reproductions
Western Wedding Dress
White Halter Dress
White Nurse Dress
White Short Dresses
Baby Doll Dresses
Mother Of Groom Dresses
Women Dresses
Sexy Prom Dresses
Baby Dresses
Communion Dresses
Milly Dresses
Flowergirl Dresses
Infant Dresses
Tea Length Dresses
Christening Dresses
Faviana Prom Dresses
Ice Skating Dresses





 

Create Date : 05 เมษายน 2553    
Last Update : 5 เมษายน 2553 15:14:27 น.
Counter : 104 Pageviews.  

มือชา ปัญหาที่พบได้ในคนทำงานออฟฟิศ














































    มือชาเท้าชา เป็นปัญหาสุขภาพอย่างหนึ่ง
ที่มักเกิดกับคนในวัยทำงาน หรือผู้ที่ต้องนั่งทำงานประจำออฟฟิศ
ทำงานนั่งโต๊ะใช้คอมพิวเตอร์นานๆ
นพ.กวี ภัทราดูลย์
ศัลยแพทย์ทางมือและจุลศัลยกรรม โรงพยาบาลเวชธานี
ให้ข้อมูลว่า “คนที่ต้องนั่งทำงานอยู่ท่าเดิมนานๆ
ก็อาจมีโอกาสเกิดอาการมือเท้าชาได้มากกว่าปกติบ้าง
จากการที่เส้นประสาทโดนกดทับ ที่พบบ่อยคือ บริเวณข้อมือ
จากการที่ข้อมืออยู่ในท่าแอ่น หรือ งอนานๆ เช่น การใช้เมาส์ หรือ พิมพ์งาน
เป็นต้น

          
อาการมือเท้าชาในคนทำงานเกิดจากการที่เส้นประสาทที่พาดผ่านบริเวณข้อมือถูก
กดทับ
ซึ่งเส้นประสาทนี้จะผ่านจากแขนไปยังข้อมือเพื่อไปรับความรู้สึกที่บริเวณมือ
โดยทอดผ่านบริเวณข้อมือและลอดผ่านเอ็นที่ยึดบริเวณข้อมือ
อาจมีสาเหตุบางประการที่ทำให้เส้นประสาทนี้ถูกกดทับได้ จึงทำให้มือชา
ร่วมกับมีอาการปวดชาร้าวไปยังท่อนแขนหรือต้นแขนได้
และบางคนพบว่ามือข้างที่เป็นอ่อนแรงหยิบจับสิ่งของไม่ถนัด
ถ้าทิ้งไว้จะพบว่า
กล้ามเนื้อบริเวณโคนนิ้วหัวแม่มืออาจจะแฟบลงเมื่อเทียบกับมืออีกข้างหนึ่ง
พบในเพศหญิงมากกว่าชาย ระหว่างวัย 30-60 ปี

ปัจจัยที่อาจก่อให้เกิดอาการ
มือเท้าชาได้


-   
การกระแทกที่บริเวณข้อมืออยู่เป็นประจำ เช่น ใช้เครื่องตัดหญ้า
เครื่องเจาะสกรู กำไม้เทนนิส ไม้กอล์ฟ
-    กระดูกข้อมือหัก
หรือการหลุดเคลื่อนของข้อ
-    โรคไขข้ออักเสบ เช่น รูมาตอยด์ เก๊าต์
-   
คนที่เป็นเบาหวาน กลุ่มไทรอยด์บกพร่อง
-    ภาวะบวมน้ำจากโรคไต และตับ
-   
ภาวะตั้งครรภ์
-    คนที่มีการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนจากการหมดประจำเดือน

ความอ้วนเป็นสาเหตุให้เกิดอาการมือชาหรือ
ไม่


เดิมเชื่อว่าความอ้วนน่าจะเป็นเหตุปัจจัยเสี่ยง
ของการเกิดโรคด้วย แต่ปัจจุบันยังไม่พบหลักฐานยืนยันชัดเจน
จึงเชื่อว่าไม่น่าจะมีความสัมพันธ์กัน

อาการมือเท้าช้าที่อาจสังเกต
ได้ถึงความผิดปกติอย่างชัดเจน ซึ่งควรมาพบแพทย์ คือ
อาการเริ่มแรกผู้ป่วยจะมีอาการชานิ้วมือ
ซึ่งมักจะเป็นที่นิ้วกลางและนิ้วนาง รวมทั้งนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือชาได้
เริ่มแรกอาการมักจะชาตอนกลางคืน สะบัดข้อมืออาการจะดีขึ้น หรือชาตอนทำงาน
ต่อมาอาการชาจะเป็นมากขึ้นและบ่อยขึ้น จนกระทั่งชาเกือบตลอดเวลา
มักจะมีอาการปวดตื้อๆ ร่วมด้วยที่มือและแขน ร่วมกับอาการชานอกจากนี้
ผู้ป่วยจะไม่ค่อยมีแรง มีของหลุดจากมือโดยไม่ได้ตั้งใจ ถ้าเป็นนานๆ
โดยไม่ได้รับการรักษาจะมีอาการอุ้งมือด้านข้างลีบได้

รักษาอย่างไร

การ
รักษาอาการมือชาที่มาจากการกดทับเส้นประสาทมีทั้งวิธีไม่ผ่าตัด
และวิธีผ่าตัด โดยการรักษาวิธีเบื้องต้นโดยการไม่ผ่าตัด
ลดความดันในโพรงข้อมือ ได้แก่

-    การดามข้อมือ พบว่า
ถ้าให้ข้อมืออยู่นิ่งๆ ตรงๆ จะมีความดันในโพรงข้อมือต่ำสุด
ซึ่งจะทำให้เลือดไหลไปเลี้ยงเส้นประสาทดีขึ้น ถ้าเป็นระยะแรก
(พังผืดยังไม่หนามากนัก จะได้ผลค่อนข้างดี)
-   
ปรับการใช้ข้อมือในการทำงานและชีวิตประจำวันให้ถูกต้อง พบว่า
การทำงานที่ต้องใช้ข้อมือกระดกขึ้น หรืองอข้อมือซ้ำๆ กันนานๆ
รวมทั้งงานที่มีการสั่นกระแทก จะทำให้ความดันในโพรงข้อมือสูงขึ้นได้
การปรับอุปกรณ์การทำงานให้ถูกตามหลักอาชีวศาสตร์จึงเป็นสิ่งที่จำเป็น
-   
การให้ยาต้านโรครูมาตอยด์จะช่วยลดความดันในบริเวณข้อมือได้
ในรายที่เป็นโรคนี้แบบทุติยภูมิ เช่น จากภาวะรูมาตอยด์
และมีเยื่อหุ้มเอ็นหนาตัวขึ้น
-    ถ้าอาการเป็นมากขึ้น
แพทย์จะแนะนำให้ฉีดยาสเตียรอยด์ เข้าไปในบริเวณที่เส้นประสาททอดผ่าน
ซึ่งยานี้จะแพร่กระจายไปยังบริเวณเยื่อบุผิวข้อ และเส้นเอ็นที่มีการอักเสบ
และบวม ทำให้อาการบวมยุบลง การกดเส้นประสาทจะน้อยลง
ปริมาณของยาที่ใช้ฉีดไม่มากนักและไม่มีอันตรายที่รุนแรง
การรักษาด้วยวิธีการเหล่านี้จะได้ผลดีในกรณีที่เส้นประสาทไม่ถูกกดทับมากนัก
ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้น จำเป็นต้องรักษาด้วยการผ่าตัด
โดยตัดเอาส่วนของพังผืด เส้นเอ็นในส่วนที่กดทับเส้นประสาทออก
หลังผ่าตัดอาการก็จะดีขึ้น อาการปวดลดลง อาการชาลดลง
แต่อาจไม่ถึงกับหายสนิทยังจะต้องใช้เวลาอีกสักระยะหนึ่ง
-   
ยารับประทานที่มักนิยมใช้คือ
ยาต้านการอักเสบชนิดไม่ใช่สเตียรอยด์และยาบำรุงเส้นประสาท

อาการมือ
ชา ถ้าไม่รับการรักษาและปล่อยทิ้งไว้นานๆ จนส่งผลให้เกิดอาการรุนแรงได้นั้น
คือ การที่กล้ามเนื้อบริเวณอุ้งนิ้วหัวแม่มือลีบไป และทำให้กำลังมือลดลง

คำแนะนำถึงวิธีบรรเทาอาการ
หรือวิธีปฏิบัติตัวให้ห่างไกลจากอาการมือชา


-   
หลีกเลี่ยงการใช้งานมือในลักษณะเกร็งนานๆ
-   
ควบคุมหรือรักษาโรคประจำตัว โดยเฉพาะเบาหวานให้ดี
-   
การใช้ยาลดอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ชนิดรับประทานมักจะได้ผลดี
โดยอยู่ในดุลพินิจของแพทย์
-   
บางรายอาจต้องใช้อุปกรณ์ช่วยดามข้อมือชั่วคราว

อย่างไรก็ตาม
อาการมือเท้าชาอาจมีสาเหตุมาจากระบบประสาท
จึงควรเข้ารับการตรวจและพบแพทย์ที่ศูนย์เฉพาะทางสมองและระบบประสาทด้วย
เพื่อหาแนวทางรักษาที่เหมาะสม

ศูนย์
ศัลยกรรมทางมือ โรงพยาบาลเวชธานี



ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์ไทย
รัฐ





Free TextEditor


Junior Semi Formal Dresses
Maternity Prom Dresses
Milwaukee Prom Dresses
Plus Size Summer Dress
Rental Prom Dresses
Used Wedding Dress
Wedding Party Dresses
White Prom Dress
Womens Dress Hats
Discount Flower Girl Dresses
Alyce Prom Dresses
Black And White Wedding Dresses
Black Cocktail Dresses
Bridesmaid Dresses Wholesale
Cache Dresses
Communions Girls Dress
Couture Wedding Dresses
Discount Bridemaids Dresses
Gothic Dresses Black
Ivory Flower Girl Dresses
Jacket Dress
Landa Mother Of The Bride Dresses
Long Evening Dresses
Long White Dresses
Modest Prom Dress
Pakistani Bridal Dresses
Plus Size Beaded Lace Jacket Dress
Pretty Summer Dresses
Punk Rock Prom Dresses
Quinceanera Dama Dresses
Quinceanera Dress
Red Satin Dress
Tank Dress
Travilla Marilyn White Dress
Ugly Prom Dress
Wedding Dress Rental
White Confirmation Dresses
White Halter Chiffon Dress
Windsor Prom Dresses
Formal Prom Dresses
African American Prom Dresses
Armani Black Dress
Baby Blue Wedding Dresses
Beach Theme Bridesmaids Dresses
Best Designers Dresses In The World
Civil War Ball Gown Dresses
Free Catalogs For Wedding Dresses
Girls Discount Party Dresses
Girls Dress Socks
Infant Pageant Dress





 

Create Date : 05 เมษายน 2553    
Last Update : 5 เมษายน 2553 15:09:36 น.
Counter : 116 Pageviews.  

๙ วิธีทำดี... ได้บุญ... แบบไม่ต้องใช้เงิน










































คนไทยเรานั้น
ได้ชื่อว่าเป็นพวกที่ชอบทำบุญสุนทานอยู่เสมอ
ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะความเชื่อที่ว่า "ทำดี
ได้ดี ทำชั่วได้ชั่ว"
ซึ่งแม้ปัจจุบัน
หลายคนจะรู้สึกกังขาว่า ทำไม คนที่เรารู้สึกว่าชั่วยังคงได้ดิบได้ดี เช่น
ยังมีเงินทองและใช้ชีวิตที่สุขสบายกว่าเรา แต่นั่นก็ยังอธิบายได้ว่า เขาทำกรรมเก่าดีหรือยังกินบุญเก่าอยู่
ซึ่งที่เราเห็นด้วยตาว่าเขาสุขสบายก็อาจไม่จริง บางทีเขาอาจกำลังทุกข์ใจ
เพราะต้องคอยระแวงปกปิดความผิดของตน กลัวคนไปล่วงรู้อยู่ก็ได้

อย่างไรก็ดี โดยพื้นฐานแล้ว

คนส่วนใหญ่ก็มักจะชอบทำบุญ
เพราะเชื่อว่าเป็นการทำความดี
และเป็นการสะสมผลบุญที่จะสนองให้เราได้รับสิ่งที่ดีในอนาคตหรือในชาติหน้า
ซึ่งโดยแท้จริงการทำบุญนั้น ทันทีที่ทำก็เป็นความสุขแล้ว
เพราะ บุญ คือ
การทำความดีด้วยวิธีการต่างๆ ที่ทำให้อิ่มเอิบเบิกบานใจ

โดย
ทั่วไป คนมักทำบุญกุศลด้วยการบริจาคทรัพย์ สิ่งของ หรือให้ทานเป็นโอกาสๆ
เช่น บริจาคช่วยผู้ประสบภัยธรรมชาติ ร่วมสร้างศาสนสถาน ทอดกฐินผ้าป่า
ช่วยเด็กกำพร้า หรือช่วยซื้อโลงศพ เป็นต้น ซึ่งนับว่าเป็นสิ่งที่ดี
แต่เชื่อไหมว่า ในชีวิตประจำวันของคนเรานั้น

เรา
มีโอกาสทำความดีหรือทำบุญได้ตลอดเวลาโดยไม่ต้องใช้เงินทองหรือสิ่งของ
ถึงแม้เราจะไม่ได้มีอาชีพเป็นแพทย์
พยาบาลที่ต้องช่วยเหลือคนเป็นประจำอยู่แล้วก็ตาม จะทำได้อย่างไรนั้น
กลุ่มประชาสัมพันธ์ สำนักงานคณะกรรมการวัฒนธรรมแห่งชาติ กระทรวงวัฒนธรรม

ขอเสนอแนะ ๙
วิธีทำดี ได้บุญ แบบไม่ต้องใช้เงิน
เพื่อเป็นแนวทางให้ท่านได้สะสมกุศลให้เพิ่มพูนขึ้น ดังต่อไปนี้


๑.ตื่น เช้าขึ้นมาก็คิดแต่สิ่งดีๆ
ทันทีที่ตื่นนอน หากเราคิดถึงแต่สิ่งที่ดีที่งาม ก็จะทำให้จิตใจเราสดชื่น
กระตือรือร้น พร้อมที่จะรับมือกับชีวิตประจำวันด้วยความรื่นเริง
ไม่หงุดหงิด โมโห แค่นี้ นอกจากเราจะมีความสุขแล้ว
คนรอบข้างเราก็มีความสุขไปด้วย ถือว่าเป็นการทำบุญอย่างหนึ่ง

๒.ยิ้ม แย้มแจ่มใส ในแต่ละวัน
หากเราจะรู้จักยิ้มแย้มแจ่มใส ไม่ว่าจะยิ้มกับคนรู้จักหรือไม่รู้จักก็ตาม
หน้าตาของเราก็จะดูเป็นมิตร ทำให้คนอยากเข้าใกล้

๓.ทักทาย โอปราศรัย คนบางคน
นอกจากจะไม่ยิ้มกับใครแล้ว ยังชอบทำหน้าบึ้งตึงไม่คิดจะพูดจาทักทายใครด้วย
ซึ่งถ้าเกิดทำงานด้านบริการ
คนมาติดต่อคงรู้สึกเกร็งและกังวลตลอดว่าจะถูกเอ็ดตะโรเมื่อไรก็ไม่รู้
ดังนั้น นอกจากยิ้มแย้มแจ่มใสแล้ว
เราก็ควรจะเอื้อนเอ่ยวาจาทักทายผู้มารับบริการก่อน
การทักทายปราศรัยกับผู้อื่นไม่ว่าจะเป็นผู้มาขอรับบริการ เพื่อนฝูงคนรู้จัก
ผู้อยู่ใต้บังคับบัญชา หรือแม้แต่คนที่มาทำงานให้เรา เช่น แม่บ้าน ยาม ฯลฯ
จะทำให้เขารู้สึกเป็นมิตร และอบอุ่นใจ ทำให้บรรยากาศในที่นั้นๆดีขึ้น

๔.แบ่ง ปันน้ำใจไมตรี
สามารถทำได้ทุกที่และทุกเวลา เช่น ช่วยพ่อแม่จัดโต๊ะอาหาร ล้างถ้วยชาม
ลุกให้เด็ก ผู้หญิงท้อง หรือคนแก่นั่ง ช่วยถือของหนักให้คนในรถเมล์
หยุดรถให้คนข้ามถนนหรือรถอื่นไปก่อน ช่วยแบ่งเบาภาระงานให้เพื่อนในที่ทำงาน
เป็นต้น การให้ความช่วยเหลือเช่นนี้
เป็นการทำบุญด้วยการลดความเห็นแก่ตัวของเราลง
และทำให้เราได้รับมิตรไมตรีสนองตอบกลับมาด้วย

๕. ปลุกปลอบให้กำลังใจช่วยแก้ไขปัญหาหลายๆ ครั้งที่เพื่อนฝูงญาติมิตร
อาจประสบปัญหาชีวิตและเกิดความทุกข์ใจแสนสาหัส สิ่งที่ดีที่สุดคือ
ความเป็นมิตรและถ้อยคำที่ปลุกปลอบให้กำลังใจ
คำพูดดีๆที่มาจากใจจะทำให้ผู้ที่ตกอยู่ในห้วงทุกข์
รู้สึกดีขึ้นและมีพลังที่ต่อสู้ชีวิตต่อไปได้

๖.ให้ คำชมด้วยความนิยมยินดี
การกล่าวคำชื่นชมต่อผู้อื่นไม่ว่าจะเป็นเรื่องใดๆ
ย่อมจะทำให้ผู้รับคำชมรู้สึกปลาบปลื้มยินดี และมีความสุขได้
โดยเฉพาะในเรื่องที่เขาทำสำเร็จ
แต่ทั้งนี้ต้องอยู่บนพื้นฐานของความเป็นจริงและจริงใจด้วย

๗.แนะ นำให้คำสอนที่ดี มีคุณค่า
ไม่ว่าจะเราจะอยู่ในสถานภาพใด เช่น เป็นลูก เป็นพ่อแม่ ลูกน้อง เจ้านาย
เพื่อนร่วมงาน เพื่อนร่วมอาชีพ ฯลฯ หาก เราจะมีเมตตาแนะนำในสิ่งที่ดี
มีประโยชน์และคุณค่าต่อผู้อื่น หรือสอนในสิ่งที่เราชำนาญให้แก่ผู้อื่น
ก็จะเป็นการช่วยเกื้อกูลสังคมให้ดียิ่งขึ้น
และผลก็จะย้อนมาสู่ตัวเราผู้ทำด้วย เช่น สอนงานให้ลูกน้อง ต่อไป
เมื่อเขาทำงานเป็นเราก็ไม่ต้องเหนื่อยมาก และเขาก็จะรู้สึกขอบคุณเรา
แนะวิธีออกกำลังกายให้พ่อแม่ ท่านก็แข็งแรง ไม่เจ็บไข้ได้ป่วยง่าย
เราก็สบายใจ หรือแม้แต่การแนะนำให้ความรู้ที่เรามีหรือทราบมาแก่คนไม่รู้จัก
อย่างแนะนำหมอ ยาดีๆหรือธรรมะที่ดีแก่คนอื่น
ทำให้เขาหายป่วยหรือรู้สึกดีขึ้น เขาก็จะอธิษฐานหรือให้พรเรา
ทำให้เราพบแต่สิ่งดีๆในชีวิต

๘.การ
ให้อภัยในความผิดพลาดของผู้อื่น

โดยทั่วไปคนเรามักจะให้อภัยตัวเองง่าย และมีข้อแก้ตัวให้ตนต่างๆนานา
แต่ถ้าผู้อื่นผิดพลาดแล้ว
เรามักเห็นเป็นเรื่องใหญ่และตำหนิติเตียนไม่รู้จักแล้วจบ ดังนั้น
เราจะต้องหัดมีเมตตา
รู้จักให้อภัยต่อผู้อื่นให้ง่ายเหมือนให้อภัยแก่ตัวเราเอง เพราะการให้อภัย
จะทำให้เราไม่ผูกใจเจ็บ ไม่อาฆาตมาดร้าย ไม่ก่อศัตรู
แต่ทำให้จิตใจเราสงบเย็น
เป็นฝึกจิตพื้นฐานอย่างหนึ่งที่จะนำไปสู่กุศลขั้นสูงอื่นๆต่อไป

๙.ฝึก จิตให้สงบและสบายด้วยการทำสมาธิหรือสวดมนต์
การทำสมาธิ ฟังดูเหมือนยาก แต่จริงๆ
เราทำได้ตลอดเวลาไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนหรือทำอะไรอยู่


ที่ กล่าวมาทั้งหมด
จะเห็นได้ว่าเป็นการทำความดีที่ไม่ต้องใช้เงินเลย
แต่สามารถปฏิบัติในชีวิตประจำวันของเราได้โดยไม่ยากเย็นเข็ญใจจนเกินไป
อีกทั้งปฏิบัติแล้วก็เป็นบุญกุศลที่จะเกื้อหนุนให้เราและคนรอบตัวมีความสุข

เพราะ"บุญ" ในอีกความหมายหนึ่งก็คือ เครื่องชำระกาย ใจให้บริสุทธิ์
เป็นการทำประโยชน์ให้แก่ตัวเราเอง และผู้อื่น และยังช่วยลดกิเลส
ความเศร้าหมองต่างๆได้ เริ่มทำตั้งแต่วันนี้เลยนะครับ เพราะมีคนบอกว่า "ความดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง"






Free TextEditor


Outfits For Casual Dress
Petite Maxi Dress
Plus Size Tank Dress
Renaissance Style Prom Dresses
Sexy Black Dresses
Sexy Club Dresses
Short White Dress
Special Occasion Suit Dresses For Women
Tie Dye Maxi Dress
Tropical Sun Dresses
Wedding Dresses Made To Order
Wedding Dresses With Sleeves
White Flower Girl Dresses
White Maxi Dress
Black And White Dresses
B2 Bridesmaid Dresses
Baby Pageant Dress
Cheap Formal Dresses Stores
Clearance Prom Dresses
Discounted Girls Pageant Dresses
Dresses For Weddings
Easter Dresses For Juniors
Elegant Plus Size Dresses
Formal Corset Dresses
Halle Berry Red Carpet Dress
Inexpensice Flower Girl Dresses
Infant Girl Easter Dress
Informal Bride Dresses
Informal Vintage Style Wedding Dresses
Lace Wedding Dresses
Mini Dress Gallery
Modest Wedding Dress
Party Dresses For Juniors
Pink Prom Dress
Pre Owned Bridesmaid Dress
Sewing Patterns For Wedding Dresses
Sexy White Dress
Strapless Sun Dress
Wedding Dresses For Second Marriage
White Summer Dresses
Dresses For Girls
Custom Dress Shirts
80'S Prom Dress
Baby Black Eyelet Dress
Bride Dress
Clearance Bridesmaid Dresses
Couture Wedding Dress
Davids Bridal Prom Dresses
Dillards Prom Dresses
Donate Prom Dresses





 

Create Date : 05 เมษายน 2553    
Last Update : 5 เมษายน 2553 14:57:05 น.
Counter : 126 Pageviews.  

วิธีการดูแลรักษาหน้าจอ Touch Screen














































หน้า
จอที่นำมาใช้กับ โทรศัพท์มือถือ นั้นมีอยู่หลายชนิด เช่น TFT, CSTN, UFB
หรือ TFD เป็นต้น
และนอกจากนั้นยังแบ่งได้อีกแบบคือหน้าจอที่สามารถแสดงผลได้เพียงอย่างเดียว
กับหน้าจอที่สามารถรับคำสั่งจากผู้ใช้ได้ด้วย ซึ่งนั่นก็คือหน้าจอแบบสัมผัส
หรือที่เรียกกันติดปากว่าหน้าจอแบบ Touch
Screen
นั่นเอง ซึ่งมักจะนำมาใช้กับ โทรศัพท์มือถือ ประเภท
PDA Phone เสียเป็นส่วนใหญ่ และมักจะมีขนาดความกว้างของหน้าจอที่มากกว่า
โทรศัพท์มือถือ ประเภทอื่นๆ มากพอสมควร

ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงต่อความเสียหายได้ง่ายกว่า
อย่างไรก็ตามวิธีการดูแลรักษาหน้าจอแบบ Touch Screen เบื้องต้นที่พึงจะทำ
ก็ไม่ยากจนเกินไป ซึ่งมีดังต่อไปนี้



1.
ควรติดแผ่นใสกันรอยที่ผลิตขึ้นมาสำหรับใช้กับหน้าจอของ โทรศัพท์มือถือ
โดยเฉพาะ เท่านั้น
เพื่อป้องกันรอยขีดข่วน
แรงกดจากสิ่งที่มาสัมผัส สิ่งสกปรก หรือความชื้น
และไม่ควรใช้แผ่นพลาสติกสูญญากาศที่ผลิตขึ้นมาสำหรับติดแผ่นป้ายทะเบียนของ
รถยนต์ เนื่องจากมีคุณภาพไม่เพียงพอสำหรับการนำมาติดหน้าจอของ
โทรศัพท์มือถือ



2. ผ้าที่ใช้เช็ดทำความสะอาดหน้าจอ ควรใช้ผ้าที่ไม่มีขน
หรือผ้าเช็ดแว่นที่อ่อน



3. หากต้องการใช้น้ำยา
เพื่อให้มีความสะอาดยิ่งขึ้น ก็ควรใช้น้ำยาที่ใช้สำหรับเช็ดหน้าจอ
Touchscreen เท่านั้น
ไม่ควรใช้น้ำยาประเภทอื่น เช่น
น้ำยาทำความสะอาดเครื่องคอมพิวเตอร์ หรือแอลกอฮอล์



4. ควรหลีกเลี่ยงการทำตก
หรือการกระแทกเป็นอย่างยิ่ง
และถ้าจะให้ดี
ก็ควรจะนำเครื่องใส่ซอง ปลอก สายคล้องคอ หรือกรอบหุ้มแบบซิลิโคน เอาไว้เสมอ
เพื่อบรรเทาความเสียหายหากเกิดเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิด



5. ไม่นำเครื่องวางไว้ ณ สถานที่ๆ
มีอุณหภูมิสูง
ยกตัวอย่างเช่น
ในรถยนต์ที่จอดทิ้งไว้กลางแดดเป็นต้น
และถ้าเป็นไปได้ไม่ควรนำเครื่องไปอยู่ในสถานการณ์ที่มีอุณหภูมิเปลี่ยน
แปลงอย่างรวดเร็ว เช่นจากที่อบอยู่ในกระเป๋ากางเกงกลางแดดร้อนๆ
แล้วเข้าไปยังห้องแอร์เย็นเฉียบโดยทันที
เนื่องจากหน้าจออาจจะปรับสภาพไม่ทัน จนทำให้เกิดรอยร้าว หรือแตกได้



6. หากหน้าจอโดนน้ำ
ควรนำผ้าดังข้อที่ 2 มาทำการรีบซับน้ำเบาๆ โดยทันที ไม่ควรถูแรงๆ

เนื่องจากอาจจะทำให้หน้าจอเป็นรอยขีดข่วนได้
และไม่ควรเอาไดร์เป่าผมมาเป่าให้แห้งโดยเด็ดขาด
เนื่องจากเสี่ยงต่ออาการหน้าจอบวม ซึ่งค่าซ่อมคงจะไม่ใช่น้อยๆ อย่างแน่นอน



















Free TextEditor


Girls Communion Dresses
Girls Discount Dresses
Laura Ashley Junior Dresses Easter
Marilyn Monroe White Dress
Monique L Wedding Dresses
Mother Of The Bride Plus Size Dress
Peachy Kids Girlsplus Size Easter Dresses
Prom Dress Websites
Short Sexy Dresses
Short Wedding Dress
Spanish Style Formal Dresses
The Rose Dress
Ugly Bridesmaid Dresses
Valentines Day Dresses
Who Buys Used Wedding Dresses
Halter Dresses
Short Homecoming Dresses
Cheap Dress Shoes
Bridesmaid And Flower Girl Dresses By Designers
Cheap Wedding Dresses Bridesmaids Dresses
Dress Clothes
Formal Hawaiian Dresses
Girls Matching Dresses
Green Prom Dress
Halter Wedding Dress
Infant Flower Girl Dress
Long Sleeve Wedding Dresses
Plus Size Women'S Dresses
Ralph Lauren Junior Dresses Easter
Sheer Mini Dress
Vera Wang Bridesmaid Dresses
What Dress For Prom Fit My Body Type
White Dress For Graduation
Best Prom Dresses
Ball Gown Dresses
Bargain Wedding Dresses
Blue Dresses
Bridesmaid Dress Patterns
Cocktail Dress Hire
Corset Top Dresses
Country Wedding Dresses
Discount Formal Dresses
Elegant Dress
Free Prom Dress Patterns
Girls Closeout Dresses
Inexpensive Formal Dresses
La Femme Prom Dresses
Little Girls Pageant Dresses
Little Red Dress
Oleg Cassini Wedding Dresses





 

Create Date : 05 เมษายน 2553    
Last Update : 5 เมษายน 2553 14:54:46 น.
Counter : 203 Pageviews.  

♣ ความรัก ... เหมือนดาวตก ♣











































ความรักเหมือนดาวตก

การมองหาความรัก


ก็เหมือนกับการที่เราพยายามมองหาดาวตกถ้ายังไม่ถึงเวลาที่มันจะ
เกิดเราก็ไม่มีทางได้เจอ

ฉันเชื่อว่าบางสิ่งบางอย่าง
เราก็ไม่ได้มันมาจากการ " ตามหา"

เหมือนกับดาวตก
ที่ต่อให้แหงนหน้ามองหาจนคอแทบหัก

ถ้ายังไม่ถึงเวลาที่มันจะเกิด
มันก็ไม่มีทางที่เราจะได้เห็น

และต่อให้เราพยายามมองดาวอังคารที่
ส่องสว่างอยู่บนฟ้า

แล้วเฝ้าอธิษฐานให้มันตกลงมา

ถ้ามันไม่
ใช่ดาวตก... ให้พยายามแค่ไหนมันก็ไม่ใช่

การมองหาความรักก็เหมือนกับ
การที่เราพยายามมองหาดาวตก

ถ้ายังไม่ถึงเวลาที่มันจะเกิดเราก็ไม่มี
ทางได้เจอ

แต่อย่าเพิ่งใจร้อนกับเรื่องของความรักเลยค่ะ

มัน
จะทำให้เราทุรนทุรายกับการใช้ชีวิตซะเปล่าๆ

บางที ...ตอนนี้คนๆ
นั้นของเราอาจกำลังเดินเล่น

อยู่ตรงไหนสักส่วนของโลก
หรืออาจอยู่ใกล้ๆ เราก็ได้

ระวังนะ... ยิ่งเราออกเดินทางตามหา

อาจกลาย
เป็นว่าเรายิ่งเดินห่างจากเขาไป

การเจอกันอาจช้ากว่าที่น่าจะเป็นซะ
อีก

อย่าน้อยเจอกันช้าก็ยังดีกว่าไม่เจอ

ทั้งหมดก็แค่ความ
รู้สึก ของใครคนนึงคือตัวเราเองในตอนนี้









































































Free TextEditor


Short White Informal Wedding Dress
Simple Wedding Dress
Tea Length Dress With Jacket
Tea Length Party Dresses
Weird Wedding Dresses
White Hawaiian Dresses
Little Girl Dresses
Black Prom Dress
Coctail Dresses
Deb Prom Dresses
Discount Dresses
Formal Infant Dresses
Girls Christmas Dresses
Green Bridesmaid Dresses
Lime Green Prom Dress
Long Dress
Make Your Own Prom Dress
Prom Dress Sale
Red Cocktail Dress
Unique Dresses
Vietnamese Long Dress
Where Can I Shop For Dresses
Girl Dresses
Strapless Dress
Cheap Pageant Dresses
Corset Prom Dresses
Cute Prom Dresses
Fancy Kids Easter Dresses
Formal Wear Dresses
Hot Prom Dresses
Jcpenney Prom Dresses
Name Of Bridesmaid Dress Designer
Petite Women'S Dresses
Princess Prom Dresses
Red Short Dress
Sexy Short Dress
Sexy Sun Dress
Shiny Satin Dresses
Special Occasion Dress
Summer Evening Dress
Vintage Formal Dresses
Wholesale Celtic Wedding Dresses
Backless Wedding Dress
Brides Maids Dresses
Casual Summer Dresses
Corset Top Dress
Cute Black Dresses
Dress Pants
Fairytale Wedding Dresses
Free Wedding Dresses





 

Create Date : 05 เมษายน 2553    
Last Update : 5 เมษายน 2553 14:52:06 น.
Counter : 120 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  

tongsehow
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add tongsehow's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.