ทำไมต้องอ้วนเพราะเบียร์ ?























































อ้วน!!! ไม่เกี่ยวกินเบียร์


บีบีซีนิวส์-
เคยสงสัยกันบ้างไหมว่าทำไม่คนไทยถึงเปรียบเทียบคนที่มีหุ่นตุ้ยนุ้ยว่าอ้วน
เหมือนตุ่มเหมือนโอ่ง
แล้วทำไมฝรั่งมังค่าเขาถึงบอกว่าคนที่มีพุงพลุ้ยเนี่ยอ้วนเพราะเบียร์
แล้ววันนี้นักวิจัยกลุ่มหนึ่งเขาเกิดพบว่า
การบอกว่าคนเรานั้นอ้วนเพราะเบียร์เป็นสิ่งไม่ถูกต้อง


นักวิจัยจากอังกฤษและสาธารณรัฐเช็กเกิดนึกสงสัยในคำเรียกขานดังกล่าวจึงได้
ทำการสำรวจชาวเช็กเกือบ 2,000 คน
ซึ่งเป็นที่รู้โดยทั่วกันว่าชาวเช็กนั้นเป็นนักดื่มเบียร์ตัวยง
เพราะปริมาณการดื่มเบียร์ของชาวเช็กต่อคนนั้นมากกว่าคนชาติอื่น
แล้วคณะวิจัยก็ได้พบว่า การมีพุงกับการดื่มเบียร์ปริมาณมากๆ
ไม่เกี่ยวข้องกันเลย
ดังนั้นการบอกว่าคนเราจะอ้วนเพราะดื่มเบียร์จึงเป็นการไม่ถูกต้อง


ทั้งนี้ ดร.มาร์ติน โบบัค จากยูนิเวอร์ซิตี คอลเลจ ลอนดอน (University
College London) และคณะวิจัยจากอินสติติวต์ ออฟ คลินิกคอล แอนด์
เอ็กซ์เพอริเมนทอล เมดิซีน (Institute of Clinical and Experimental
Medicine) ในกรุงปราก ได้ให้หญิง 1,098 คน และชาย 891 คน ที่มีอายุระหว่าง
25 ถึง 64 ปี ทำแบบสอบถาม ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการศึกษา
โดยไม่มีการกล่าวถึงเครื่องดื่มอื่นๆ ทั้งสิ้น
































"ดื่มอะไรที่มีแอลกอฮอล์มากไป ก็อ้วนได้"


จากการสำรวจพบว่า ชายชาวเช็กจะดื่มเบียร์โดยเฉลี่ยราว 3.1 ลิตรต่อสัปดาห์
ขณะที่ผู้หญิงจะดื่ม 0.3 ลิตรต่อสัปดาห์ โดยในจำนวนนี้มีชายอยู่ 3
คนที่ดื่มเบียร์อย่างหนัก คือดื่มราว 14 ลิตรต่อสัปดาห์ และมีหญิงเพียง 5
คนที่ดื่มถึง 7 ลิตรต่อสัปดาห์ โดยก่อนและหลังการดื่มเบียร์
คณะวิจัยจะให้แพทย์วัดขนาดของเอว และสะโพก ชั่งน้ำหนัก
และบันทึกดัชนีมวลรวมของอาสาสมัครไว้ตรวจสอบด้วย


และคณะวิจัยก็พบว่า การมีพุงไม่เกี่ยวข้องกับการดื่มเบียร์เลยสักนิด
โดยกล่าวว่า การค้นพบครั้งนี้ของเขาชี้ให้เห็นว่า
การกล่าวอ้างว่าคนอ้วนหรือมีพุงเพราะการดื่มเบียร์มากเกินไปจึงเป็นสิ่งที่
ไม่ถูกต้อง


ด้านนักวิจัยจากอิตาลีชี้ว่า ผู้ชายทุกคนมีแนวโน้มที่จะอ้วนลงพุงได้
ตามความผันแปรของยีนของแต่ละคน ขณะที่ไนเจล เดนบี
จากสมาคมโภชนาการแห่งอังกฤษกล่าวว่า
ผู้ที่ได้รู้ข่าวนี้ก็ไม่ควรวิ่งแจ้นเข้าผับเข้าบาร์หรือไปหาลานเบียร์เพื่อ
ซดเบียร์ให้หายอยาก
เพราะไม่ว่าจะรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มชนิดใดก็ตามที่ผสมแอลกอฮอล์ก็
สามารถอ้วนได้หากรับประทานมากเกินไป และหากต้องการดื่มจริงๆ
ก็ควรดื่มแต่พอดี











แหล่งข้อมูล : บอร์ดสุขภาพ






Free TextEditor





















































 

Create Date : 09 เมษายน 2553    
Last Update : 9 เมษายน 2553 6:22:14 น.
Counter : 111 Pageviews.  

ขำขัน :ใครจะรู้






































กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว มีชายคนหนึ่งหลงใหลในรส
ชาติของถั่วอบเป็นอันมาก
แม้ว่าเขาจะรู้สึกตะขิดตะขวงใจบ้าง
ยามเมื่อต้องปล่อยแก๊สออกมา
แต่เขาก็ยังชอบที่จะกินถั่ว


แล้ว
วันหนึ่งเขาพบหญิงสาวสวยถูกใจมากนางหนึ่ง
หลังจากใกล้ชิดสนิทสนมกันพอ
ควร เขาก็ตกหลุมรักหล่อน
และตกลงใจปลงใจที่จะแต่งงาน ตามด้วยการตัดสินใจครั้งยิ่งใหญ่
ที่จะเลิกกินถั่ว!!
เพราะขืนยังกินอยู่ ต้องอายสาวเจ้าน่าดู๊...

หลัง
จากงานแต่งงานผ่านไป 2-3 เดือนวันหนึ่งระหว่างทางขับรถบ้าน
หลังเลิกงาน
รถเจ้ากรรมเกิดเสีย... เนื่องจากบ้านของเขาอยู่ในชนบท
จึงไม่มีรถประจำ
ทางไปถึง หนทางเดียวที่จะกลับบ้านได้ คือ ต้องเดิน
เขาจึงโทรศัพท์ไปหา
ภรรยา เพื่อบอกว่า เขาอาจจะถึงบ้านช้าสักหน่อย เพราะรถเสีย
และต้องเดิน
เท้ากลับบ้าน ระหว่างทางกลับบ้าน
เขา
เดินผ่านร้านมินิมาร์ทแห่งหนึ่ง แล้วกลิ่นถั่วอบก็โชยออกมายั่วใจเขา
เขา
จึงคิดเข้าข้างตัวเองว่า กว่าจะเดินกลับถึงบ้านก็ต้องใช้เวลา
และ
พลังงานมากน่าดู น่าจะหาอะไรรองท้องสักหน่อย ว่าแล้วเขาจึงเดินเข้าไปสั่ง
ถั่ว
อบ 3 ถุงใหญ่พิเศษ!
เพื่อเดินกินระหว่างทางกลับบ้านเขาเดินไปกินไป

อย่างเพลิดเพลินจนถั่วหมดโดยไม่รู้ตัว และเขาก็ถึงบ้านโดยสวัสดิภาพ
ครั้น
เมื่อกดกระดิ่งปุ๊บ ภรรยารักเดินออกมาเปิดประตู พร้อมกับพูดว่า

“สวัสดี
ค่ะ ที่รัก..
น้องมีสิ่งจะทำให้พี่ประหลาดใจอย่างที่สุดในอาหารมื้อเย็น
วันนี้เลยละค่ะ”

ว่าแล้วเธอ ก็ควักผ้าปิดตามาปิดฉับลงที่ใบหน้าสามี

และจูงเขามานั่งที่เก้าอี้ที่หัวโต๊ะอาหาร
และให้เขาสัญญาว่าจะไม่ใช้แทคติคใดๆ
แอบมองอย่างเด็ดขาด ทันใดนั้น
เขาก็รู้สึกว่า
มีอะไรบางอย่างกำลังเคลื่อนไหวในท้องของเขา

โชค
ช่วยที่เผอิญมีเสียงกริ่งโทรศัพท์ดังขึ้น
ภรรยาที่กำลังจะเอื้อมมือมา
เปิดผ้าผูกตา จึงบอกว่า
ขอเวลาไปรับโทรศัพท์ประเดี๋ยว
แต่พี่ห้ามแอบดู ก่อนน้องจะกลับมานะ เธอ
ย้ำ
แล้วก็ไป...

ขณะที่ภรรยาไปรับโทรศัพท์ เขาก็ฉวยโอกาสนี้
ผายลม
เสียงของมันไม่ดังนัก แต่เหม็นราว
ไข่เน่าทีเดียว
จนแม้แต่ตัวเขาเองยังต้องใช้ผ้าเช็ดหน้าโบกไล่กลิ่น

หลังจากรู้สึกว่า ดีขึ้น ลมระลอกใหม่ก็เริ่มบุกอีก แน่นอน
เขา
เริ่มผายลมระลอกใหม่
เสียงมันดังราวเครื่องยนต์ดีเซลกำลังทำงาน
กลิ่น
แย่ยิ่งกว่าเดิมอีก...เขาจึงใช้ผ้าเช็ดหน้าโบกไปมาอย่างรวดเร็ว
โดยหวัง
ว่า จะทำให้กลิ่นมันจางลงไปบ้าง

แต่ไม่ทันไร
ข้าศึกชุดใหม่ก็มาถึง
คราวนี้แย่ยิ่งกว่า 2 ครั้งแรก
หน้าต่างสั่นไหวเพราะแรงลม จานบนโต๊ะเขย่า
และนาทีต่อมาดอกไม้บนโต๊ะก็เหี่ยวเฉา ก็เพราะสัญญาว่าจะไม่เปิดตา
เขาจึงไปไหนไม่ได้ นอกจากต้องนั่งอยู่ที่โต๊ะ รอจนกว่าภรรยาจะกลับมา
เขานั่งรออยู่ราว 10 นาที และเป็น 10 นาที
ที่มีกิจกรรมแบบว่าตลอด ผายลม..

โบกผ้าเช็ดหน้า..
ซ้ำไปซ้ำมา.. เมื่อเขาได้ยินเสียงภรรยาวางโทรศัพท์
เขาจึงรีบพับผ้าเช็ด
หน้าใส่กระเป๋า และยิ้มให้ภรรยาอย่างไร้เดียงสา ราวกับว่า
ไม่มีอะไร
เกิดขึ้น ภรรยากล่าวขอโทษที่คุยโทรศัพท์นานไปหน่อย และถามว่า
เขาไม่ได้
แอบดูแน่นะ... เมื่อเขายืนยัน เธอจึงปลดผ้าผูกตาให้เขา
พร้อม
กับพูดด้วยน้ำเสียงอันชวนตื่นเต้นว่า “Surprise”

เป็นช่วงเวลาอันน่าสะพึง
กลัว... ที่เขาพบว่า มีแขกนั่งอยู่รอบโต๊ะกินข้าว 12
คน เพื่อร่วมงาน
Surprise party ในงานวันเกิดของเขานั่นเอง









Free TextEditor





















































 

Create Date : 09 เมษายน 2553    
Last Update : 9 เมษายน 2553 6:16:59 น.
Counter : 109 Pageviews.  

ผู้ชายคนนั้นเขาแอบรักคุณอยู่?
























































































1.คุณ
จับได้ว่าเขาจ้องมองตาคุณอยู่


ปกติผู้ชาย
มักจะจ้องมองสิ่งที่เขาปรารถนาอยู่เสมอ
นี่ก็เป็นเหตุผลที่ทำไมเราจึงเห็นผู้ชายแอบมองหน้าอกของผู้หญิง
หรือวิจารณ์หน้าอกของผู้หญิงอยู่บ่อยๆ วิธีการมองที่บอกว่า "ผมรักคุณ"
นั้นมีอยู่สองแบบ แบบแรกคือการแอบมองคุณโดยที่คุณไม่รู้ตัว
(เพราะฉะนั้นแอบจับเขาให้ได้หล่ะ) แบบที่สองคือ
จ้องมองคุณอย่างแน่วแน่ในระหว่างที่พูดคุยกัน











2.
เขาตุนของโปรดของคุณไว้ในตู้เย็นหรือในครัวที่บ้านเขา


นั่น
แสดงให้เห็นว่าเขานึกถึงแต่ความสุขของคุณอยู่เสมอก็ความสุขอย่างนึงของ
ผู้หญิงก็คือการกินยังไงหล่ะ
ฉะนั้นลองสังเกตุเวลาที่เค้าไปซื้อของที่ซุปเปอร์มาร์เกตแล้วลองดูรายการที่
เค้าเลือกหยิบ ถ้ามันมีแต่มัชเมโล คิตตี้แคท หรือโยเกริตรสชาติโปรดของคุณ
มากกว่าของส่วนตัวของเขาหล่ะ ก็นั่นแหละสิ่งบอกความในใจหล่ะค่ะ
และยิ่งไปกว่านั้นนะคะการ์ตุนของหมายถึงการประกาศให้คนรอบข้าง
หรือสาธารณชนรู้ถึงความสำคัญของคุณ
ปกติแล้วผู้ชายที่ยังไม่ยอมลงหลักปักฐานกับใครจะไม่ค่อยซื้อของพวกเนี้ยไป
เก็บไว้ที่บ้านหรอกค่ะ ทำไมเหรอคะ
ก็กลัวสาวอื่นจะมาเห็นยังไงหล่ะ



















3.
เขาเริ่มพูดถึงอนาคต


ถ้าวันดีคืนดีเขาพูด
กับคุณถึงเรื่องอีก 3 ปีข้างหน้า ชีวิตเค้าจะเป็นอย่างไร
หรือเค้าอยากมีบ้านแบบไหน มันเป็นการบอกความนัยว่าเขาอยากร่วมชีวิตกับคุณ
อยากให้คุณวาดฝันที่จะได้ไปอยู่กับเขาหรือมีอนาคตที่เหมือนกับเขา
และยิ่งถ้าเขาถามความเห็นของคุณด้วยหล่ะก็ นั่นหมายถึงสัมพันธภาพ
ของคุณไปได้อีกยาวแน่ๆ




















4.
เขาใส่เสื้อผ้าที่คุณซื้อให้ตลอดเวลา


ทุก
ครั้งที่ผู้ชายใส่เสื้อผ้าที่เห็นได้ชัดว่าเค้าไม่ได้เป็นคนเลือกเองนั่น
หมายถึงเขากำลังแสดงให้เห็นว่าเขาปล่อยให้คุณเป็นผู้ควบคุมและเปลี่ยนแปลง
โฉมให้เขา
มันถือว่าเป็นการแสดงออกที่กล้าหาญอย่างมากเชียวนะคะกับการ
ที่จะถูกเพื่อนๆ
โสดของเขาล้อเลียนเกี่ยวกับเรื่องการแต่งตัวที่เปลี่ยน
ไป




















5.
เขาชอบยืนเบียดไหล่กับคุณ


ผู้ชายถ้าไม่
อยากให้สัมพันธภาพยืนยาวกับผู้หญิงมากนัก เค้ามักจะไม่ค่อยเดินคลอเคลีย
แต่กลับเดินนำหน้า หรือเดินตามหลังคุณห่างๆ แต่ถ้าเค้าตกหลุมรักคุณจริงๆ
แล้วหล่ะก็ การเดินเคียงบ่า
เคียงไหล่กับคุณแสดงให้เห็นถึงความผูดมัดของเขาด้วยการรักษาระดับสายตา
ให้อยู่แต่ในที่ๆคุณจะเห็นได้ชัด รวมไปถึงยืนตัวติดกันด้วย


















6.
ยอมให้คุณรับโทรศัพท์ของเขา


อันนี้ถือ
เป็นปราการด่านสำคัญ ที่ทำให้คุณเจาะเข้าไปถึงเรื่องส่วนตัวสุดๆ
ของเหล่าชายค่ะ ถ้าเขายอมให้คุณรับโทรศัพท์ของเขา
นั่นแสดงว่าเขาไว้ใจคุณพร้อมที่จะเปิดเผยทุกสิ่งทุกอย่างกับคุณ
ยอมให้คุณรุกล้ำเข้าไปสู่อาณาจักรส่วนตัว
เพราะโทรศัพท์ถือว่าเป็นสิ่ง
สุดท้ายที่เหลืออยู่ในยามที่ผู้ชายมีแฟน
การที่เค้ายอมยกสิทธิส่วนตัวอย่างเดียวที่เหลืออยู่นั้นให้คุณ แสดง
ว่าเค้ารักคุณแล้วจริงๆ


แต่วิธีทั้งหมดนี้ถ้าคุณ
ผู้ชายทำให้กับคนไม่มีจิตใจก็ไม่เกิดประโยชน์น่ะ
ไม่ต่างอะไรกับตำน้ำพริกละลายทะเล










Free TextEditor






















































 

Create Date : 09 เมษายน 2553    
Last Update : 9 เมษายน 2553 6:13:27 น.
Counter : 223 Pageviews.  

♣ คนนอกหัวใจ ยังไงก็รักเธอ ♣











































เธอจะรู้บ้างไหมว่า...

ใครคนหนึ่งนอกสายตา
กำลังหนาวสั่น

เพราะความรักที่ส่งไป...ถูกตีกลับมาอย่างไร้ความหมาย
ทุกวัน...

ได้แต่บอกตัวเองซ้ำซ้ำ...เรามันคนไม่สำคัญ...ที่เธอไม่ใส่
ใจ

ตลอดเวลาที่ผ่านมา ฉันไม่เคยมีค่าเลยใช่ไหม

ไม่เคยสักนิด
...ไม่มีอิทธิพลใดใด เป็นแค่เพียงคนนอกหัวใจ...ที่ไม่สำคัญ...

รัก...
แอบรัก

ทั้งๆที่บอกกับตัวเองเสมอว่า...

พอได้แล้ว...หยุดซัก
ที เขาไม่ได้สนใจเราเลย เราไม่อยู่ในสายตาเขาซักนิด เขามีเจ้าของแล้ว...

แต่
ทุกครั้งที่พยายามบอกตัวเอง...สิ่งที่พูดหรือกระทำกลับตรงกันข้าม...

ทักทาย
เขา... -
เขาเพียงตอบมาคำเดียว...คำสั้นๆที่ทำให้เรายิ้มแก้มปริทั้งวัน...และเขาก็
ลืมเรา...

แอบมองดูเขา... - เวลาเขายิ้ม ดูสดใสมากเลย^^
แต่ก็ต้องหลบออกมา เพราะยิ้มนั้น ไม่ได้มีไว้สำหรับเรา...

เมื่อเวลา
พัก...ก็มองหาแต่เขา... - เขากินน้ำด้วยหลอดสีชมพู>-<
เขาพูดคุยกับเพื่อนๆอย่างสนุกสนานด้วยแววตาที่สดใส...และใช่...แววตานั้นก็
ไม่ได้มีไว้สำหรับเรา...

ไปเชียร์เขาแข่งกีฬา - เค้าเก่งมากๆเลย
แข่งชนะด้วย เค้าดูมุ่งมั่นและจริงจังกับการแข่งมากๆ
และเพื่อนๆเค้าก็คอยดูความสำเร็จของเขาอยู่ใกล้ๆ
ในขณะที่เราแอบยืนมองอยู่เพียงมุมหนึ่งของสนาม...และเขาก็ไม่เห็นเรา...ไม่
สิ ในตอนนั้น เรื่องของเราคงไม่มีในความคิดของเขาหรอก...

เห็นเขาคุย
โทรศัพท์...กับเจ้าของหัวใจของเขา...

เขารอ...คนในหัวใจของเขา...

เขา
จะรู้บ้างไหมนะ...เรารอเขาอยู่ ...

ใช่...ทั้งๆที่รู้...รู้ว่าช่อง
ว่างระหว่างเรามันมีมากเกินไป...มากเกินกว่าที่จะทำให้มันแคบลงได้

...เรา
ไม่หวังที่จะเป็นคนในดวงใจของเขา...

ไม่หวังแววตาที่สดใสและรอยยิ้ม
หวานๆของเขา...

ไม่เลย...

...ขอแค่เขาไม่ลืมเรา...

มัน
อาจจะมากเกินไป...อืม...คงใช่ สำหรับคนนอกหัวใจอย่างเรา...

แต่...คน
นอกหัวใจคนนี้ก็ยังจะยืนอยู่ข้างๆเธอ...

เฝ้ามองดูเธอ...จากที่ที่
ไกลแสนไกล...ไกลเกินกว่าที่เธอจะมองเห็น...

คอยยิ้มและยินดีกับความ
สำเร็จและความสุขของเธอ...ถึงแม้เธอจะได้รับจากใครมากมาย...และอาจไม่มีช่อง
ว่างให้ความยินดีและรอยยิ้มของฉันได้แทรกเข้าไป...

คอยปลอบโยนและให้
กำลังใจเวลาเธอท้อแท้และสิ้นหวัง...แม้เธอจะไม่ต้องการมัน
เพราะได้คำปลอบโยนจากเธอคนนั้น และคนที่รักเธอ...

ยังคอยยืนอยู่ตรง
นี้...แม้ว่าเธอจะก้าวเดินไปไกลสักเพียงไหน...หากเธอสิ้นหวังหรือท้อแท้ใน
วันใด...หันมองกลับมาสิ...แล้วเธอจะเห็นฉันยืนอยู่ที่เดิม...

ฉันยัง
ยืนที่เดิม...เฝ้าคอยมองดูเธอ...เสมอไป

นานแสนนานเพียงใดหรือไกลสุด
ขอบฟ้า

และจะยืนที่เดิม ...เมื่อยามเธอมีทุกข์และน้ำตา...

เพียง
เมื่อเธอมองมา...ฉันยังยืนที่เดิม...

คนนอกหัวใจ...ยังไงก็..."รัก
เธอ"











Free TextEditor





















































 

Create Date : 09 เมษายน 2553    
Last Update : 9 เมษายน 2553 6:10:23 น.
Counter : 116 Pageviews.  

♣ รักเท่าไหนถึงจะพอ ♣











































จะมีสักกี่ครั้ง

ที่เราจะรู้สึกถึงความรักที่เต็ม
ไปด้วยความสุข

แต่ก็แฝงไปด้วยความทุกข์

สุขเพราะได้รักใครคน
หนึ่งอย่างสุดหัวใจ

และได้คิดถึงเขาทุกลมหายใจ

แต่ในความ
รักที่เต็มไปด้วยที่สุดนั้น

ก็มักจะทำให้เราเจ็บปวด


คุณ
เคยร้องไห้เพราะรักใครสุดหัวใจ

และเคยต้องร้องไห้เพราะคิดถึงใครคน
หนึ่ง

อย่างที่ไม่รู้ว่าเขาคนนั้น

จะคิดถึงเราบ้างหรือเปล่า

เรา
ไม่สามารถหาคำตอบได้

แต่ความรัก

มันจะมีคำตอบอยู่ในตัวของ
มัน

หากเรารักอย่างมีสติ

ลองมองย้อนกลับมาดูตัวเองบ้าง

ค้น
หาใจของตัวเองบ้าง

อย่าให้ไปอยู่ที่ใครคนนึงจนหมดทั้งหัวใจ

จง
เก็บไว้สำหรับตัวเองสัก 1 ห้อง

เก็บไว้เผื่อวันข้างหน้า

ที่
เราไม่รู้ว่ามันจะต้องเตรียมพื้นที่

ไว้สำหรับ 3
ห้องที่เหลือต้องกับคืนมาอย่างบอบช้ำ

เก็บความคิดถึงไว้คิดถึงตัว
เองบ้าง


หากเรามัวคิดถึงว่า

เขาทำอะไรอยู่
กินอะไรหรือยัง วันนี้เขาจะไปไหน

ลองเปลี่ยนมาคิดถึงว่า

วันนี้
เราจะทำอะไร จะกินอะไรดี และวันนี้เราจะไปไหน

เพื่อลดความเจ็บปวดของ
ความคิดถึง


เผื่อลมหายใจสำหรับ
ตัวเอง

อย่างน้อยลองค่อย ๆ ทำวันละนิด

คุณก็จะเป็นคนหนึ่ง
ที่รักเป็น









Free TextEditor





















































 

Create Date : 09 เมษายน 2553    
Last Update : 9 เมษายน 2553 6:08:20 น.
Counter : 88 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  

tongsehow
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add tongsehow's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.